北京
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视觉设计 | 王荣佳
栏目主持 | 杜润楠
做了父母，特别是孩子还小的时候，我们几乎每天都要面对孩子的情绪。
该怎么搞定眼前这个爱发脾气的小家伙呢？
有一次，我见到一位妈妈把发脾气的孩子甩到路旁的树丛里，还威胁孩子继续发脾气就不要他了。
如果你问她：“你爱这个孩子吗？”
“爱啊！我愿意为他付出生命！”她肯定会这样回答。
“但你为什么不愿意让他发脾气呢？”
“孩子发脾气让人恼火，控制不住！”
结果孩子哇哇大哭，撕心裂肺的。
在脾气来的时候，不管不顾的父母太多。
还有一种办法，就是对发脾气的孩子置若罔闻，让他自动熄火，进行冷处理。
看似方法温和，其实于孩子于自己，问题还是在那里，没有得到解决。
下次还是会如此，恶性循环。
其实，孩子发脾气，都是有原因的。 而你真的能耐心去倾听和找寻原因吗？
面对孩子那些发脾气的时刻， 只要父母的思维模式稍微改变，用共情的角度来看待孩子的执拗和哭闹，心态就会发生很大变化。
孩子需要什么？绝不是大吵大闹之后，得到父母的责备惩罚。
他们发脾气，秘密往往是在呼唤爱。
他们渴望跟父母建立联结，渴望得到父母的关注，期待父母理解自己的需求。
如果你抓住了，孩子会欢欣雀跃地配合。
而如果你冷漠地忽视了，那只会让他付出更大的努力（也许是更用力地哭闹）。
面对常常发脾气的孩子，我们该怎么办？
给孩子创造一个情绪稳定的周边环境。
一个父母常年争吵不休的家庭，孩子的情绪是很难稳定发展的。
比如孩子在书房写作业，突然客厅就传来打骂声，他能安心做完作业吗？
或者孩子做错了事，根本就不敢去说，只能害怕地等待，结果父母一见面就是大声训斥，吓得他瑟瑟发抖。
孩子会不经意间模仿自己的父母，包括所有好的坏的行为习惯。
因此，需要给孩子创造一个能够放松的、可以自由表达自己、可以犯错的环境。
帮助孩子认识情绪。
父母还需要帮助孩子学会描述自己的感受，说出自己的真实需求。
你可以问一下孩子：“生气了，你会怎么办呢？”
上次我问孩子这个问题。 他跟我说：“也许我会大哭，因为哭出来就舒服一些，也许我会告诉老师，有人惹我生气了。”
“那你会不会打人？”
“我不打人，因为那样做不对。”
他还说要搭建一个自己的冷静空间，叫作恐龙乐园。 只要生气，就想想到了恐龙乐园。
“对，想想开心的事，总是会让我们没那么生气。”
除了平时的一些引导和练习， 帮孩子认识情绪，亲子共读也是一个比较好的方法。
借助书本让孩子去认识情绪语言。 故事往往是现实世界的缩影，孩子从故事中辨识不同情绪，了解人们如何处理愤怒、恐惧、快乐及忧伤等不同情绪。
让孩子用“说”来表达自己的感受。
当孩子发脾气的时候，我总是会提醒他“说出你的感受，跟爸爸说一下”。
有时他会闷着不说话，所以我也一时间找不到原因。
我们需要尽早锻炼孩子的表达能力， 让他们知道一些情绪语言。 比如“我很生气”“我有点不高兴”“我现在很高兴”“你让我不舒服”“我要发脾气了”……
当孩子的语言表达增强了，情绪的表达就多了一个通道。
而对于大的孩子，已经有了说的能力，但他们往往不愿意说出来。 关键看家庭环境是不是能让他们表达出来。
这是值得父母反思的。
其实，爱发脾气的孩子，是在呼唤爱，也更需要爱！
不要觉得发脾气的孩子不好，而从不发脾气的孩子就是“乖”孩子。
有一种孩子为了满足大人，宁愿牺牲掉真实的自己，放弃自己的感受， 只能把渴求和感受埋在内心。
这样的孩子看上去安静懂事，其实内心没有自信，往往容易出现心理方面的问题。
孩子的情绪，特别是不好的情绪，更需要得到父母的接纳。那个缺点满满的自己，更需要父母的尊重和爱。
在情绪管理中，亲子关系会不断变化，不管是对孩子还是对父母而言，有效的情绪管理都是有益的。
当你能平和坚定地守住原则，不会被脾气操纵时，孩子会更愿意接近你，听你说话，跟你说话。
本文来源｜养育男孩（ID:breedboy）
本文作者｜鱼爸
插图设计｜王荣佳
责任编辑｜贾文艺
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