幼专名师第8期 | 欧明才：言传身教，将健美健身融入课堂！

循梦而行

展现自我

践行健康新风貌

在健身健美的舞台上发光发热

在教育教学的讲台上言传身教

他是体育与国防教育部的优秀教师——欧明才

个人简介

欧明才，四川乐山人，成都大学2023届体育教学专业硕士研究生。2022年获得传统健美国家级“运动健将”、2021年获得古典健美国家一级运动员的称号。2023年9月来到川北幼专任教，担任专业课教师。

沉心静气，面对挑战自信发挥

欧明才是川北幼专体育与国防教育部的教师，也是一名健身健美运动员。在2024年IFBB宇宙先生国际赛事中，欧明才代表川北幼专与来自国内外的百余名顶尖运动员共同竞技。这次参加的IFBB宇宙先生中国资格赛是他代表学校首次在健身健美领域参加的比赛。

为了这个比赛，欧明才每天进行有氧训练和造型舞台训练，形成了自己固定的训练计划。比赛时间提前了，备赛时间仅仅只有两个月，时间非常紧张，欧明才不仅要完成好教学安排，还要控制饮食，合理健身。这让欧明才产生了压力，但他很快找到了节奏。他说:“日期提前会影响各方面的状态，造成心理压力，但是抗压能力也是比赛的一部分。”最终，在男子传统健美70kg级别中，他凭借精湛的技艺和出色的表现，荣获全国季军；在男子古典健美175cm及以下级别中，他以稳定的发挥获得全国第四名的好成绩。欧明才说:“比赛虽然辛苦，但是值得，能够代表川北幼专参加这次比赛是我的荣幸和骄傲。”这是欧明才首次参加国际赛事，对于他来说，是对自我努力的认可，也是多年从事健身健美行业的重要荣誉。

心怀希冀，传播知识言传身教

毕业后，欧明才将健美作为自己的就业方向。他说，他想成为一名高校健美教师，想要去给大家传播健美知识，让大众了解健美，了解到不一样的美。2023年研究生毕业后，欧明才来到川北幼专任教，并担任了《健身管理》《运动营养》《功能性训练》《体能训练》的专业课程教师。从学生到教师，面对角色的转变，欧明才时刻注意自己的言行举止，为学生立榜样。欧明才不仅将专业知识以及个人经验毫无保留地融入课堂中，还激励学生更好的锻炼身体机能，拥有强健体魄。他说：“我希望，学生们能够从健身健美上学习张弛有度、进退自如的人生道理。不仅要拥有健康的身体，还要拥有健康的灵魂。”

在欧明才身上，我们看到的爱岗敬业不仅仅是一种职业态度，更是一种责任与热爱。欧明才在授课过程中，注重实践教学开发，他会用心示范每一个动作，在缺少器材的情况下，也会设计好每一堂课，也会因材施教，妥善处理好每一个细节。在日常教学中他是学生们的朋友，也是引路人，欧明才潜心育人，在健身健美领域潜移默化的影响着他的学生们。教育是自我修养，是传递能量，是在平凡的岗位上实现自我价值。

为者常成，保持热爱步履不息

一次偶然的机遇，让大学时期的欧明才接触健身健美。四肢不够协调、节奏感差，欧明才说，他明确知道自己的短板，但一切为了实现梦想，他可以克服各种困难。一路走来，他勤奋、专注、自律，他始终保持初心，不懈努力。他说:“刚开始接触健身健美，很多地方不清楚，但在老师的耐心指导下，同学的热心帮助下，逐渐熟悉、掌握这一项运动。成为一名高校的教师后，学校、同事也十分支持我，给我提供了很多帮助。”

从学生到教师，从健美操转项至健美运动，从对健身健美知之甚少，到取得国际赛事的成就，欧明才付出了许多不为人知的努力。无论是饮食、作息，还是健身安排，他都制定了精密的计划，十年如一日，从不间断。他用行动告诉我们，每天进步一点点，日积月累，一定会发生巨大改变。他说:“健身健美不仅让我身体发生了质的改变，也让我更加自信更加阳光。我热爱这项运动，我一定会坚持下去。”

奉献教育

潜心教学

点燃运动激情

塑造健美身材

传递温度与热度

他是中国健美运动员欧明才

文字 | 果比金普 唐忆莲

图片 | 受访者提供

编辑 | 唐忆莲 果比金普

初审 | 唐忆莲

终审 | 李 贞