冬季孩子发烧怎么办？全面防护+营养助力快速康复

这天，小明（化名）突然发起了高烧，小脸蛋红得像熟透的苹果。奶奶急得团团转，一边翻找着家里的退烧药，一边念叨着：“这肯定是支原体在作怪！”爷爷却在一旁悠闲地喝着茶，笑道：“别急着下结论，我记得去年冬天，小明也是这么烧了一场，结果是病毒性感冒。”这话一出，全家都笑了，原来孩子发烧，病原体还真不一定是谁呢！

临床营养科主任李永进这就来给您支支招，让您在孩子发烧这场“战役”中，既能当个好侦探，又能做个智勇双全的指挥官！全面防护+营养助力孩子快速康复。

1家庭侦探：初步判断有妙招

观察症状

【支原体感染】高烧不退（38℃以上），像是身体里藏了个小火炉；干咳，乏力，有时伴有轻微的呼吸困难。

【病毒感染】发热加“全家桶”——咳嗽、流鼻涕、喉咙痛、头痛、肌肉酸痛等。

【细菌感染】除了发热外，还得留意耳朵疼不疼，喉咙红不红，咳嗽痰多不多，这些都是小细节，大线索！

虽然以上方法可以帮助我们初步判断孩子的病情，但孩子的身体状况复杂多变，且个体差异较大。因此，在孩子出现不适症状时，还是建议及时前往医院检查，并听取医生的专业意见和诊断。

了解流行病学信息

瞅瞅最近的新闻，听听群里宝妈闲聊，支原体感染是不是又在“社区流行”？想了解近期流行病学信息，当然要持续关注顺义妇儿医院科普资讯啦！

2智勇应对：家庭护理小能手

家庭护理

【休息与补水】让孩子多休息；水杯不离手，多喝水，保持水润润。

【退热药小助手】布洛芬、对乙酰氨基酚，名字听着复杂，但退烧可是行家。记得按说明书或医嘱来哦！

【抗炎营养素】增加富含抗炎营养素的食物，如鱼油、欧米伽-3脂肪酸、姜黄素、维生素C和维生素E等，有助于减轻炎症反应。

【均衡饮食】确保孩子摄入均衡的饮食，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。具体建议如下：蛋白质如鸡肉、鱼肉、豆腐等。维生素和矿物质如新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花、胡萝卜等。全谷物如糙米、燕麦等，提供丰富的纤维和能量。

监测体温

定时测量体温，记录变化情况，以便及时发现异常。

避免交叉感染

注意个人卫生，勤洗手，避免接触生病的人。尽量减少外出，尤其是人群密集的地方。

3信心加油站：全家总动员

【心灵沟通】与孩子进行积极的沟通，让孩子知道你关心他的健康，并有信心应对。

【家庭支持】家人的拥抱，是最温暖的铠甲，让孩子知道，无论何时，我们都在。

【专业意见】听取医生的专业意见，遵循医嘱进行治疗，避免不必要的恐慌。

通过上述措施，家长们不仅能更好地判断孩子的病情，还能合理应对，既不耽误治疗，又可避免交叉感染，还能给孩子及家属以很强的信心哦！

文字|临床营养科 李永进