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减肥成功的秘诀?先戒掉说谎吧!别装无辜的胖子了!

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1.哈哈,我真笑死了,好家伙吃这么多啊。



2.就是只字不提自己吃多少是吧。



3.你看看自己吃的都是什么啊!!怪不得会长胖,以后再也不随便乱吃东西了。



4.为啥有人咋吃都吃不胖啊!!有些人一吃就胖!我一吃就胖这么多,我朋友吃那么多都不会长胖。



5.你没炫水果?没选小蛋糕?



6.我一个女同事一天吃四顿饭,每顿饭量都比我大,但是就是很瘦。后来我才知道她省内的马拉松都会参加,而且跑的是全马(42公里)。想想能跑全马的人,平时会不训练?



7.我吃啥都不太行,唯独吃水果我比较行,所以我想,也许我的胖是吃水果造成的。越甜的我越爱吃,带一丢丢酸的我都不吃,刺激胃。



8.不吸收消化不好又不神奇,这是病,只是要分是不是严重而已。



9.我现在下载一个软件,每天吃什么都会计算卡路里,这才发现每吃一口东西卡路里都蹭蹭涨,以前的确是比现在能吃,也没个管束,现在吃东西就按口计算,瘦2斤,几乎不算瘦,但是没胖已经万幸。



10.我甲减,就是胖,甲亢能吃还瘦。



11.只有饿的面黄肌瘦的,就没有饿的一身脂肪的,因为不科学。



12.菜的热量比主食高,可以增加主食的量,减少菜的量。



13.管住嘴,迈开腿。运动也很重要。提高基础代谢。



14.我女儿就是,点个凉皮,我觉得好吃,一点没剩,我女儿也说好吃,最多就吃了二分之一,就说吃饱了!我说那剩下给我吃吧!结果就是我俩一样高,都是168,她98斤,我138斤,差了40斤。



15.我邻居说减肥,婆婆做的面条、饺子都不吃,说只吃沙拉。结果我看到端着一脸盆吃,我震惊了…怪不得说减不下来。



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