健步走、篮球赛、拔河.....2024年恩施州社区运动会宣恩县域赛即将开赛！

为助力宣恩县创建全国文明城市

全国全民运动健身模范县、国家卫生县

进一步丰富社区全民健身公共服务供给

提高广大群众的获得感和满足感

2024年恩施州社区运动会宣恩县域赛

即将开赛

△往届体育运动赛事精彩回顾

健步走 幺妹篮球赛

旱地龙舟 龟兔赛跑

企鹅漫步 集体拔河

两项竞赛项目+多项趣味项目

报名从速

趣味项目竞赛

△往届体育运动赛事精彩回顾

竞赛时间和地点

(一)时间：2024年11月底

(二)地点：人民广场

比赛项目及报名方式

比赛项目：旱地龙舟、龟兔赛跑、企鹅漫步、集体拔河。

报名截止时间：2024年11月22日

报名邮箱：xe5828986@163.com

联系人：罗齐景 联系电话：18727710838

△趣味项目报名表

比赛规则

(一)旱地龙舟

1.比赛道具：旱地龙舟、口哨。

2.比赛场地：场区长40米、宽8米的长方形平整、防滑的地面。

3.比赛人员：每支队伍由10名队员组成，其中女队员4名，男队员6名。

4.比赛规则：比赛开始前，10名队员骑在比赛器材上，双手握住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，10名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程30米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止。赛程中，不得在地上拖拉器械前进，否则根据拖拉情况裁判酌情处罚，加时10秒。行进中每名队员都必须手持把手，任何人不得脱离器械前行，否则每次加时5秒。

5.比赛成绩：以各参赛队所用比赛器材触及终点线用时少者名次列前。前八名积分，分别积9、7、6、5、4、3、2、1分，计入趣味项目团体总分。

(二)龟兔赛跑

1.比赛道具：龟兔赛跑、口哨。

2.比赛场地：每道宽4米，赛道长30米

3.比赛人员：每支队伍由10名队员组成，8男2女，4男1女为一组，接力形式。

4.比赛规则：比赛开始前，5人在起点，5人在终点。起点的参赛队员站立于器材中，手提把手，站立于起跑线后，正后方的1人必须背朝前进的方向；裁判发令后，5名队员一起用手提着套圈上的把手，站立于器材内不同方向，协作前进；全部道具及人员过线后，下一组队员接力返回起点，全部道具过终点线后，根据用时长短进行排名。

5.比赛成绩：以各参赛队所用比赛器材触及终点线用时少者名次列前。前八名积分，分别积9、7、6、5、4、3、2、1分，计入趣味项目团体总分。

(三)企鹅漫步

1.比赛道具：三个篮球、秒表、口哨

2.比赛场地：30米长跑道

3.比赛人员：每支队伍由4名队员组成，不限男女。

4.比赛规则：每队起点两人、终点两人，起点一名队员需要两腿、两手臂夹3个7号篮球，发令开始后，呈企鹅状在跑道上行走，第一人通过终点，将篮球交给终点队友，终点队友行走至起点交给起点第二位队友，以此类推，直至起点的最后一人通过终点。

5.比赛成绩：发令开始计时，队伍最后一人冲过终点线计时结束，用时短者名次列前。前八名积分，分别积9、7、6、5、4、3、2、1分，计入趣味项目团体总分。

(四)集体拔河

1.比赛道具：30米长绳、口哨。

2.比赛场地：场区长20米、宽3米的长方形平整、防滑的地面。地面上画中线和河界共三条线，河界间隔为3米。

3.比赛人数：每队上场人数为10人，其中女队员4名，男队员6名。

4.比赛规则：裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，以拔河绳中间标志带拉过本队河界的队为胜。

5.比赛成绩：比赛采取三局两胜、单败淘汰制，前八名积分，第1-4名分别积9、7、6、5分，第5-8名均积3分，计入趣味项目团体总分。

幺妹篮球赛竞赛

△往届体育运动赛事精彩回顾

比赛时间

2024年11月底-12月上旬

比赛地点

宣恩县珠山镇球类中心(白鹤井社区融媒体中心旁)

比赛项目

五人制女子趣味篮球赛

参赛要求及资格

(一)以县机关企事业单位、社区等组队报名城区预选赛，不限制报名队伍数量；除珠山镇外，其他各乡镇保障一支队伍参加幺妹篮球赛。1名运动员只能代表1支队伍参加比赛。

(二)年龄在18岁-55岁之间的女性，即1969年1月1日—2006年12月31日出生。

(三)比赛服装由各代表队自行准备，不得佩戴头饰、首饰等。

(四)参赛队员必须身体健康，无心脑血管、呼吸系统等疾病史；参赛队员于赛前签订免责协议，参赛队员购买人身意外伤害保险。

(五)参赛队可自愿组织本单位特色文艺节目，在比赛开幕式、比赛中及闭幕式等环节展演。

报名办法

(一)每队限报领队1名，教练1名，运动员12名。

(二)报名时须提交报名表、自愿参赛承诺书、人身意外伤害保险。

(三)报名截止时间：2024年11月22日17:00。

(四)各参赛队于2024年11月22日17:00前将报名表(电子版和盖章扫描件)、自愿参赛承诺书、人身意外伤害保险发送至邮箱：xe5828986@163.com。

△《自愿参赛承诺书》

△幺妹篮球赛报名表

联系人：罗齐景 联系电话：18727710838。

竞赛规则

(一)赛制：根据报名参赛队伍情况编排，第一阶段为预选赛(城区、沙道沟),第二阶段为县域赛，城区预选赛前三名和各乡镇队第一名进行比赛，决出县域冠亚季军；比赛分上下半场，每半场20分钟不停表。

(二)比赛特殊规定：比赛时间结束若比分相同，由第四节场上5名队员依次进行一轮罚篮决定胜负，进球多者获胜，若比分仍相同，则派出一名队员罚篮决定胜负。

(三)比赛违例：比赛只有界外球、故意脚踢球违例，罚则：交换球权。

(四)比赛暂停：上半场可暂停2次，下半场可暂停3次。

(五)比赛犯规：扯头发、扯衣服、抱摔、打人、挠痒痒、用肘、推人，球在投篮的状态犯规，球进则判2分或3分有效再追加罚篮1次。如球未进则计个人犯规并进行相应次数的罚篮；不在投篮的状态计个人犯规并交换球权。个人累计犯规五次离场，不得继续本场比赛；每节全队累计犯规四次，第五次执行罚球。

(六)违反体育精神的犯规：咬人、恶意上腿、打架，罚则：直接取消比赛资格。暴粗口：第一次警告，第二次判罚违反体育精神的犯规。

奖项设置

团体奖：县域赛冠、亚、季军

个人奖：县域赛最有价值球员一名

得分王：县域赛得分第一名，颁发奖品及证书

健身走竞赛

△往届体育运动赛事精彩回顾

活动主题

行走酉水河 踏上健康路

竞赛时间和地点

时间：2024年11月底

地点：沙道沟镇集镇

参加对象

宣恩县行政事业单位、企业、职工，社区居民，以家庭为单位也可参赛。

路线规划

沙道沟镇临河健身步道。(赛前通知详细路线)

竞赛办法

参赛选手在规定时间规定地点集合，统一发放号码簿，在起跑发令后开始出发，按规定路线完成比赛。

健步走途中设有固定打卡点，缺少打卡次数的没资格竞争比赛名次。按规定路线完成比赛后，在终点领取名次证明，然后回到领奖处领取名次奖和参与奖。

录取名次与奖励

录取男、女各前十五名予以奖励（前5名为一等奖、6-10名为二等奖、11-15名为三等奖），按照规定完赛者发放参与奖。

报名方式

报名参赛选手必须先阅读了解《自愿参赛承诺书》,满足规程的健康要求，根据自身健康情况报名参赛。

△《自愿参赛承诺书》

报名时间截止为2024年11月22日，或者报名人数达到300人时提前截止。直接在沙道沟文体中心报名或者将报名表传到1623181135@qq.com邮箱，视为报名成功。

△健身走报名表

联系人：张欧联系电话：13177058529。

健康要求

以下疾病患者，谢绝参加比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者。

2.高血压和脑血管疾病患者。

3.心肌炎和其他心脏病患者。

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者。

5.血糖异常患者。

6.比赛日前两周内的感冒患者。

7.孕妇。

8.其他不适宜运动的疾病患者。

△往届体育运动赛事精彩回顾

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来源 | 浪漫宣恩

编辑 | 荀静

实习编辑 | 韩艳

校对 | 张译丹

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