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失控，是一种对时间和生活失去自主能力的心理状态，它会蚕食我们的自信、乐观、淡定等正能量，还会摧毁我们的创造力与意志力，失控的后果非常严重！
古希腊哲学家泰勒斯指出：“做什么事情最容易，向别人提意见最容易；做什么事情最难，管理好自己最难。”
管好自己，是一种习以为常的自我约束，是一种处之泰然的自我调控。只有善于管理自己，才可能成为战胜自己的人，成为最终的胜利者。挑战自我是强者的心理，管理自我是成功者的素质。
一、管住自己才能内心强大
有一个作家说：“如果一个人能够对任何可能出现的危险情况，都进行镇定自若的思考，那么，他就可以非常熟练地从中摆脱出来，化险为夷。而当一个人处在巨大的压力之下时，他通常无法获得这种镇定自若的思考力量。要获得这种力量，需要在生命中的每时每刻，对自己的个性特征进行持续的研究，并对自我控制进行持续的练习。”
我们深知，在热血激荡、头脑发热之际，要控制自己的思绪与言辞思想和言语是多么地困难。
我们也更加明白，一旦沦为情绪的俘虏，那将是多么危险而可悲的境地。这种境况不仅会对我们的事业与工作造成损害，更会严重侵蚀个人的名誉与声望。一个无法完全掌控自我、主宰自己命运的人，他的命运注定不会握在自己手中。
那么，一个缺乏自我控制的人通常表现出哪些特征呢？
- 他们总是轻易地展露内心的想法，心里想要成为掌控宇宙所有力量的主宰，然而在实际行动中，他们却往往向微不足道的力量屈服；
- 他们放弃了理性与尊重的宝座，承认自己并不是一个能够真正掌控自己的人，承认对控制自己行为多么的无能；
- 他们常常展现出卑微、低劣，或是粗暴的脾气，言辞粗暴，尖酸刻薄；
- 他们如同没有罗盘指引的水手，在突如其来的狂风中迷失方向。每一次激情的风暴、每一个不负责任的念头，都可能将他们推向不同的方向，使他们偏离原本的航道，难以达到期望中的目标。
而一个能够自我控制的人，又有什么样的特征呢？
- 他们能在任何情况下，都保持镇定与平静，直视他人的眼睛而不带一丝怒气，甚至在极端恼怒的情况下也不会有一丁点儿的脾气，这会让他产生一种其他东西所无法给予的力量；
- 他们的言行举止会让他人会感觉到，他总是自己的主人，能够随时随地都能控制自己的思想和行动；
- 他们的品格中透露出一种不可言喻的尊严和力量，这种特质是任何其他事物都无法比拟的；
- 他们能够随时让他的思维服从他的意志力，成为自己情绪的主宰，他的思维在压力最大的时候恰恰处于最巅峰的状态；
- 他们才是造物主所创造出来的理想人物，是人群中的佼佼者。
三国时期的张飞，尽管他勇猛、豪爽、忠义，却不善于控制自己的负面情绪，作为一员大将，导致最后没有战死沙场，却死于自己人之手，这就是缺乏自制力而酿成悲剧的一个典型例子。
当张飞闻关羽遭东吴杀害，悲痛欲绝，整日号泣，泪水湿透衣襟。他与刘备、关羽的桃园结义情深似海，悲痛之下失去理智，引发刘备的复仇心。
尽管在这个过程，赵云屡次提醒刘备应以国家为重，而非私仇。刘备虽有所动摇，但张飞无尽的悲号和愤怒，多次点燃刘备的复仇之火。令刘备在理智与情感的冲突中选择了错误的道路，出兵东吴，导致蜀汉力量大损。
张飞愤怒之下，还将怒火发泄于手下，动辄鞭挞，甚至致死，使周围人皆受其影响。刘备虽曾警告张飞这是自招祸端，但张飞仍执迷不悟，张飞在极度怨恨中下达了不切实际的命令，对无法完成的部属进行残酷鞭打，甚至威胁杀头。最终遭到部将范疆、张达的刺杀，命丧黄泉。
二、如何才能做到自我控制呢？
