头皮上总摸到“小疙瘩”，是啥东西？对健康有何影响？告诉你真相

陈先生，现年58岁，已退休，平日里主要负责照看孙子与料理家务。近期，他察觉到自己的头皮频繁长出小痘痘，并伴随偶尔的瘙痒感。起初，陈先生只以为这是“年龄增长，皮肤自然干燥”的现象，并未给予过多关注。

然而，随着时间的推移，这些小痘痘非但没有消退，反而数量增多，部分还出现了红肿与化脓的情况。他的妻子见状也颇为担忧，力劝他尽快就医检查：“别是身体哪里不对劲了！”于是，陈先生前往医院的皮肤科就诊，医生检查后告知：“您头皮上的这些痘痘和脓包，不仅仅是头皮本身的问题，可能与您的整体健康状况也有关联！”

陈先生听后不禁有些焦虑，连忙追问：“医生，这究竟是怎么回事？”医生耐心地为他解答：“头皮长痘有多种可能原因，比如脂溢性皮炎、感染，甚至是某些慢性疾病的征兆，都可能表现为这种症状。我们需要进一步查明具体原因，然后才能针对性地进行治疗。”

一、头皮上总长疙瘩，警惕4种疾病

1.头皮覆有厚鳞屑红斑，可能是头部银屑病

牛皮癣，亦即银屑病，不仅可累及身体其他部位，亦常见于头皮之上。头皮处若出现边界分明的红斑，覆盖着厚厚的鳞屑，且这些红斑有时会相互融合，广泛分布于整个头皮，并伴有瘙痒症状，这往往是头部银屑病的征兆。当头部银屑病病情加剧时，可能会导致暂时性的脱发问题。若频繁抓挠头皮至破损并留下疤痕，还可能引发永久性脱发。银屑病是一种由多重因素共同作用的疾病，目前仅能依靠药物来缓解症状并控制其发展。

2.头顶出现丘疹伴随脱发，可能是头癣

头部出现白色鳞屑，并伴随有炎症性丘疹及脱发症状，这可能是头癣的迹象。头癣在儿童中较为常见，且具有高度传染性，其传播方式分为直接接触感染和间接接触感染两种。例如，与头癣患者或患病的猫、狗等动物进行头对头的接触，可能会导致头癣的感染；而使用过头癣患者所使用的梳子、理发器具、帽子、床单、枕巾等物品，同样存在感染头癣的风险。

3.头皮出现红色丘疹，可能是毛囊炎

毛囊炎的成因既可能涉及细菌，也可能与一种名为“马拉色菌”的真菌有关，该真菌在头皮真菌群体中占比高达96%。

当你发现头皮上出现了初期为红色丘疹的小疙瘩，触碰时伴有痛痒感，随后可能发展成小脓包，甚至破溃流脓，最终愈合留下圆形或椭圆形的疤痕，且疤痕处不再长出毛发，这很可能是毛囊炎的症状。

毛囊炎的发生往往与头皮出汗多、卫生条件不佳等因素有关，这些因素容易导致毛囊受到细菌、真菌、病毒或蠕形螨的感染。

4.头皮丘疹伴随瘙痒，可能是脂溢性皮炎

当头皮频繁感到瘙痒，且头发迅速变得油腻，同时观察到头皮上出现红斑、丘疹及脓包时，若在挠头时发现有黄色、油腻的细糠状小颗粒脱落，这可能是脂溢性皮炎的征兆。

脂溢性皮炎属于一种慢性病症，主要影响区域为头皮与面部，且在病情严重时，可能会引发全身症状及导致脱发。

二、如何预防头皮出现“小疙瘩”

1.避免使用刺激性发型产品

应选用性质温和的发型护理产品，尽量避免那些含有高刺激性成分的发胶、发蜡等。同时，进行染发或烫发等化学处理时，需格外小心，以防对头皮产生刺激作用。

2.保持头皮清洁

要定期清洗头发，选用性质温和的洗发水，并尽量避免那些刺激性强或化学成分过多的洗发水。维持头发与头皮的清洁状态，能有效减少油脂、污垢以及细菌的滋生和积累。

3.避免过度日晒

长期在太阳直射下可能会使头皮变得干燥并受损。遇到阳光猛烈的日子，应佩戴帽子或喷洒防晒喷雾，以确保头皮得到保护，免受紫外线的损害。

4.保持饮食平衡

皮肤健康深受饮食影响，确保饮食均衡并充分摄入维生素、矿物质及抗氧化成分，对保持头皮的良好状态至关重要。

5.避免过度抓挠

要尽量减少对头皮的过度抓挠，以免对皮肤造成刺激、导致伤口产生，并提升感染的可能性。当头皮感到瘙痒时，建议采取轻柔按摩的方式或使用医生推荐的药物来减轻症状。