山西
好用到发癫的育发小技巧！秃头党有福了！看过来！
我本人仅仅因为脱发这个大问题不知道花了多少时间精力！
记得当时头顶一片就是光秃秃的，头发稀稀拉拉的，鬓角两边的头发少的可怜，扎起来还没有一根手指头粗。
期间尝试过各种方法，花了有好几月时间才彻底摆脱了脱发问题，接下来就跟大家讲讲我用到的方法，希望能帮到大家！
首先我们要做的就是滋养毛囊、防脱育发。
大家都知道脱发和毛囊脱不了关系，针对这点我一直用的都是同事给我分享的贝锦益育发液，刚开始还半信半疑，到手用了一次以后感觉确实可以。
它里面都是纯植物的育发成分，所以不用担心会刺激头皮，而且质地也属于清爽型，抹在头皮上不到一两分钟就可以完全吸收掉！像我这种大油头也可以放心用。当然它的见效也非常迅速。
那会就用了有二十天左右，每次梳头发的时候，脱发量就变少了很多，起码减少了有一大半！头发也不像之前一样毛躁了。
看到效果不错后，就接着用了下去，期间脱发量越来越少，从之前的一大把减少到了几根！而且头顶和发际线处居然开始冒出了小碎发，颜色还都是黑亮样子！
最后等新发长长以后一共是用了3盒育发露，还有发缝间都被小碎发填满了！我个人觉得它的效果确实要比之前用过的都好！
其次就是调整饮食。
平时辛辣油腻的食物建议大家少吃，否则头皮会分泌大量油脂，堵塞毛囊，还会引发脱发。
平时可以像我一样多吃一些新鲜的水果蔬菜、多多补充蛋白质，比如鸡蛋、鱼虾、瘦肉等等这种食物。坚持一段时间下来，头发就会变得更加柔顺有光泽！
最后还有运动！
大家每天下午吃完饭以后可以运动半小时，去公园散散步什么的都可以。
像我的话一般都是下楼慢跑半小时，坚持下来不仅能促进身体的新陈代谢，还能加快头发的生长。
而且运动还会促进多巴胺的分泌，跑完感觉整个人的心情都变好了~感兴趣的都可以试试！
总之，方法都不难，只要耐心坚持下去就能看到结果！
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