吃伟哥是中年男福报？英国50万人研究：最高可降低28%死亡风险

为挽回尊严偷偷服用的“小蓝片”们，竟成了中年男人的福报？

英国一项包含50万人的大数据研究发现，服用西地那非等PDE5抑制剂，不光能变强，还会降低死亡风险！

该项研究通过英国生物样本库截取超50万参与者的用药数据以及死亡率。在排除无临床数据、非正常死亡等因素后，研究人员发现，在剩余50万人服用过的406种药物中，有169种会对寿命产生明显影响。

其中，吗啡等155种都显示会增加死亡风险，占比达到92%。另外14种则表现出降低死亡风险、延长生存时间的潜力，他达那非、西地那非等PDE5抑制剂赫然在列。

进一步研究显示，他达拉非在所有常用剂量下（5mg~20mg）均能降低死亡率，而10mg剂量的降低幅度最大达到 28%；而对于西地那非来说，50mg剂量降低死亡率的降幅最大达到15%。

不过专家指出，尽管研究数据显示出“小蓝片”们在降低死亡风险上的潜力，但目前还无法从具体生理机制上去证明它们真的能够“延寿”。

与此同时，传统的“小蓝片”类药物仍有安全性的风险，头晕眼花、面色潮红、冒虚汗等不良反应依然存在可能，男性朋友们应在确认身体耐受和用药安全性的前提下，才可以考虑使用。

好在随着科技的发展，市面上也涌现出一些安全性更高的长效养护制剂。例如国际知名生科品牌Bio·agen推出的“朝气维”，其独家专利成分ACT-mito就是复配喜来芝、小花山奈、天堂椒等天然成分，在规避不良反应的同时，从根源提升身体机能，帮助男性避免因年龄增长遭遇断崖式“功能减弱”，恢复年轻朝气。

《Andrologia》等学术期刊论文证实，喜来芝提取物可使45-55岁健康男性体内总睾酮水平提升约24%，且所有受试者都耐受良好。另一核心物质小花山奈号称“天然x哥”，也被《Science》等期刊证实在临床实验中能帮助起立，受试者主观勃发满意度提升61%。

公开信息显示，朝气维目前在京东上有5000多条正向反馈，不少用户表示“找回自信”“持久战的次数变多了”“现在早上醒来都得平复一会儿再起”。

与此同时，医学专家还呼吁，遭遇困境的男性朋友们无需感到羞耻，解决男性健康问题的第一步就是正视它。除了求助“小蓝片”与健康制剂，还可以通过下面这些自然和健康的生活方式提升功能。

1. 健康饮食：均衡的饮食有助于维持健康的体重和心血管系统，从而提升男士机能，例如富含水果、蔬菜、全谷物和低脂肪蛋白质的食物。

2. 规律锻炼：定期进行体育活动，如快步走、跑步、游泳或骑自行车，可以增强心肺功能，提高血液循环，对运动时的表现有正面影响。

3. 保持健康体重：过重或肥胖会增加患糖尿病、高血压的风险，这些都可能导致“抬不起头”。

4. 戒烟限酒：吸烟会损害血管，影响血液循环，是导致男士萎靡的一个重要因素。过度饮酒也会影响这方面的欲望和能力。

5. 减少压力：长期的压力、焦虑或抑郁可以导致或加剧功能减退。学习压力管理技巧，如冥想、深呼吸练习或瑜伽，可以帮助减轻心理压力。

6. 充足睡眠：良好的睡眠对于维持正常的荷尔蒙水平至关重要，男性朋友们应合理安排工作时间，尽量避免熬夜。

7. 沟通交流：与伴侣之间的良好沟通也是家庭生活中不可或缺的一部分。开放地讨论彼此的需求和期望可以增进亲密感，提高运动质量。