完美舒适床垫罩助我调整睡眠时间表

从深度的 呼吸辅助小工具 到 褪黑素皮肤贴片，我花了大量时间测试和评估睡眠产品。正因如此，我一直在寻找旨在解决严重睡眠障碍的独特睡眠产品。这就是 完美舒适 智能床垫罩。

这个床垫罩利用空气为睡眠者提供按需温度控制。温度是人们最大的睡眠问题之一。无论是热潮红还是与伴侣的睡眠温度不同，体温真的会干扰您的睡眠。完美舒适旨在减少夜间盗汗并让您在夜间保持凉爽。

在做到这一点的同时，我发现完美舒适不单单能用于降温。以下是我过去几个月使用它的经验。

什么是完美舒适床垫罩？

完美舒适智能床垫罩是一款薄而灵活的床垫罩，让您可以在夜间控制床的温度。这个 2 英寸厚的床垫罩有一个双区设计，让 您和您的伴侣 以最适合您睡眠的温度入睡。

这个智能床垫罩包含这么多技术，我原本以为会很复杂。但完美舒适床垫罩是我见过的最直截了当的 睡眠科技 产品之一。使用侧面的按钮或应用程序，您选择您的温度，然后就可以准备睡觉了。智能床垫罩使用内置传感器确保床垫罩（和您）整晚保持在您设定的温度。假设您将床垫罩设置为冷却；如果传感器检测到您正在升温，它会进行调整以使您回到设定温度。

完美舒适规格：

• 双区的皇后尺寸款售价 1899 美元
• 双区模型中每侧共有四个风扇，两侧各两个
• 有单区、双区和两件式的特大号可供选择
• 免费送货，30 天无风险试用
• 可清洗的罩子

在完美舒适查看

完美舒适智能床垫罩是一款独特的产品。在 冷却睡眠 这一科技领域，一些竞争对手虽然方式不同，但也达到了相同的目标。例如，Eight Sleep Pod 需要一个水箱在夜间为您降温。完美舒适只使用空气，所以无需记住维护。您只需打开它然后上床睡觉。

我使用 Perfectly Snug 床垫罩的第一晚，我把它调到最冷，然后去刷牙。当我回到卧室时，我惊讶地发现，由于床垫罩的冷却力，我的床单竟然悬在了床的上方。这让我想起了空气曲棍球桌。

双区模型在床垫罩脚部的每一侧都有两个风扇。我睡觉时偶尔会脚碰到风扇装置，不过时间一长也就习惯了。我的猫喜欢睡在床角的风扇上。

使用 Perfectly Snug 床垫罩

当我第一次打开 Perfectly Snug 智能床垫罩的盒子时，我很好奇。作为我测试的第一个智能床垫罩，我不太确定会有什么期待。首先令我印象深刻的是它的触感。Perfectly Snug 床垫罩有一种近乎网状的纹理，我睡觉时能感觉到。它并不难受，不过这是需要习惯的东西。厚一点的床单帮我消除了这种感觉，同时我还能得益于主动气流。几周后，我几乎不再注意到这种纹理了。

这是我的第一个智能床垫罩，有几件事出乎我的意料。首先，床垫罩很重。我自己能够移动它，不过它肯定有一定的重量，可能来自于实现冷却功能的内部组件。很多人都能够独自安装它，不过我能看到对有些人来说这可能是两个人的工作。

我注意到的另一件事是床垫罩顶部附近有标签。最初那几个晚上，我用手摸到标签时会被绊一下，但后来习惯了。

鉴于这个床垫罩所采用的技术，我原本以为安装会有点难，但实际上就跟插上电源然后在手机上安装应用程序一样简单。床垫罩的两侧都有插头，您将其连接到分线电源线。在每一侧，控制面板允许您打开或关闭它并调节温度。我发现它最适合进行小的调整，但我更喜欢使用应用程序来规划夜间的温度。不过我喜欢有实体按钮。

这个应用程序存在一些不足之处。它太过简单直接了，以至于我的大脑花了一秒钟才反应过来没有额外的按钮可按。主要界面是一个图表，您可以设置入睡、睡眠和醒来时的温度。我不会说这是呈现信息最明显的方式。也就是说，您可以全面设置您的偏好或制定每周计划。

这款床垫罩的最妙之处在于，床的每一侧都能控制温度——通过侧板或者应用程序就能实现。

我用完美舒适的床垫罩来调整我的睡眠时间表

跟您一样，有时候我的睡眠时间表会被打乱。有时是因为时差、疾病或报复性睡前拖延。当我开始测试这款完美舒适的床垫罩时，我正处于睡眠不好的阶段。

在测试的最初那几个晚上，当我把床垫罩的冷却潜力推到极限（这挺酷的，因为我把卧室弄得很凉爽）时，我留意到了一些情况。我比之前更容易入睡了。但在我多调整几天温度，找到最舒适的状态之前，我还不打算把这归功于床垫罩。

是的，对于那些睡觉时怕热、需要充分降温才能睡好的人而言，完美舒适的智能床垫罩是个不错的选择，但我发现给自己保暖的功能才是最重要的。

让我解释一下。睡眠的一个重要部分是我们身体的自然体温调节过程，即我们体温的升降。当我们入睡时，我们的体温会下降一两度。这就是为什么在较凉爽的房间里睡觉有助于这个过程。不过，身体温度会根据睡眠阶段自然变化，该醒来时体温会升高，这就是怕热的人睡眠会这么困难的原因。有一些方法可以调整您的体温以获得更好的睡眠，比如在睡前安排好洗澡时间。或者您可以使用完美舒适的床垫罩。

通过把初始温度调低，并且在我想醒来前大概 30 分钟让它升高，我就能让我的睡眠时间表回归正轨。醒来比几周以来都要容易。使用完美舒适的智能床垫罩已经成为我每晚的例行公事。

最好的地方在于，我设置好温度后就把应用程序给忘了。我找到了适合我的方式，所以不需要不断调整设置。就像最初的设置一样，我设置好然后就忘了。

完美舒适并非适合所有人

我在测试完美舒适床垫罩的过程中体验不错，并且对它的多种使用方式感到惊讶。更别提了，我喜欢那风扇的嗡嗡声，到了晚上它就跟一台白噪音机似的。话虽如此，有几件事我不能忽视。

它不是传统的床垫罩

与传统床垫罩不同，传统床垫罩用于改变旧床垫的感觉或硬度，完美舒适床垫罩是为温度控制而设计的，并非为您的床增加舒适度。这本身倒不是啥坏事，但记住这个区别很重要。

该网站称：“如果您的床垫非常柔软，它会使其变硬，或者如果您的床非常硬，它可能会使感觉变软。如果您的床垫是中等硬度，您可能不会注意到差异。”

这说得相当模糊，实话说，这不是我的感受。

我的床垫更硬，而完美舒适床垫罩并没有使其变软。要是说有啥的话，它甚至可能还更硬了一点儿。这个床垫罩的感觉部分取决于您的床有多硬，但对我来说没有办法；我认为完美舒适床垫罩相当硬。因此，对于想要非常柔软床垫罩的严格侧卧者，我不推荐它。不过作为侧卧和仰卧的混合者，我睡得很好，觉得很舒服。

我不认为这会降低床垫罩的价值。它绝对会为您提供温度控制，但它不会像其他选择那样改变您床的硬度。

它很贵

在促销前，一张双人分区的完美舒适床垫罩女王尺寸的价格为 1899 美元。这与Big Fig 床垫的价格相同，这是我们对体重较重的人的最佳整体推荐。这床垫罩价格很贵，很多人要是不做预算的话根本买不起。这并不是对完美舒适的贬低；这个价格与其他床垫冷却技术，如 Eight Sleep Pod 和冷却床垫一致，它们往往比传统选项略贵。

具有冷却功能的睡眠产品之所以价格更高，是因为其中所使用的技术。也就是说，成本这一问题是无法回避的。这对许多人而言会成为入手的阻碍。

需要温度控制的人会喜欢它

完美舒适的床垫罩价格高昂，跟传统的床垫罩差别很大，但这并不意味着它不值你的钱。我发现它是一款非常有效的产品。它完全如其所说：按需为您加热或冷却。它使用空气，不像其他冷却产品那样用水，但其效果却好得让我惊讶。然而，正因如此，它的温度范围比那些产品要小，因为完美舒适依赖于周围的空气。

虽然我觉得普通人无法为这个床垫罩的成本找到合理的理由，但那些整夜都在为温度问题而苦恼的人可能会。以那些受热潮红困扰的人为例：能够降低温度来对抗热潮红对睡眠的干扰，这将会非常有益。

对于那些睡眠时所需温度差异极大、为毯子或恒温器设置而争吵的夫妻来说，这也可能是一个实用的解决方案。

太长；没读？

我对这个床垫罩持怀疑态度，特别是当我打开盒子，感觉到那种网眼质地的时候。不过，当我把它安装好时，我发现了床顶的标签。更不用说我能用脚感觉到的底部的组件了。然而，完美舒适床垫罩的好处超过了我所有的挑剔担忧。它兑现了所有有关温度的承诺。

这是一款不错的产品，确实做到了它所宣传的。也就是说，我觉得普通人不会因为价格而想买这个。我习惯了网眼质地、标签，还有它让我的床变硬这个事实，但有很多小事情我得去适应。而且就这个价格而言，我不确定人们是否愿意处理这些。

值得庆幸的是，有一个 30 天的试用期，让您有机会决定它是否适合您。

谁应该购买 Perfectly Snug 床垫套：

• 晚上难以调控自身体温的人
• 睡眠时所需温度不一样的夫妻
• 想要冷却功能但不想打理水箱的人

谁不应该购买：

• 预算有限的人。其成本无法规避。
• 睡在床中间的人。因为温度传感器在每一侧。
• 睡在热房间里的人。因为 Perfectly Snug 利用周围空气，所以它的温度不能低于室温。