失眠、健忘，怎么办？药王孙思邈有“灵丹”，四味药就能“搞定”

健忘作为日常生活中非常常见的一件事，相信绝大多数人都有过亲身经历，有时刚出门一会，就会在半路回想究竟有没有关门，或是明明手里就拿着自己的手机、钥匙，却还是在房间翻来覆去的找………所谓健忘，就是指人体的大脑思考或检索能力暂时出现了障碍，而症状也自然会随着时间的发展而自然消失，此外，健忘症状除了会困扰现代人，在古代，也时常令人为之烦恼。

众所周知，古时候的普通人想要进朝为官，首先就要通过考试这一大关，但即便有人“头悬梁、锥刺股”，挑灯夜读，却也仍然会因“健忘”而功亏一篑，那么，究竟有没有什么好的“法子”能帮助解决这一问题呢？其实是有的，在唐朝时，有一位名为孙思邈的医家，他记载了一个可以增强记忆力、让人“过目不忘”的方剂——“孔圣枕中丹”。

若要说其能起到过目不忘的作用，或确实有些夸张，但就增强自身记忆力而言，还是没有太大问题的。而“孔圣枕中丹”其实只是此方的简称，其原名较长，即“孔子大圣知枕中方”，寓意为服用此方后，就能拥有如孔子一般的大智慧，在使用方面，无论是学生还是老人，几乎都能使用，尤其是即将面临考试的学生，若想增强一下自身记忆力，那么就可以考虑服用此方。

整个方剂的中药配伍其实并不复杂，仅由四味中药材配伍而成，分别是石菖蒲、远志、龟板以及龙骨，其使用方法也很简单，就是将这四味药材研制成粉末，然后温水送服即可。

中医认为，健忘的原因大多在于我们的心肾，因为心主神明，心脏可以掌管我们的记忆，如果心气不足，人就会变得很善忘；其次就是肾脏，肾主骨生髓，肾脏可以将自身的精华源源不断地输送至头脑，如此一来，大脑功能才能保持正常运行，因此，中医在治疗和缓解健忘症状时，一般都是从心肾入手的。

而孙思邈的这一千古名方，虽然只有4味药材，但却配伍得当，用法精妙。方中的菖蒲也叫做“石菖蒲”，这味药材具有一定的香味，古书上也说过，菖蒲能够开通心窍、通九窍，有助于心阳之气通向头面，进而有助于实现记忆力的提升。

对于远志这味药材，相信对中医有所了解的人并不会感到陌生，在《千金翼方》里，作者将这味药材放在了治疗健忘的第一位，明朝医家李时珍也说过，远志最擅长的就是“强志益精”，治疗健忘。

另外，在南北朝医家葛洪的《抱朴子》里还记载了一个关于远志的小故事，说有一个叫做陵阳仲子的人，具有过人的记忆力，读过的书几乎都能一字不落的记下来，而这个人之所以会有这样的本事，其中很大一个原因就是他每天都会用远志来泡水喝。除此之外，远志还有一个效果，就是可以推行肾水上行，让心肾相交，促进气血正常运行，进而让我们的大脑更加灵活。

龟板，其实就是乌龟腹部的那块板，在中医里，乌龟是阴的典型代表，因为乌龟喜静，这种“静”在中医学里属阴，龟板味甘性寒，主要归入肾经、肝经、心经，具有滋阴潜阳、益肾健骨、养血补心的效果，常用于治疗因阴血不足、心肾失养所引起的失眠健忘等病症。

最后就是龙骨了，这味药材可以说中医里的“安眠药”，具有收敛的特性，可以收敛全身的阳气，中医也常用这味药材来治疗精神类病症，由于龙骨属于化石类药材，质地沉重，具有镇静安神的效果，龙骨和龟板的共同配合，一个滋阴，一个收摄阳气，能很好地缓解病症。

不过，此方虽功效奇特，但也存在不足，因为药材多属寒凉，因此，对于一些脾胃不好的人来说，还是得谨慎使用，以免加重自身的症状。

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