让遗忘更慢一点，上海长宁这个项目守护“老宝贝”的记忆

为推动上海市老年认知障碍友好社区建设，提升长宁区认知障碍照护服务能力，近期，“金色晚霞·‘忆’路同行”项目正式在“小蓝花”市民中心启动。通过脑健康活动、数字赋能课程及社区健脑大赛等形式，帮助老年人拥抱数字生活，享受数字红利。

“平时是不是容易觉得自己情绪低落、记忆力不好？及时采取脑健康干预措施，能帮助我们建立更健康的生活方式。”在程家桥街道综合为老服务中心，来自“金色晚霞·‘忆’路同行”项目的志愿者姜艺华，为社区居民带来了一场关于脑健康的主题讲座。姜艺华深入浅出地介绍了认知症的相关知识，包括其症状、预防策略以及如何通过日常饮食、适量运动等方式保持大脑活力。

据了解，为了进一步帮助老年群体提升认知障碍预防与脑健康意识，“金色晚霞·‘忆’路同行”项目联合了上海真爱梦想公益基金会、上海尽美长者服务中心、银境养老服务促进中心、博斯腾科技的专业导师共同研发设计了系列脑健康干预课程；同时，他们也是“金色晚霞·‘忆’路同行”项目的全程指导导师，共同助力记忆守护。该项目旨在通过脑健康活动、数字赋能课程及社区健脑大赛等形式，构建“百名志愿者”“千人参与者”的影响矩阵，倡导积极老龄化和健康老龄化理念。

在新华路街道，20余名社区长者参与了项目的《急救与安全》课程。项目志愿者史优优详细介绍了脑卒中与老年人跌倒的识别、预防与护理，“这些知识对于长辈们来说尤为重要，因为它们直接关系到日常健康与安全。”

心肺复苏如何操作？AED（自动体外除颤器）怎么正确使用？海姆立克急救法如何实施？为了让理论知识更加深入人心，史优优还借助“海姆立克急救”背心，现场带领大家进行实践操作。“今天学的知识特别有用！”“回去我还要教给家里人，让他们都知道怎么操作。”“希望社区多开设这样的课程，科普关于生命安全的常识。”这些实用有效的方法令长者们收获满满。

除了健康知识，“金色晚霞·‘忆’路同行”项目还致力于倡导积极老龄化理念，帮助老年人跨越数字鸿沟。在天山路街道紫云日照中心，项目志愿者为长者们带来了《数字人生》课程，通过数字赋能，帮助长者们掌握智能手机常用的功能，重点讲解微信和导航工具的使用技巧。在现场志愿者的指导下，长者们一步一步学习操作，成功后露出了开心的笑容。

项目相关负责人表示，“我们期待看到更多老年人跨越‘数字鸿沟’，增强脑健康意识，从而保持活跃和独立。通过这些努力，我们希望构建一个更加包容和支持老年人的社会环境，让他们在享受科技便利的同时，也能拥有健康和快乐的晚年生活。”

为了推动老年认知障碍友好社区建设，区民政局联合区精卫中心、上海真爱梦想公益基金会、尽美长者服务中心以及博斯腾科技，共同成立了“金色晚霞守护记忆联合体”，并现场发布了《金色晚霞守护记忆联合倡议书》，旨在汇聚更多的力量和资源，共同推动社区脑健康事业的发展。

志愿者的参与和奉献，是推动项目成功进行的重要力量。区民政局、江苏路街道联合华东政法大学政府管理学院在小蓝花市民中心建设了志愿者服务基地，进一步补充高校参与社区志愿服务力量，通过培养更多的青年志愿者，为社区服务注入新的活力，并支持学生的全面发展及社会实践能力的提升。据悉，此次项目还将组建一支百人金色志愿者团队，持续参与长宁区“守护记忆”志愿服务。

图片来源于上海真爱梦想公益基金会

撰稿：谭奕茂

原标题《让遗忘更慢一点！长宁这个项目守护“老宝贝”的记忆~》

来源：谭奕茂/微信公众号“上海长宁”