科学指导、丰富体验 北京市教育工会教职工“科学健身兴趣汇”举办

人民网北京12月1日电 (记者池梦蕊)11月28日，由北京市教育工会主办、首都体育学院承办的 2024年北京市教育工会教职工“科学健身兴趣汇”线下活动在首都体育学院北京大学生体育馆落下帷幕。

此次活动旨在让教育系统工会会员深刻认识和全面把握科学健身对体育强国建设的重要意义，进而为其提供科学健身指导，帮助降低疾病风险、提高生命活力、促进心理健康、改善生活品质。

活动分为线上答题与线下体验两部分，线上答题活动吸引了众多会员参与，以及线下来自清华大学、中国地质大学(北京)、对外经济贸易大学、中国人民公安大学、中央音乐学院、首都经济贸易大学、中国音乐学院、北京教育学院、北京印刷学院等20余所单位的百余名会员，教育系统共有1300余名会员参加了此次科学健身兴趣汇活动。

首都体育学院工会充分发挥学校人才资源优势，依托 “首都体育学院科学训练与主动健康研究中心”，精心设计了一系列丰富多彩的活动。其中，科学健身讲座备受关注，上午首都体育学院武术与表演学院孟涛教授带来《武医融合，传统功法与健康促进》的讲座，下午体医融合创新中心郭建军教授讲解《慢性疼痛的早期预防与运动康复促进》。两位教授的讲座内容丰富实用、深入浅出，极大地提升了大家的健康意识。在“传统养身功法八段锦练习与指导”环节，首都体育学院武术与表演学院的汤铁军老师担任主讲，其生动有趣的讲解，以及对八段锦每个动作要领的细致分析，让会员们对传统功法养生有了更深入清晰的认识。

“科学运动与主动健康项目测试”内容更是科学丰富，涵盖了心率与血压检测、体成分检测、身体素质检测及运动建议、心血管功能检测、运动器械科学健身指导、运动视觉测评、脊柱健康测试及运动指导、等速肌力实验室参观及体验、常见运动损伤的手法治疗及运动治疗、正确跑步姿势的测评与指导等。近 60 名师生团队参与测评与指导，他们凭借先进的仪器设备，以及热情的态度、娴熟的技法和细致的讲解，为会员们提供了专业的服务。

活动现场，每一位会员专心聆听讲座，认真练习八段锦动作，积极参与各项科学检测，开启了对科学健身与主动健康的探索之旅，并收获了丰富的健康知识与个性化的健身指导。“我是跑步爱好者，膝盖总是受伤，经专业仪器检测才知道是因肌肉力量不均衡形成错误跑步姿势从而造成膝盖损伤，专家给了训练建议，今天收获很大。”一位会员表示。

据悉，首都体育学院工会近年来依托北京市教育工会“兴趣汇”，组织了众多精彩丰富的活动，均得到北京市教育系统会员的一致好评和良好反响。未来，首都体育学院工会将继续发挥学校学科、专业优势，积极搭建北京市教育系统会员文化体育活动平台，进一步丰富会员业余生活，增强他们科学运动与主动健康的意识和能力，为体育强国、健康中国战略贡献更大力量。