生命质量新观察：为什么说“活得好”比“活得久”更重要？

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导 读

在癌症治疗中，我们常常听到“杀死癌细胞”这个目标，但你是否想过，癌症患者的生活质量（QoL）才是贯穿整个治疗过程的重要一环？一项来自瑞典的研究表明，早期引入居家姑息治疗，不仅能让患者的生活更有尊严，还能让他们的每一天更有意义。这篇文章将带你了解为什么“活得好”比“活得久”更重要，以及我们每个人能为自己和家人做些什么。

主笔 | 晶恒

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癌症治疗的另一面：不仅仅是打败癌细胞

在癌症治疗的战场上，我们习惯于将目光聚焦在“杀死癌细胞”上，仿佛只有彻底消灭癌症，才算赢得胜利。但对于许多晚期癌症患者来说，战斗的意义并不在于“打赢”，而在于“活得好”。姑息治疗（Palliative Care，简称PC）就像一位温柔的“生活教练”，它的目标不是治愈疾病，而是帮助患者在疾病的每个阶段都能过上更舒适、更有意义的生活。无论是缓解疼痛、改善睡眠，还是帮助患者与家人更好地沟通，姑息治疗关注的是“人”，而不仅仅是“病”。

科学的温度：生活质量比你想象的更重要

一项由瑞典南部癌症中心完成的研究，专门针对晚期胃肠道癌症患者展开。研究团队将118名患者随机分为两组：一组接受早期居家姑息治疗，另一组仅接受传统的肿瘤治疗。研究人员通过一份叫做“FACT-G”的问卷，评估患者的生活质量。这份问卷从身体、情感、社交和功能四个维度，全面衡量患者的生活状态。结果显示，接受姑息治疗的患者在生活质量评分上显著高于对照组，尤其是在情感支持和社交互动方面。更重要的是，这种改善并不是微不足道的。研究发现，姑息治疗组的生活质量评分比对照组高出13分，而这远远超过了“临床显著差异”的标准（4-7分）。换句话说，姑息治疗不仅让患者“感觉好一点”，而是实实在在地提升了他们的生活幸福感。

从科学到生活：我们能学到什么？

这项研究不仅对癌症患者有意义，对我们每个人也有启发。无论是否面对疾病，提升生活质量都应该是我们追求的目标。以下是一些实用建议：

• 重新定义“健康”：健康不仅仅是没有疾病，更是身体、心理和情感的全面平衡。每天花点时间关注自己的情绪，比如通过冥想、写日记或与朋友聊天，找到内心的平静。
• 建立支持网络：无论是病友群还是兴趣小组，找到志同道合的人，分享彼此的经历和感受，可以让生活更有意义。
• 关注小事的幸福感：一杯热茶、一段轻松的散步、一首喜欢的歌，都是提升生活质量的小妙招。别忽视这些看似微不足道的瞬间，它们是生活的“调味剂”。
• 陪伴是最好的治疗：如果你身边有患病的家人或朋友，记住：你不需要解决所有问题，只需要用心倾听，让他们知道他们并不孤单。

幕后英雄：是谁让这一切成为可能？

这项研究的负责人是瑞典的安德斯·博耶森博士（Anders Bojesson），他和他的团队用近十年的时间，证明了早期姑息治疗的价值。研究成果发表在《英国癌症杂志》（British Journal of Cancer）上，得到了国际医学界的高度认可。博耶森博士表示：“我们的目标是让患者的每一天都更有意义，而不仅仅是延长生命。” 这句话听起来简单，却蕴含着深刻的医学哲学：生命的质量比长度更重要。

从“治病”到“治人”：未来的希望

这项研究不仅为癌症患者带来了希望，也为医疗体系提供了新的思路。未来，居家姑息治疗可能会成为癌症治疗的“标配”，让更多患者在熟悉的环境中，感受到专业的关怀。对于我们普通人来说，这项研究提醒我们：健康不仅是身体的强壮，更是内心的平和和关系的和谐。无论是对自己还是对家人，学会关怀和倾听，都是提升生活质量的关键。

晶恒说：生活的意义，不止于“活着”

癌症治疗的目标，不应该只是“杀死癌细胞”，而是让患者在整个治疗过程中都能感受到生命的温度。这项研究告诉我们，科学不仅是冰冷的数据，更是有温度的关怀。愿我们都能用爱与科学的力量，照亮彼此的生命旅程。