要想睡眠好，卧室里这6样东西留不得，越早扔掉越好

卧室是一个造梦的空间。忙碌了一天，晚上回到家后，洗漱结束，躺在卧室的大床上玩玩手机或者只是发发呆，放松放松，然后美美地睡上一觉，别提多舒服了。

说到睡觉，对于现代人来说，不管老人还是年轻人，都有失眠多梦的时候，一部分是自己身体的原因比如太累、太紧张等，还有一部分原因是你的睡眠环境不佳。

身体原因要靠自身慢慢调节，但是外部环境我们可以直接改善。如果你想要有一个好睡眠，那建议你不要在卧室里放下面这6样东西，如果你的卧室有，那越早扔掉越好。

一、毛茸茸的地毯和玩具

很多人都喜欢在卧室里放毛茸茸的东西，比如长毛的地毯、可爱的娃娃。这些东西可以提升卧室空间的颜值，而且还能让卧室氛围看上去更温馨，但是它的缺点更明显。

卧室很干净，但是也难免会从其他空间带进来一些灰尘，长久下来，长毛地毯里藏满了灰尘细菌，很不利于健康。而且这种地毯清洗起来也比较麻烦，只适合有钱有闲的公主房，真的不适合普通家庭的卧室。

另外，毛茸茸的娃娃虽然很可爱，但是你根本不知道它的原材料有多脏，劣质的娃娃还会掉毛，容易被吸入人体，对呼吸系统不好。

二、造型奇异的摆件

有些人喜欢一些造型奇异甚至有点恐怖的摆件，这类摆件最好是收纳起来，即使再喜欢也不要轻易摆放在卧室里。

想象一下，半夜迷迷糊糊的起床看到一个很吓人的“骷髅头”、“人形玩偶”，会让你瞬间惊醒再无睡意，时间久了就会失眠多梦、做噩梦；如果家里有小孩还容易惊吓到孩子，对孩子的身心健康发展也是不利的。

三、对着镜子的床

卧室里最好不要放大尺寸的镜子，尤其是对着床的，更是要忌讳。

从风水上来说，镜子对着床也是不吉利的；镜子反光被称之为“光煞”，且镜子中的画面和现实是相反的，有阴阳颠倒之相，容易让人的运势和磁场都变得复杂。

另外，从居住体验上来说，镜子产生的反光和人影会让人心神不安，容易惊吓，不利于睡眠；并且镜子也比较容易破碎，对着床也不安全。

四、尖锐锋利的物品

好的睡眠环境应该是温馨的、柔和的、圆润的，所以卧室里最好不要放置尖锐锋利的物品比如刀剑摆件之类的。

从风水上来说这些物品会产生煞气，容易导致人际关系紧张，还可能会影响身体健康。

从实际环境来说，人在半夜起床时，意识还没有完全清醒，尖锐物品很容易划伤人，对自己也不利。

五、大尺寸的鱼缸

有些人喜欢养鱼，并且会觉得鱼缸是一种装饰就会把它放在卧室里，其实这样是很影响睡眠的。

首先来说，大尺寸的鱼缸要想养好鱼就必须要不间断的给鱼缸充养，会产生很大的噪音，夜晚尤其明显，对于睡眠浅的人来说简直就是一种折磨。

另外，潮湿的浴缸长年累月的放在卧室里，也会增加卧室的潮气，如果卧室通风不是特别好的话，会引起居住者身体上的不适。

六、发黄变形的枕芯被芯

也许你每周都会更换清洗四件套，但是你是否关注过你的枕芯被芯呢？

枕芯被芯用的时间久了以后也会发黄甚至发霉，如果是在南方的梅雨季期间还会有一股异味，这样的枕芯被芯就不建议再用了，最好及时扔掉换新的。

有机构研究表明，枕头上的尘螨浓度比室内其他任何物品上都要高，每天睡在一个螨虫窝上，想想都觉得膈应吧，而且螨虫还会引起皮肤病、长痘痘、起红疹子，对鼻炎患者很不友好。

所以不要再只是更换四件套了，也要定期暴晒清洗枕芯被芯，发现有发黄发霉有异味的话，就及时扔掉换新的。

七、气味浓郁的花草

很多人都喜欢在家里养一些花草绿植，给家里增添一些自然的氛围，还可以陶冶情操，确实不错，但是养花草也是有讲究的，并不是所有的花草都适合放在卧室里，就比如一些气味浓郁的花草。

夜来香：名字听上去很美，但它的花香在入夜后会更浓，容易引起头痛、失眠，散发出来的强烈刺激性气味会引起高血压和心脏病人的胸闷、呼吸困难等症状。

百合花：百合漂亮、寓意也好，很多人会用它装饰家，但不适合放在卧室；因为百合花香中含有微量的兴奋剂，容易让人过度兴奋，难以入眠。

此外还有兰花、夹竹桃、郁金香、水仙等也都不适合放在卧室里。要想不影响睡眠可以放少量的芦荟、吊兰、薄荷等较为清新的花草。

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八、床头墙上挂画

用装饰画装饰墙面很常见，但是要想不影响睡眠，选画是有讲究的。

卧室床头墙面上可以挂夫妻婚纱照或者全家福照片，也可以挂一些温馨类的装饰画，但是切记不要挂颜色太深或者寓意谐音不好的字画以及画面上带有凶狠表象的装饰画，容易引起人内心的不安。

另外，在选择装饰画的时候，最好控制好尺寸和重量，过于大尺寸、大重量的装饰画会给人一种压抑感，让人睡不安稳，万一掉下来砸到自己也不好。

作为打工人，每天已经很辛苦了，真的需要一个舒适安全的卧室让我们的身心得到休息，所以如果你的卧室里有以上这6样物品的话，建议你早点扔掉或者挪出去。