冬天“偷懒”的福利，让皮肤底子变好的小习惯

每年秋冬交替的换季期，很多人的皮肤都要历一个大劫。

本身换季温差就大，通勤路上冷风差点把脸冻裂，进了公司空调暖风还库库吹。

时间久了，皮肤干燥紧绷，摸起来又硬又糙，还召唤出可怕的细纹和暗沉，一化妆就卡粉，看着比同龄人更显老。

皮肤比较敏感的人还可能出现更严重的泛红、干痒、疼痛等问题。

图片来源：站酷海洛

为了恢复光洁水嫩的皮肤，这阶段很多人会更勤快地深度护肤，比如每天都补水保湿敷面膜，甚至猛怼各类抗皱、紧致、美白的功效性成分。

结果没想到，钱包空了，皮肤状态反而越来越差，干裂爆皮、出油敏感、泛红刺痛全来了。

为啥？

其实是因为换季和过度护肤导致皮肤屏障受损了！

有过以上经历的朋友们，真心建议你们先别瞎折腾了。

秋冬换季敏感期，皮肤根本不需要糊这么多层营养。

皮肤屏障是守护皮肤的小卫士，也是咱们皮肤的底子和里子，把里子养好，面子才能更漂亮。现阶段，精简护肤、修护维稳才是养好皮肤底子的重点。

你以为偷懒的精简护肤

其实真能让皮肤底子变好

很多人以为精简护肤就是要偷懒，而且很担心停用功效型护肤品会让皮肤变差，其实不然。

皮肤本身就拥有自我调节功能，气候、温度、紫外线等环境因素和护肤习惯都会让皮肤发生适应性改变。

在干燥敏感的特殊季节里，给护肤做减法，反而能够减少对皮肤的负担和刺激，促进皮肤屏障的自我修护，增强皮肤的自然防御功能。

而且精简护肤也不是很多人以为的那样，简单地丢掉护肤品或者啥也不用就完事了。

它的关键，一在于精简：护肤流程简单点，做好最基础的「清洁保湿防晒」三步走，把皮肤底子打好；护肤品类简单点，一个阶段最好只针对性地解决一个皮肤问题。

二在于精准：一定要根据季节和肤质来选择适合自己的护肤品。比如现阶段，干皮同学注意补充油脂和天然保湿因子；油皮则应选择偏清爽肤感、轻质油脂的护肤品，并适当控油；敏感肌同学要一切从简，尽量不要频繁深度清洁，选用既保湿又能修护皮肤屏障的护肤品。

润物细无声地缓慢滋养，皮肤屏障健康了，皮肤底子养好了，面子变得水润细腻自然就是很轻松的事情了。

除了改变护肤习惯，合理使用护肤品也能帮助修护皮肤屏障，舒缓皮肤干燥、瘙痒状态[1]。

根据中国医师协会皮肤科医师分会专家提出的《护肤品皮肤科应用指南》，帮助保湿和修护皮肤屏障类的护肤品，常通过以下途径发挥作用[1]：

某些含有减少刺激等作用的成分，如马齿苋、红没药醇、甘草提取物等，还能帮助舒缓皮肤，让皮肤从内到外健康起来。

考虑到秋冬皮肤敏感期，很多人都有保湿修护的需求。这不，趁着双十一大促，我们特意央求买手同学一定要为大家找到一款既精简又精准的优秀产品，省去大家做功课的时间。