广西
秋季雨水稀少
空气变得干燥 易引发肺炎病症
其症状:寒战、高热、呼吸急促
严重者伴呼吸困难 持久干咳
可能有单边胸痛
深呼吸和咳嗽时胸痛剧烈
痰或多或少
可能痰内含有铁锈色血丝
所以治疗调理此病应从滋阴润肺
敛肺止咳着手
下面这些药膳既美味
还能预防肺炎
一起来看看吧！
白果蒸鸡蛋
材料：
白果10颗，鸡蛋2只，盐1小匙。
做法：
①白果洗净剥皮；鸡蛋磕破盛入碗内，加盐打匀，加温水调匀成蛋汁，滤去浮末，加入白果。
②锅中加水，待水滚后转中小火隔水蒸蛋，每隔3分钟左右掀泡，约蒸15分钟即可。
功效：
补气养肺、润燥止咳、祛痰利便。
菊花桔梗雪梨汤
材料：
甘菊5朵，桔梗10克，雪梨1个，冰糖5克。
做法：
①甘菊、桔梗洗净加1200毫升水煮开，转小火继续煮10分钟，去渣留汁，加入冰糖搅匀后，盛出待凉。
②雪梨洗净削皮，梨肉切丁备用。
③将切丁的梨肉加入已凉的甘菊水即可。
功效：
此品可开宣肺气、清热解毒、润燥止咳。
一个动作帮你止咳
大家知道吗？
勾脚搓擦小腿能帮助我们缓解咳嗽哦~
具体怎么做请看视频！
来源｜cctv生活圈 四季养生药膳
图片来源|包图网
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