在“走走逛逛”中学习养生知识 这个健康集市受市民青睐

东方网记者刘轶琳11月28日报道: 在“本草光华”摊头听医生讲解药膳食材，在“饮料糖分”区听营养师说均衡饮食，还可以猜中药谜语、玩冬令进补投壶，跟着大学教授学打“八段锦”⋯⋯日前，2023-2024年度“社区健康大学堂”项目总结表彰会暨“长生果健康集市”开市仪式顺利举行。上海中医药大学附属曙光医院、上海市第十人民医院、上海市光华中西医结合医院、上海市眼病防治中心等医疗机构派专家在“长生果健康集市”上摆摊，分享医学健康知识，展示先进健康监测设备。

现场气氛热闹非凡，茶饮体验区吸引了众多市民，大家纷纷品尝着各式养生茶。上海市光华中西医结合医院李玥药师向市民介绍了适于冬季养生的食材。“冬季适宜养肾，应选择具有补益肾气、温阳散寒功效的食材和药膳，如黑豆、黑芝麻、山药等，可搭配羊肉、鸡肉等炖煮，制成黑豆羊肉汤、山药鸡汤等，以增强肾脏功能，预防肾虚、腰膝酸软等问题。”现场一款款针对不同体质人群的药茶让市民们爱不释杯。

与此同时，义诊区域排起了长队，人们秩序井然地等待着咨询。石氏伤科第六代学术传承人、曙光医院骨伤科杜国庆副主任医师为慕名前来咨询的市民分析病情，展示治疗技术。康复医学科的马昭医生针对市民常见的腰椎间盘突出、颈椎病等问题给出了专业建议。

中国医学气功学会常务理事、副主任医师陈昌乐教授现场讲解健身气功八段锦的呼吸、用劲等技巧，让市民了解到如何正确习练，提高锻炼效果。十院、眼防中心等公立医疗机构的专家现场为市民提供血压、骨密度、眼底等检查，并给出相应的健康建议。逛了一圈的市民张阿姨满面红光，指着手头的知识折页说：“这一趟有吃、有玩、有体验，还学到了很多实用养生方法，我回家就自己试一试。”

活动承办方康复杂志社主编李文井介绍，上海社区健康大学堂项目始终重视健康学习实效，推出了许多深受市民喜欢的课程、读本、音视频资料等。“长生果健康集市”将健康宣教与体验式学习结合起来，希望市民在健康行走中收获健康体验，习得健康知识。

在此次活动中，15家社区学院、12位学习达人分获2024“社区健康大学堂”优秀学习资源奖、优秀组织奖、优秀个人奖、卓越贡献奖、创新合作奖等。八十八亩田、上海市荣庆堂、仓城张氏米行、上海全原中西医结合诊所4家单位获得“社区健康大学堂体验学习点”授牌。上海市教育委员会终身教育处副处长孙桂芳和上海教育报刊总社党委副书记、纪委书记龚晨为其授牌。