不是迷信！明日十一月初一，最不能做的“4件事”，别忘告诉家人

“我来正直穷冬月，倚秋岩前嚼松雪”，这首诗是元代许谦所著，其中把冬月称之为“穷冬月”，这是因为进入冬月后，天气寒冷，万物闭藏，田间的农作物都已经进入休眠期，万物都被白皑皑的积雪所覆盖，故称为穷冬月。

明日十一月初一，正是冬月的开始，代表着我们正式进入冬季，为什么这样说？这是因为农历十月立冬后，虽说按照节气我们进入到了冬季，但从气候上来说，大多数地区还是白天暖和晚上寒冷的气候，气象学的入冬条件是需要近5日的平均气温低于10摄氏度，显然，农历十月的时候大多数地区都达不到这个条件，但进入农历十一月，气温就会骤降，这也主要依托“大雪”和“冬至”这两个节气，一个代表冬季降水量的进一步增加，一个代表天气更加寒冷，所以说十一月被视为冬季真正的开始，才有了“冬月”这个称呼。

明日十一月初一也是十一月的“朔日”，这天我们是看不到月亮的，不过现代人们夜晚不再依靠月光出行，有更为明亮的路灯和霓虹灯，所以朔日对于现代来说，单纯只是一种月相的变化，但进入冬月天气寒冷却影响着人们的方方面面，各项事宜都要做出相应的调整，这样才能舒舒服服过寒冬。

不是迷信！明日十一月初一，最不能做的“4件事”，别忘了告诉家人！

一、不长时间淋雪

进入冬月，随着冷空气的南下，长江以北的地区将会迎来频繁的大雪、大风天气，特别是在下雪天，很多人喜欢出去在雪景中漫步，毕竟“他找若是共淋雪，此生也算共白头”的浪漫场景很难得，但还是要提醒大家，下雪时候出门，最好还是带着雨伞，不要长时间的淋雪。

雪虽美，但其形成过程注定了它是寒湿之气的产物，雪其实就是雨水遇寒而凝结形成的，《本草纲目》中记载，湿气过重可致“身重、关节疼痛、肌肤麻木”。长时间淋雪，湿气透皮而入，与体内寒气交织，很容易出现头疼、关节疼等不适感，特别是患有“老寒腿”的老年人，更要避免长时间淋雪。

二、不提前囤积粮食

进入冬月，冬天的气息更重了，在古代，每当天气寒冷之时，人们都会有囤积粮食的习惯，也称之为“冬储”，这是因为冬天农作物该收的早就收了，已经种的都会进入休眠期停止生长，如冬小麦、油菜等，为了使冬天也能有充足的食物，古人都会提前囤积粮食。

从现代角度来看，冬储这个习惯算是一种旧习俗了，毕竟现在有了大棚技术，一年四季什么菜几乎都有，而且无论是菜市场还是生鲜超市，每天都有卖菜，所以没必要这么早囤积粮食，一般到了腊月末可以囤点蔬菜、水果等，因为届时离过年已经很近了，菜农、菜商都会回家过年，囤积一些食物可以方便过年招待亲朋好友。

三、游子不回家

老话说“冬月不回家，腊月不出门”，意思是说进入冬月，虽说离过年很近了，但远在外地打工的游子还不能回家；而到了腊月，基本就要过年了，不能选择在这个时间出远门。

农历十一月虽说离过年仅剩两个月了，但毕竟还有一段时间，如果此时回家等着过年，不仅会让父母担心是否在外遇到了挫折，还会让街坊邻居笑话此人懒惰，所以这个月尽量不要回家，在外面多赚些钱，回到家里过年也有底气。

四、不吃夜宵

进入十一月天气更加寒冷，此时人的脾胃功能就会下降，新陈代谢速率降低，若晚上加餐吃夜宵，那么，这些食物就难以消化，易转化为痰湿，堆积体内，不仅会导致体重增加，还会影响夜晚的睡眠质量。

因此，进入农历十一月，要养成良好的饮食习惯，讲究“早吃饱，午吃好、晚吃少”，避免吃一些夜宵，而且夜宵大多都是以炒面炒饭、烧烤炸鸡为主，这些食物本身就是高油高脂肪，吃多了本身就不健康，如果晚上是在很饿，可以吃一些水果充饥，但也不宜多食。

明日十一月初一，冬月即将开始了，这4件事最好不要做，别忘了告诉家人，祈求冬日安康！