黑龙江
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“贺医生啊，我最近总觉得自己脑子不太好使，记性差得厉害，刚拿起东西就忘记放哪儿了，这是不是得了什么痴呆症啊？”
金大爷一坐下，忧心忡忡地开口说道，表情紧张得像是刚刚吃了辣椒，脸都皱在了一块：“您可得好好帮我瞧瞧，我可不想变得糊里糊涂，忘东忘西的。”
贺医生微微一笑，温和地对金大爷说：“金大爷，咱们先别急，这个痴呆症，它不是突然就冒出来的，很多人一开始都没注意到那些小征兆。”
“您知道吗，这种病啊，就像是那墙角的霉斑，一开始不起眼，慢慢地就扩散开来，您要是不注意，它就真的糊住了整个墙。”
金大爷皱了皱眉，挠了挠头，有些困惑地问道：“前兆，啥前兆啊，我这不就是最近脑子有点不太灵光吗，难道还有别的说法？”
贺医生伸手指了指自己的脑袋，说道：“金大爷，其实啊，有三种隐藏的危害特别容易让人最后发展成痴呆，很多人都没注意过。”
“我今天就给您好好说道说道，听完了，您可得把它们记住了，不然可别怪我没提醒您。”金大爷赶紧坐直了身体，两只耳朵竖得跟雷达似的，满脸写着“您快说，我都听着呢”。
他清了清嗓子，开始说道：“第一件隐藏危害啊，就是孤独，金大爷，您平时一个人在家里呆得多不多，我记得您儿子不是上班挺忙的，经常出差吗？”
“您啊，要是老一个人关在家里，心情也不好，不和人说话，这脑子就跟那生锈的机器一样，期这样，脑子慢慢就不爱动了，最后就容易出问题。”
金大爷一听，立马挠挠头，说道：“是啊是啊，贺医生，您这么一说，我还真觉得自己有时候挺孤独的。”
“那儿子忙，我也不能老麻烦他，平时就是自己看电视打发时间，您说这是不是就不太好啊？”
贺医生点点头，说道：“对，就是这样，金大爷，您得多出去走走，跟邻居们聊聊天，或者找个兴趣爱好，别老窝在家里。”
“您想想，脑子就跟机器一样，要保持活跃，咱得多用它，让它保持灵活。这孤独啊，是最容易让人脑子变迟钝的。”
金大爷连连点头，心里想着自己以后得多去小区里找人聊聊天，不然可真是越呆越傻了：“好好好，我记住了，您说第二个隐藏危害吧，我得全都记住。”
贺医生笑了笑，继续说道：“好，第二件事儿啊，就是长期缺乏睡眠，您平时睡觉怎么样，我听说有时候您晚上睡不着，就喜欢看电视看到半夜？”
金大爷有点不好意思地笑了笑，说道：“嘿嘿，是啊，有时候睡不着觉，电视打开看看，越看越精神，结果一看就到半夜。”
贺医生轻轻摇了摇头，说道：“这可不行啊，长期睡眠不足，对脑子可不好啊，您知道吗，咱们的大脑就跟一台电脑一样。”
“白天工作了一整天，晚上必须得好好休息，清理一下积攒的那些垃圾，如果您老是睡不好，那大脑就没时间清理那些垃圾，就容易让脑子出问题。”
金大爷眼睛睁得老大，急忙说道：“哎呀，那我得改改，以后得早点儿睡，少看点电视，早点儿休息，您说得对，不能老让自己的脑子累着。”
贺医生继续说道：“最后一个隐藏危害啊，就是久坐不动，金大爷，您平时除了出门买菜，其他时间是不是大部分都坐着？”
金大爷嘿嘿笑了一声，说道：“是啊，我这把老骨头了，腿脚也没以前利索了，能坐着我就不想站着，能躺着我就不想坐着。”
贺医生听了金大爷的话，笑着摇了摇头，说：“金大爷，您这想法得变一变，老是坐着不动，对身体可不好，尤其是对大脑。”
“运动能让血液循环得更好，大脑也需要足够的血液才能保持清醒活跃，要是您老是坐着，时间一长，脑子可能就不那么灵光了，记性也会变差。”
金大爷点点头，叹了一口气，说道：“贺医生，您说得我真是受教了，这种病还真不是一夜之间来的，得从平时这些小事儿注意起。”
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参考资料
[1] 王小燕.老年痴呆患者被窃妄想的心理干预及影响,黑龙江医学, 2024-07-19
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