婚礼中的松弛感，如何化解紧张与压力的智慧

如果说一个家庭的不幸，是有一个不停制造精神内耗的人

那一个孩子最大的幸运，大概就是遇上具有宽容意义的松弛感吧

前几天参加的一次婚礼就让我深有感触

当时，姑妈的女儿茜茜是第一次当伴娘，难免有些紧张，就拉着我陪她一起壮壮胆

可结婚那天，紧张的人又岂止是第一次当伴娘的小丫头片子，就连准新郎也频频出现状况

特别是到了接亲环节，新郎团出现在新娘家时才发现，事先准备好的新郎领带，还有新人胸花统统都忘记拿了

看到这一幕，周围很多人都急得团团转

甚至还有人私底下窃窃私语说“怎么会有如此大意的新郎”

作为旁观者的我，当时最怕的就是新娘一家跟着指责抱怨

如果大喜的日子就开始争吵不休，那婚后多半也会心存芥蒂

好在，新娘和家人没有一个人抱怨指责，他们都轻言细语地出主意

新娘的父亲还拍拍新郎肩膀安慰说：“没事，谁都有失误的时候，有问题我们一家人一起解决”

最后，在众人的接力赛中，新郎新娘胸花也以最快速度赶上了婚宴

也正是这场婚礼给了我一种全新的认知

原来，一件事情的严重程度是取决于我们的心态，不管什么糟糕的事情只要你能心平气和地解决，问题就变得简单多了

一场婚宴如此，孩子的教育也是如此

而一个孩子最大的幸运更是有个松弛感父母

当然，做一个松弛感的父母并没有那么简单

特别是喜欢惹事、做什么都跟父母对着干的孩子，这个时候保持松弛感就是一场极大的挑战

如果您在育儿的过程中感到越来越焦虑烦躁了，那兰妈建议大家试试这几种能保持松弛关系的方法：

01

如果不能沟通

那就故意转移话题

和朋友聊天时，听说了一位妈妈的教育事迹，让我受益匪浅

这位妈妈，和很多家长一样，为了不让自己的孩子成为留守儿童，她放弃了工作、牺牲自由

最让人感到敬佩的是，成为全职妈妈的她，并没有陷入很多家长忧愁的“教育难”

无论是学习成绩、还是遇上了教育问题，妈妈从来都没有抱怨过自己的牺牲与不甘，她反而事事都引导孩子朝好的方向去看

初三中考那年，孩子为了不让自己落榜，每天晚上都把自己绑在椅子上，不复习完计划内的知识，那是绝对不睡觉的

妈妈见到后，她温柔地松开孩子身上绑着的绳子

然后说：“不要着急，距离中考还有一段时间，我们要放松心情，以最好的状态去复习才能达到最好的效果”

为了让孩子的内心没有那么大的压力，妈妈还故意转移话题说：“你喜欢小区里的哪一只流浪猫？妈妈明天把它绑回来好不好”

噗呲一笑，儿子问妈妈：“你确定能跑得过猫吗？怕是连猫毛都碰不到吧”

在这种轻松又能缓解压力的气氛下，孩子的情绪恢复以往，最后也凭借出色的实力、和稳定状态考上了心心念念的重点高中

这种故意转移话题的交谈方式，就让我想到了让人感到舒服的“松弛感”

没有压力、只有轻松感的交谈方式，也是一种能让孩子感受到舒适温暖、又有安全感的养育态度

所以，如果我们和孩子遇到某些问题无法沟通了，那就不要紧揪着一个话题不放

懂得放下你们所争议的内容，选择一个孩子感兴趣又能打破僵局的话题去沟通，在没有负担的沟通心理下，我们和孩子之间的距离才会慢慢得到拉近

02

改变能改变的

也接受不能改变的

多年以前，有一位女同事和我的关系特别好，她也是一位尽职尽责的出色母亲

可一次给孩子过生日时，妈妈刚下班回家没有留意到椅子上的蛋糕，正准备坐下休息时被人大喊说：“别坐”

突如其来的声音反而让妈妈吓了一跳，惯性作用下蛋糕碰到妈妈身上，然后又掉落在地上摔得没个形状

哪怕妈妈没有留意，没有注意椅子上有蛋糕

也哪怕妈妈第一时间愧疚地跟女儿道歉，可全家人都摆个臭脸，仿佛妈妈是做了什么不可被原谅的事情

孩子呢，本来哄哄、道道歉就好了

可当全家人都抱怨妈妈不小心、不断责备后，女孩甚至怄气地发起攻击：对着妈妈就开始拳打脚踢

看到那一幕，我不知道作为一个母亲当时是什么心理，但作为旁观者的我，却被一股窒息感包围了

谈起件事，又让我想起了另一个朋友，她最大的幸运就是有一对宽容的父母

小时候家里有经济条件并不是很好，但父亲还是给她买了一部手机，还是整个学校第一个拥有手机的孩子

一次意外，朋友不小心把自己的手机弄丢了

看着兜里空空如也，她当时就急着到小卖部给妈妈打电话

也因为害怕被批评，朋友当时哭得梨花带雨

好在妈妈知道后没有抱怨，而是温柔地说“别难受，丢了就丢了，事情已经发生了，我们就要去接受它，就当作是一份经验吧，以后就可以避免再出现同类错误了”

而这两个不同的教育事例，也告诉我们，凡事要改变能改变的、接受不能改变的

无意中造成的错误，就是能改变的，需要我们以宽容之心去改变

丢失的东西找不到了，就是不能改变的，更需要我们以宽容之心去想开

凡事都能看到好的一面，给孩子所带去的才是安心感觉

03

学习上别太用力

把内卷变成仪式感

为什么很多家长都在教育中容易陷入焦虑、找不到松弛感？

其实，很多时候都是我们太过执着成绩，在内卷上用力过猛了

编辑同事小李，讲了一段他儿时读书的经历

上初一那年，也是从外地转学回家的第一年

小李认为，在外地都能考试前十名、回家后也不能低于这个排名

可一次考试发挥失常，他的成绩从以前的90多分，跌退到78分

本以为妈妈知道后，少不了一顿劈头盖脸的责骂，或者会拿别人家的孩子和自己做比较

好在妈妈并没有想象中的那么内卷，反而在放学后准备了一桌子的丰富晚餐

看到小李回家后，妈妈还笑盈盈地迎上前说：

“老家知识深一些，你能考78分，已经很不错了，这段时间你的努力我也都看在眼里，那考试结束了，我们该好好庆祝一番，虽然这次成绩比之前的分数略低，可这恰恰是我们的优势呀，只要你把这次考试的疑难经验总结了，那以后遇到同类难点就不再是问题了”

果然，在妈妈的一番鼓励下，小李上高中三年以来，每一次模拟考试都取得了不错的成绩

回想整个上学时代，小李认为，他最大的幸运就是有一个宽慰人的母亲

这段经历过往，就让我深切地体会到了一个道理：想要和孩子获得好的亲子关系，必须要跳出内卷的紧绷环境

教育上我们不需要太过用力，也不能让孩子承受过高的学习压力，懂得给自己松松绑，也知道给孩子松松绑

如果我们不知道和孩子保持良好的松弛关系，那就把对成绩期盼的内卷变成一种仪式感吧

哪怕给孩子做一顿丰富的晚餐，也或者给他们讲一段积极的鼓励话

在这种松弛感的关系下，孩子才能拥有舒服的感觉，未来不管遇到怎样的人生长跑，他们也有耐心、和好的状态去完成自我成长

04

放下牺牲与奉献

和孩子自由平等相处

能够和孩子保持松弛感关系的父母，在教育孩子这条路上一定是懂得保持距离的

有这样一位妈妈，她很爱很爱自己的儿子，但同时也是伤儿子最深的那一个

小时候，一边无微不至地照顾，另一边又严厉地要求出人头地

长大后，一边期盼能早点成家立业，另一边又对儿子所找的女朋友挑三拣四

就拿结婚这件事来说

儿子喜欢的女生，妈妈极力反对，妈妈介绍的女孩，儿子又没有感觉

为了逼儿子跟喜欢的女生断绝来往，妈妈想尽各种办法达到目的

最终，为了让妈妈少一些闹腾、多一些安心，儿子渐渐妥协了，他选择接受妈妈安排的结婚对象

可当你选择接受妥协，对结婚对象好一些时，妈妈又看不惯了，各种想办法干涉、直至断了联系

当儿子一次又一次被逼选择不喜欢的人生时，他终于忍不住了

傻笑一阵后，说了一段掏心窝的话：

“妈，我不知道您记得不，每次都是这样，您先是风风火火地四处给我找女朋友，可是但凡我对哪个女孩稍微好点了，您又会找出各种理由反对，不管是什么样的女孩都能找出缺点，非要搅合黄了才肯罢休，因为从始至终，您根本就接受不了我身边有任何女孩的出现，您只不过是想把我一直绑在您的身边”

妈妈听后还情急地解释说：“你怎么可以这样想呢？妈妈真的不是这个意思，她们真的不适合你，这些女孩不适合你，所以我才反对的”

说到这里，儿子的情绪已经崩溃了，他失控地说：“我已经听您的话分手了，我向您保证以后不会有人从您身边把我抢走，我可以不谈恋爱，我放弃结婚，行了吧”

再随着“我出去透口气，行吗”这句话说出口，母子两个人的关系也进入了冰点

其实，父母和孩子之所以容易陷入争吵矛盾，主要是来自你对孩子的感情有没有分寸感，引用http://u.88822152.cn
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引用http://u.k3250.cn 每个人都是存于世间的独立个体，父母和孩子之间的松弛感也是平等和自由相处

当你放下牺牲与奉献，允许自己自由、也放下不安去允许孩子独立了

就会发现，做父母的，就是孩子的成长榜样，你成为更好的自己，孩子才能成为更好的他们

毕竟，越是一眼看不到边的东西，越需要勇气和目光投向，聪明父母能做的也是用自己的力量去对孩子产生影响

如果可以，我们一定要尽可能地跟孩子保持相对于舒服的松弛关系