烦恼是自己找的，你不动心，其实不会有烦恼。

64、我需要先爱自己，其次，都是其次。

读书的时候，有个前后桌的男生，玩得很好，就是单纯的我喜欢他，他喜欢我。

我想，他追求我的话，我会跟他谈恋爱。

但是，他没有追我。

那时候的我，太优秀了，有太多的荣耀和光环加身，老师经常公开在班上表扬我。

他慢慢沉默，故意疏远了我，开始跟一个不如我的女生打闹，一起下课。

我有点不理解，但也没多想。

很久，很久，以后，我遇到一个比我优秀，光环加身的人，我突然感到自卑，继而想逃。我喜欢他，可是我控制不住想逃走，不愿靠近他，难以克服的心理鸿沟。

这个时候，我才明白，读书的时候那个男生的心理，也明白了，为什么他明明喜欢我，却不敢跟我靠近。

原来，是深深的自卑感。

而且，我们不会轻易承认自己的自卑，只会逃避，或者找借口，让自己合情合理。

即便是，我有修行加持，仍然难以克服人性的自卑，这种心理，如此根深蒂固，严重束缚了我的人生，甘愿做一只孤单的丑小鸭。虽然，我明明知道，自己是一只白天鹅，因为投胎到鸭群里，所以，强烈的归属感和身份认同感，让我始终认为自己是丑小鸭，即使开悟了，我也难以自信，难以认同自己是白天鹅的真实身份。

我把高贵深深埋藏在心里，始终以平凡不起眼的角色示人。

所以，修行何其难。

很难，所以总想逃避，总想着，眼不见，心不烦，一辈子转身，就过去了。

我也不知道，自己是否有勇气和力量，去面对自己的自卑。也许自卑不可战胜，不能克制，应该和解，和自己的自卑，做朋友。

所有的自卑，都来自后天的匮乏：缺乏关爱，缺乏安全，缺乏呵护，缺乏金钱，缺乏真爱。

我想，我需要先爱自己，其次，都是其次。

65、烦恼是自己找的，你不动心，其实不会有烦恼。

有一段时间，我很魔怔地迷上逛淘宝，白天逛，晚上逛，整夜、整夜逛，刷手机到凌晨3-4点，没有睡意，看看，收藏，放放，买买。

这样的日子，持续一段时间，我就清醒了。

我现在不魔怔了，因为，自卑心理，取悦人的心理，需要别人爱的心理，已基本释放出来。

我觉得自己一切都很好，刚刚好，怡然自得，不用取悦别人，也不需要别人爱自己。

内心圆满了，就会停止向外抓取，那些额外到来的美好，都是锦上添花，得之，高兴；失之，不扫兴；自由流通，随性自然，乃我本真也。

我的人生哲理很简单，管它法不法则的，我去践行，它就是适合我的法——任何人事物，凡是让我感到冲突的，分神的，消耗的，我就停止，不作为，放一放，以后再说；凡是让我感到开心的，和谐的，增益的，我就放大，出击，拿下。

无论是工作，生活，情感，人际交往，合作，修行，基于这条简单原则去运行，我才能正确平衡自己和自己的关系，以及自己和他人的关系。人生明朗，不再困惑。