西安莲湖秦华中医医院：血管堵没堵?头部会发出4大预警信号!

　　血管堵没堵?头部会发出4大预警信号!在中华五千年悠久的医疗文化长河中，中医以其独特的理论体系，洞察人体健康与疾病的微妙关系。当谈及血管健康时，中医格外关注头部作为人体“清灵之府”的特殊地位，因为头部集纳着大脑、五官七窍，不仅是感知外界的重要门户，更是气血精微上达之地。因此，头部的一系列细微变化往往成为评估血管状况的直观窗口。下面我们将详细探讨中医如何解析头部发出的四种信号，并提出相应的调养建议。

　　西安莲湖秦华中医医院科普：血管健康与头部4大预警信号

　　头部预警一：头皮麻木或刺痛——气血不畅

　　《黄帝内经》曰：“诸风掉眩，皆属于肝”，表明头部的麻木、刺痛可能源于肝风内动或气血运行不畅。肝主疏泄，调控着人体气血的顺畅度，若情绪压抑或劳累过度，肝脏疏泄功能受损，易形成气滞血瘀，表现为头皮麻木或刺痛。

　　头部预警二：经常性头晕头痛——肝阳上亢

　　头晕头痛频发，中医多从肝阳上亢入手分析。肝火旺盛、气血上逆，冲扰清窍，引起头晕头痛。若伴随面红耳赤、口苦咽干、烦躁易怒，更显肝火炽盛特征。

　　头部预警三：记忆力下降——心血不足

　　《黄帝内经》记载：“心藏脉，脉舍神”，心主血脉，掌管神智，故心神清明与否直接受心血滋养的影响。记忆力减退、思考迟钝，中医认为是心血不足，脑髓失养，需从养心安神、滋阴补血入手调治。

　　头部预警四：睡眠障碍——心神不宁

　　《类证治裁》指出：“夜卧则心神不得安宁”，失眠多梦常由心血亏虚、心神失养所致。心藏神，神定才能眠安，若心神不宁，便会出现入睡困难、多梦易醒等现象。

　　基于以上预警信号，中医提倡综合调养，从内至外呵护血管健康：

　　饮食调养：推崇绿色食材，如黑木耳、山楂、绿茶等，有益于净化血液，促进血液循环，减少血管堵塞。

　　运动养生：推荐太极拳、八段锦等温和的锻炼方式，既能强化体质，又能促进气血畅通，避免过度劳累。

　　情绪管理：《黄帝内经》强调“恬淡虚无，真气从之”，保持心态平和，避免过激的情绪波动，利于心神安定。

　　通过细致的生活习惯调整与专业指导下的自然疗法应用，我们能够有效维护血管健康，远离“头号杀手”的威胁，迈向更加长寿、高质量的生活。中医的智慧在于，它教导我们如何顺应自然法则，达到身心健康和谐共生的理想境界。

　　中医药材：护心保血管的天然宝藏

　　在中医博大精深的草药宝库中，不乏有益于心脏和血管健康的宝贵药材，它们通过不同途径发挥其独特功效，促进血液循环，维持心血管系统的稳健。以下是几种广受推崇的心血管保健良药：

　　丹参、田七(三七)、山楂、葛根、当归、黄芪、枸杞子、牛蒡子、茯苓、红花。使用建议在使用上述任何中药材之前，建议先咨询专业的中医师，了解个人体质和具体病情，获取个性化的用药建议。中医的智慧在于利用大自然的馈赠，引导人体自然愈合机制，实现身心平衡。通过适当的方式将这些草药纳入生活，可为心脏和血管筑起一道坚固的防线，守护生命的核心动力。

　　西安莲湖秦华中医医院温馨提醒：不想血管堵塞，有四种食物要少惦记：

　　首先是油炸食品，它就像是血管中的“路障”。油炸食物通常含有大量的油脂，这些油脂进入人体后，会在血管壁上逐渐堆积，使血管变得狭窄。

　　其次是高盐食物，如同给血管“加压”的重担。过多的盐分会使血压升高，加重心脏和血管的负担。长期食用高盐食物，会患上高血压和动脉硬化。

　　再者是高糖食品，是血管的“甜蜜陷阱”。过量的糖分在体内会转化为脂肪，增加血液的黏稠度，容易形成血栓。

　　最后是动物内脏，堪称血管的“隐形杀手”。动物内脏中含有大量的胆固醇，过多摄入会导致胆固醇在血管壁上沉积，加速血管堵塞的进程。