上班搭子离职：职场中的真情，照见渺小而伟大的你我

「职场的“丛林法则”里，搭子文化构建起特殊的情感联结。年轻人追求更加愉悦舒适的职场文化，建立更具自我效能感的“打工人”身份认同。」

“打工人的断崖式分手=上班搭子离职，这个办公室，再无人宠我，望我们顶峰相见……”

“上班搭子离职了，辣条都不香了，吃饭也没伴了，更没人一起聊八卦了，比失恋还难受，谁懂啊？！”

话题#打工人的断崖式分手#引发众多网友共鸣。许多人分享上班搭子或自己离职时，双方陷入伤心和失落的情感漩涡，让本不轻松的“打工”生活雪上加霜。

（网友分享自己和上班搭子之间的关系）

上班搭子不仅能分担工作任务，还能一起做工作之外的事，例如一起吃饭、分享零食奶茶、聊办公室八卦、吐槽上司或客户。无论“打鸡血”还是“摸鱼”，总有上班搭子陪伴左右。

不同于传统职场文化中充满竞争与压力的人际关系，上班搭子间相互依赖、惺惺相惜。而相处时的轻松愉快，必然导致分开时的难过不舍。

“打工人断崖式分手”的决绝，不仅在于情感联结断裂带来的痛楚，也是对职场身份认同被颠覆的无所适从。

01

流动的人际关系，增长的社交成本

比起花时间相互试探、交流情感，搭子关系强调社交的功能性和目的性，注重精准、快速地满足需求和解决目标。例如，两个人想组队打游戏，结成游戏搭子；不想一个人吃饭，结成吃饭搭子；想找个分享日常的人，结成聊天搭子；迫于学业压力和对自律能力的不自信，结成学习搭子，等等。

（豆瓣“我想找个搭子”小组）

重结果导向、轻情感投入，让搭子社交呈现出“短频快”的特点。当需求和目标不再时，搭子关系可以随时暂停或结束；当需求和目标再次出现时，原来的搭子关系可以继续，也可以寻找新的搭子。 来去自如的关系，使搭子双方无需纠结关系始终，也无需顾虑社交成本。

而上班搭子与其他搭子社交的不同之处，在于特殊的社交场域以及情感联结。

一方面，上班搭子共同面对工作压力、分担工作任务，达成了同事关系中社交的目的。另一方面，上班搭子共享休息时光、交流兴趣爱好、探讨人情世故、为彼此提供一定情绪价值，相比普通同事更信任、支持和依赖对方，逐渐建立了“同事以上，友人未满”的伙伴关系。

（网友分享上班搭子离职时不忘把零食送给自己）

在强调个人能力、工作效率、指标与业绩的职场中，人际关系往往更加复杂与紧绷。同事既不像密友之间可以放下防备、无话不说，深度参与彼此的现实生活与心灵世界；也不像普通认识的人那样缺少交往，日常工作中同事之间“抬头不见低头见”，存在合作或竞争。而上班搭子间的伙伴关系，不仅比传统同事关系更进一步，还在特殊场域的加持下拓宽了搭子社交的情感光谱。

上班搭子间的情感浓度，超越了普通搭子社交的“快餐感”。人们期望在传统观念中残酷而稀缺人情味的职场里，建立更深层的关系，找到情感寄托。

（出自美剧《办公室》）

齐格蒙特·鲍曼提出“流动的现代性”。现代社会中，技术消弭了地理和时间限制，人际互动和信息交流更加即时和频繁。人们拿起手机即可联系相隔万里的亲人朋友，随时随地发送或接收消息。社交的碎片化，使人际关系变得更加短暂和不稳定，呈现出不断增强的流动性。

（《流动的现代性》齐格蒙特·鲍曼著）

流动的人际关系，使社交成本水涨船高，“浅尝辄止”成为人际交往的常态，越来越多人对深度交往望而生畏。人们渴望建立有深度的情感连接，但也担忧自己的努力付之东流，于是常常彳亍于建立深度关系的渴望与不安之间。

上班搭子的“断崖式分手”，代表着伙伴情谊戛然而止，让人不得不直面情感联结断裂带来的负面情绪和沉没成本。突如其来的情感真空，赤裸裸地呈现搭子关系的脆弱，使人在无能为力的同时，怀疑日后再次拥有类似情谊的可能性以及情感投资的必要性，坠入畏惧建立深度人际关系的深渊。

（网友分享自己不舍搭子离职，“怕以后遇不到好的搭子”）

02

“客体化”的职场身份，被压抑的自我存在

上班搭子关系的脆弱性，在于联结断裂后难以修复，这与职场里“打工人”身份认同对人的客体化息息相关。

现代社会在技术理性的驱动下快速发展，将时间单位作为一种社会制度规训人的行为。本应得益于技术发展拥有更多可支配时间的人，被社会加速下愈加追求效率、成果、贡献率的社会氛围和“去情感化”的工作环境裹挟，逐渐沦为被抹去“人”的存在的“工具”。

当下，职场中的年轻人往往称自己为“打工人”“社畜”甚至“牛马”，调侃自己 “我是一块砖，哪里需要哪里搬”，这类身份认知反映了工作对人的“客体化”。越来越多工作对员工的要求和评判基于工作能力、效率、成果等扁平而单一的指标，不再需要以“我”为中心、立体而鲜活的个体，迫使个体成为单向度的人。

（出自《单向度的人：发达工业社会意识形态研究》）

工作环境对“人”本身的忽视，使人们潜移默化地将“客体化”自己和他人当作一种常态，默认在职场中无需过多展露出自己真实的一面，只要发挥自己作为“工具”的功能即可。

这也让基于职场的关系具有一种“表演性”。人们在职场中呈现出符合“打工人”身份认同的形象，在交往中以“上班模式”相见，避免流露出过多的真诚和自我；而同事下班后离开工作环境的形象，往往需要额外的遇见和探索。

（出自韩剧《未生》）

在许多年轻人眼中，高强度工作已然消耗了大多精力，“996”模式挤占了下班后的娱乐休闲时间，使人渐渐对探索同事们工作之外真实的生活与形象失去气力和兴趣。 自由支配时间、享受个人时光变得愈加困难，年轻人在工作和生活、职场关系和朋友社交之间建立起越来越强的边界感。

（出自日剧《我，到点下班》）

无论对于普通同事还是关系更进一步的上班搭子，脱离职场的社交不仅欠缺惯常的场域，也让人对摘下“打工人”面具的交往产生迟疑。搭子离职后脱离了原有的社交谈资、身份认同和场域载体，仍在职场中的一方在心理上产生隔阂。

在职场之外继续维持搭子关系的艰难，让伙伴留在了过去，徒留人生阶段性关系中的一段回忆。

（网友认为上班搭子也是人生阶段性关系的一种）

搭子离职仿佛“断崖式分手”的根本原因，是关系的断裂打破了职场里“自我”存在的小小空间，和搭子在一起时更具“活人感”的工作氛围也骤然消失，突如其来的剥离感让人无所适从。自我再次被压抑，个体失去了职场中重新定位身份认知的锚点，对抗“客体化”的希望也再度落空。

03

允许职场中的情感流动，建立起新的“生存法则”

“打工人的断崖式分手”，让年轻人重新审视工作中的人际交往和职场文化。如果上班是人生当下必然经历的一部分，让工作氛围更舒适、职场社交更自如愉快，或许是安慰忙于生计的自己、拥抱职场里“人”的存在的方法。

年轻人通过上班搭子，找到了共同对抗工作枯燥疲乏的“土拨鼠之日”的伙伴。任务再重，有搭子一起分担；工作再忙，有搭子陪伴每一餐。难挨的时刻，看见搭子放在工位上的小零食，心情也会有所好转。

工作日常点滴中，搭子间流动着善意和关怀。在残酷而压抑的职场里，搭子互相取暖，让彼此看见除了工具性外，自我的存在。

（出自韩剧《未生》）

搭子社交或许是对传统职场文化和工作价值观的更新。当下，年轻人越来越看重工作中的人际关系和职场氛围，求职时也会将企业文化和真实的工作体验纳入考量。年轻人追求愉悦的上班氛围和舒适的人际关系，希望在“打工人”这一客体化、有些无奈的职场身份上，以及压力越来越大、获得感越来越低的职场环境里，构建起以“我”为中心的身份认同，提高自我效能感。

职场中情感维度的回归，不仅有利于个体增加获得感，还能提升工作团队的凝聚力和积极性，构建富有生产力也不失友善和谐的良性工作氛围，创造更优的工作绩效。

（出自韩剧《棒球大联盟》）

近两年，“00后整顿职场”相关内容风靡网络。许多00后“打工人”在职场中雷厉风行、反对加班、拒绝“PUA”、对抗“内卷”和酒桌文化、追求平等的职场关系，不委屈、不将就、不妥协。种种“反叛”行为体现出年轻人不想墨守陈规，试图挣脱传统不良职场文化的枷锁，强调个人主张与自我赋权，建立起个性化的职场生存法则。

（出自日剧《我，到点下班》）

高速发展的社会把人塞进时钟刻度里，自我逐渐被压抑，自由变成奢望。建立新的职场生存法则，是对抗这种无力感迈出的一小步，帮助人们看见个体主观能动性的力量，意识到在庞大的社会结构中，“我”的存在是一种伟大的渺小。

（出自韩剧《未生》）

难逃“班味”浸染时，不妨和搭子来杯奶茶——敬囹圄，敬自我，敬越走越快的时钟和愈加高压的职场里，尚未言弃的我们。

（图片素材来源于网络）

参考文献：

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[3]. 李紫菲, 成磊, 朱雪丽, & 王芳. (2023). 我们都是“打工人”:工作中的客体化. 心理科学, 46(1), 162–169.

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[5]. 张煜婕. (2024). 青年主体性与职场文化重塑的社会学探析. 中国青年研究, 8, 60–68, 111.