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气质连体裤
对于上班族们来说，穿搭方面都比较讲究大方得体，要给人一种靠谱的感觉，这时候就需要来一条气质连体裤了。材质最好是选择雪纺或者是丝绸的，可以完全凸显出女性的性感，在气质上加分。上半身自带衬衫感的连体裤就是职场中最常见的款式了，脚上一双坡跟鞋，简单低调但又不失气质。还有雪纺材质的V领连体裤也很适合上班族，V领的设计能够拉长颈部，显瘦效果非常好，搭配一双高跟鞋，秒变大长腿，看起来也是十分舒服的穿搭。
西装款的连体裤也是气质连体裤的一种，一件裁剪得当的西装款连体裤可以修饰你的肩线、腰线还有各种身形细节，再搭配一个简单的包包，一双御姐范十足的高跟鞋，就能够气场全开了。如果是纯色的气质连体裤，在首饰和配饰的搭配上可以多花点功夫，把造型打造的亮眼一些，来点撞色的搭配，都是很不错的选择。
骆驼式。首先跪立准备，双脚分开，脚趾指向后方，双手放在髋部，脊柱向后弯曲，头后仰，用双手压住脚底。注意头部要放松，颈椎不要过分后伸，大腿尽量垂直地面。这个体式可以扩展胸部，改善寒背。舒缓背痛及肩痛问题。伸展和强壮脊柱。促进血液循环，特别是使脊柱神经得到充分放松。
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