困扰你的身体症状找不到原因？这个被忽视的“精神疾病”也许是真凶

小王最近一直被胸闷、心慌困扰,跑遍了各大医院做了无数检查,却总是查不出问题。医生说"没事",可症状依然存在。这让他更加焦虑,整天担心自己是不是得了什么大病...

这样的情况你是否也遇到过?今天我们就来聊聊一个被很多人忽视的问题 - 躯体症状障碍(SSD)。

一、什么是躯体症状障碍?

躯体症状障碍是一种特殊的心理疾病。患者会出现一个或多个让人痛苦的身体症状,这些症状严重影响日常生活。最特别的是,患者会对这些症状产生过度或不相称的想法、情绪反应和行为。

35岁的李女士,两年来反复出现胃部不适、头晕、全身疼痛等症状。她先后看过内科、神经内科、中医科等多个科室,做了各种检查,花费近10万元,却始终找不到明确的病因。她整天担心自己得了癌症,频繁查阅医学网站,反复要求做检查,无法正常工作。最后在家人劝说下到精神心理科就诊,才被确诊为躯体症状障碍。

二、为什么会得这个病?

过去人们常用"心因性"、"功能性"等词来形容找不到器质性原因的身体症状。但现代医学认为,这种简单的"非黑即白"的划分方式并不准确。人的身心是密不可分的整体,很多症状往往既有生理因素,也有心理社会因素的影响。

以下几类人群更容易出现躯体症状障碍:

1. 性格敏感、容易焦虑的人

2. 生活压力大、最近经历重大应激事件的人

3. 有精神疾病家族史的人

4. 童年有创伤经历的人

三、如何识别躯体症状障碍?

主要特征包括:

1. 出现一个或多个持续存在的身体不适

2. 对症状的过度担忧

3. 反复就医、过度检查

4. 症状导致工作或生活严重受损

5. 常伴有焦虑抑郁等情绪问题

需要注意的是,诊断躯体症状障碍并不是说这些症状都是"装的"或"想象的"。这些症状确实存在,只是可能与心理因素关系更大。

四、治疗方案是什么?

躯体症状障碍的治疗需要多学科合作:

1. 心理治疗

- 认知行为治疗

- 正念疗法

- 放松训练

- 支持性心理治疗

2.药物治疗

- 抗抑郁药

- 抗焦虑药

- 针对具体症状的对症治疗

3.生活方式调整

- 规律作息

- 适量运动

- 健康饮食

- 压力管理

五、如何预防和自我调节?

1. 保持良好的生活习惯

2. 学会识别和表达情绪

3. 培养积极的思维方式

4. 建立健康的社交支持系统

5. 适时寻求专业帮助

六、给患者和家属的建议

对患者:

1. 接纳自己的症状,但不要过分关注

2. 积极配合治疗,保持耐心

3. 培养兴趣爱好,转移注意力

4. 保持规律生活,适度运动

对家属:

1. 给予理解和支持,不要否定患者的感受

2. 帮助患者保持正常社交和工作

3. 鼓励患者接受专业治疗

4. 照顾好自己的身心健康

七、就医建议

1. 首诊可以到综合医院相关科室排除器质性疾病

2. 如果反复就医无效,建议及时就诊心理科或精神科

3. 选择正规医疗机构,避免盲目求医

4. 保持与主治医生的良好沟通

身体症状背后往往隐藏着复杂的心理社会因素。及时识别和治疗躯体症状障碍,不仅能帮助患者摆脱痛苦,也能避免医疗资源的浪费。希望通过这篇文章,能帮助更多人了解和重视这个问题。如果你或身边的人有类似困扰,请不要犹豫,及时寻求专业帮助。

温馨提示：本文仅供参考,具体诊疗请遵医嘱。