郑州民生耳鼻喉医院：关于“鼻炎”，你想知道的都在这里

每当换季的时候，就又到了过敏性鼻炎高发期。许多朋友又被过敏性鼻炎问题所困扰。今天就带大家来了解一下鼻炎的症状以及注意事项。

01过敏性鼻炎的症状

过敏性鼻炎的主要症状包括：

●鼻部症状：打喷嚏、流涕、鼻塞和鼻痒。这些症状可能会持续数小时到数天，严重时会影响日常生活。

●眼部症状：眼痒、流泪、红肿。有些患者可能还会出现黑眼圈。

●咽喉及耳部症状：咽痒、喉咙痛、耳部不适。

●其他症状：疲劳、睡眠障碍、注意力不集中等。

02避免接触过敏原

最常见的引起过敏性鼻炎的为吸入性过敏原

例如尘螨、花粉、真菌、动物皮屑。比如患有过敏性鼻炎的儿童，在春秋两季外出时，应尽量避免去郊外、公园等花粉浓度较高的地方，必要时戴好防护口罩、防护眼镜等。雷暴发生时，应尽量关好门窗，待在室内。户外归来，用盐水和清水冲洗鼻腔和面部。

尘螨过敏的人群应保持室内清洁和空气流通，勤晒被褥，定期清洗空调过滤网，远离毛绒玩具，不用地毯，季节交替时橱柜内的衣物应晾晒后再穿着。

另外在饮食上也应注意，慎用海鲜类、油腻、辛辣、寒凉生冷类食物，一旦发现对某些食物过敏，一定要避免再次食用，以免加重病情。

03预防鼻炎的十六个小技巧

1.对已经发生其他过敏性疾病的患者积极进行治疗，如过敏性皮炎，以防发生过敏性鼻炎。

2.积极防治急性呼吸道疾病，以免诱发过敏性鼻炎发作。

3.消除室内尘螨、每周用热水洗涤床上用品，并用热烘干器烘干或晒在阳光下使其干燥。

4.床上用品最好使用防螨材料制品，每天起床叠被子。

5. 少用填充或毛绒玩具、地毯，室内尽量少放家具。

6. 保持室内干燥通风，注意减少室内植物。

7. 不养宠物，已有的宠物一定要安置在屋外或卧室以外，经常给宠物洗澡。

8.家里要定期进行彻底清扫，消除蟑螂。

9.不在室内吸烟，避免到吸烟的公共场所，定期注射流感疫苗。

10. 花粉多的季节少出门，尤其是有风的时候，要特别减少甚至避免户外活动。

11.敏感季节居室里最好不要使用空调，注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。

12.外出最好戴口罩，归来之后要洗澡，洗去落在头上和衣服上的花粉。

13.洗过的衣服最好用烘干机烘干。

14.生活要有规律，平衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。

15.从小锻炼用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增加局部血液循环，保持鼻腔通气。

16.单纯避免过敏源的方法有时效果并不明显，在医生的指导下采取药物治疗及免疫治疗。