每天抽空做好这些习惯，皮肤真的会越来越好

韶华易逝，容颜易老。

随着年龄的增长快速进入衰老期，特别是在30岁以后，如果在现在这个保养的黄金时期确不懂得去保养，在过几年后你就会发现与同龄人相比，自己老了不止一倍多！

同样的一生，有的女人在时光中蹉跎，有的女人却能被岁月格外优待。

长得漂亮是基因，活得漂亮是本事。

虽然我们无法阻挡时光的脚步，但可以让岁月的痕迹慢一点，再慢一点，如果你的肌肤不是很好，那么建议你每天做好这些事，皮肤会越来越好，还更显年轻！

1.每日清洁

每天早晚使用温和的洗面奶清洁皮肤，去除污垢和油脂，有助于减少毛孔堵塞和痘痘的形成。选择适合你肤质的清洁产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶，以免引起皮肤不适。

2.每天卸妆

不管有没有化妆都要卸妆，因为度过一整天脸上的灰尘会粘在皮肤上面，不卸妆的话会导致清洁不到位的。

3.防晒

防晒是女生一年四季都要做的，如果我们的皮肤受到强烈紫外线照射，就会加速堆积皮肤内的黑色素，不仅会出现晒黑的情况，长期以往也会出现各种皮肤问题。比如会出现长斑点，长细纹等等，并且越来越严重。

4.定期敷面膜

补水保湿是一切护肤的基础！只要我们给肌肤补足水分，很多肌肤问题都可以迎刃而解。要想做一个皮肤“掐得出水”，又嫩又滑的女人。勤敷面膜准没错，晚上睡觉前敷一片面膜，你会发现皮肤瞬间变得水嫩光滑了许多。

5.戒糖

少吃甜食,比如,甜点、奶茶等,过多糖份的摄入会削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能,还会影响皮肤的油脂分泌功能,使得皮脂腺分泌油脂过多,导致痘痘、粉刺等。

6.多喝水

水是生命之源，也是皮肤之源。水可以帮助人体排出毒素和废物，促进血液循环和营养输送，提高皮肤的弹性和光泽。而且，水还可以补充皮肤的水分，防止皮肤干燥和起皱。因此，女人应该每天喝足够的水。

7.多动少坐

不爱动不好，长久坐着更是无益。很多女性喜欢一吃完饭就坐下来休息，这样不仅不利于消化，更是会让你的身体发胖发胖再发胖！建议有时间要出去走走，多和大自然接触，这样你也会精神百倍！

长得美丽是优势，活得漂亮是本事。说到底：美，就是一种积极的生活态度。想让自己活得漂亮，就悄悄努力，才能活出自己最想要的模样。

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