旅居云南 好在文山丨疗愈人心的文山，是旅居客向往的地方

编者按 ：随着“有一种叫云南的生活”日益深入人心，云南再次向全球游客发出旅居云南的邀请。文山州以其独特的“三个相对”——海拔相对高、纬度相对低、降雨相对多，成为全省最适合发展康养、旅居的州（市）之一。文山州将把康养旅居作为旅游发展的“引爆点”，推动文山旅游火起来、热起来，力争成为全省旅游转型升级的新坐标和新名片。从11月25日起，“文旅头条”推出“旅居云南 文山好在”系列报道，聚焦文山州的旅居资源和优势，并提供旅居推荐，诚邀广大客人在文山停下脚步，深度体验在“世外桃源”的诗意旅居和幸福美好。

“辉光者文，笃实者山”，文山的青山绿水，是万物自由生长的天堂，北回归线带来的生态优越性与生物多样性，造就了文山丰富的康养资源。

文山种植有以三七为代表的中药材60多种200多万亩，享有中国“三七之乡”“八角之乡”“草果之乡”等美誉，尤其红籽“文山三七”作为珍贵药材，历史悠久，品质卓越，产量、质量和产值均居全国首位，是云南十大云药之首，在活血化瘀、消肿定痛方面效果显著。

（位于七丹三七种植基地内的三七苗）

文山气候温暖湿润，光照充足，雨量充沛，四季宜人，自然资源和传统文化为康养旅游提供了独特优势，吸引着越来越多寻求自然疗愈和了解中医药文化的旅行者，每一位到此旅居的客人，都能够在文山放松身心、重拾活力。

（文笔塔 图源：视听文山）

风光无边、活力无限的文山

在这里，人们放慢脚步，感受自然和文化的魅力；在这里，时间变慢，故事变长，那些乡愁的守望、诗和远方，都是一处处风景的具象化。

（西华公园“三元洞”矗立绝壁之上）

城东的文笔塔，巍峨挺拔，与城西的西华公园遥遥相望。西华公园依山而上，山势巍峨俊秀，宕壁陡垂险要。园内三元洞位于绝壁之上，是一个天然秀丽而险峻的石灰岩溶洞，洞内宽敞如厅、幽然相通。洞外亭台楼阁，层层叠起，雕梁画栋，五光十色。

东山公园的文笔塔景区，有457米的步道，逐级而上的大理石阶有999级，蜿蜒上山，鸟瞰全城，文山展示出青春洋溢、活力四射的模样。

七都古镇，有着各具特色的小店，琳琅满目的商品，时尚、潮流，人们来此聚会，参加时常举办的各种节日狂欢；各式精彩活动的演绎，传递着传统文化的魅力，广场上熊熊的篝火，散发出古镇欢乐的氛围。在三七商品店铺，人们沉浸三七康养文化之中，选购到心仪的名优三七产品。

在龙潭温泉，让温热的泉水洗去人们旅途的疲累，这个拥有50多个大大小小、功能各异的温泉汤池，而风景如画的地方，治愈着人们内心的浮躁，不少前来疗养的人们，常常住下来就是几个月的时间。

（三七汽锅鸡）

美食汇聚、滋味十足的文山

来到文山，又怎么错过文山的美食？

文山拥有着丰富多样的美食文化，以其独特的口感、丰富的食材和精湛的烹饪技艺，吸引着无数食客，尤其有着悠久的“药食同源”的药膳文化，给文山美食带来了无限可能，三七炖鸡、三七酒、菊花鸭、石斛宴、荷花宴……文山人认真地在践行“百草来补”这件事。

（麻辣鸡）

（文山凉品）

此外，三七汽锅鸡，以细嫩多汁的鸡肉与三七的清香交织，食之舌尖留鲜，让每一位尝过的食客为之倾倒；麻辣鸡的味道，透着上好花椒的滋味，显出鸡肉的鲜美；多种多样的文山凉品，从凉卷粉、凉米线到凉面、酸菜饭，每一种奔放热烈的辣，都带着文山人的好客热情；豆浆鸡、岜夯鸡、酸牛肉、酸汤火锅、五彩花米饭……无一不令人垂涎且长久地想念。

（旅居客人在“苗心康”接受治疗）

“康养+疗愈”，治愈人心的文山

好玩、好吃的文山，最让旅居客流连的还是文山“康养+疗愈”资源，多年来，文山市为所有追求身心健康的旅居群体，提供了一趟趟无忧的康养之旅。

（“苗心康”的道地药材）

人们来到省级非遗工坊“苗心康非遗传承馆”，体验苗针灸、苗药灸推拿等治疗，参观苗心康种植、生产、研发中草药的全过程，感受“内症外调，以养代医”的疗愈理念，以及实际的疗养效果。

来到郑保医院，体验“郑氏黄帝九针”的神奇疗效。“黄帝九针”秉承法天则地的医学思想，遵循天地自然规律、道法自然等理论，结合时空辨证施治，具有独特、完整的中医整体观理论体系。

（中大达安医养文旅小镇规划图）

即将建设落成的“中大达安医养文旅小镇”等康养项目，将拥有睡眠中心、基因检测中心、心脑血管医院等服务，未来，有着亚健康、心脑血管疾病以及有着养老、康养需求的人群，将在文山感受到一流的康养体验。

在文山总是忘记归去，文山的彩云总是流连蓝天。旅居生活，就来这个太阳转身的地方，不只是短暂地停留，最好能长久地住下；来文山，人民有情、山水有意，让这个拥有无边风情的文山，带给你一次又一次，无限的惊喜！

文旅头条融媒体记者 杨振 文

江蕊先 图

责编 王楚云

校对 马寅瑞

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终审 张敏