浙江
同学们从今天起
我们将开始学习第四单元的内容
先来看第一课
《我们的身体》
在四年级的学习中，
我们知道了人必须要吃饭获取营养，
并呼吸入氧气来维持生命。
在维持生命的同时，
你的身体健康吗？
怎么来判断身体是否健康呢？
有同学说不生病就是健康，
有同学们身体健康与运动能力有关。
其实，
身体健康包括身体形态、身体机能、身体素质。
下面是一张体测表，
表中的体重指数就可以指代身体形态；
肺活量等指代身体机能；
50米跑等成绩指代身体素质。
计算体重指数需要测量身高、体重，
公式如下。
需要注意的是体重的单位是千克，
身高的单位是米。
下面是一位同学的体测成绩，
总体来说她的身体很健康。
下面请同学们思考一下，
影响身体健康的因素有哪些？
有同学认为睡眠、饮食和运动会影响，
有同学们认为学习压力也会影响。
总的来说，
影响身体健康的因素有以下这些：
遗传因素、饮食习惯、睡眠时间、
体育锻炼、学习压力和周围环境。
那么为了健康生长，
我们需要做哪些努力呢？
请同学们思考一下 。
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