几乎家家必备的消毒用品 很多人往脸上敷，医生紧急提醒

最近，碘伏这款用于杀菌消毒的家庭常备药突然火了。

在社交平台上，不少博主称碘伏为“黄黑皮的救星”，并分享了他们使用碘伏进行美白的各种方法：有的将碘伏与水混合后进行洗漱、浸泡，有的用碘伏混合其他护肤品自制面膜敷脸……一些博主还发出使用前后的照片进行比图，看上去皮肤似乎白了。

网络平台截图

这股“碘伏美白风”让不少围观的网友跃跃欲试。

碘伏究竟能不能美白皮肤？

“碘伏美白的说法并不科学。”浙江中医药大学附属第二医院皮肤科主任王小勇表示。

“碘伏的作用主要是抗菌和消毒，它的主要原料是碘和碘化钾，并没有美白成分。”对于一些博主使用碘伏后皮肤变白的说法，王小勇主任医师解释是碘伏的氧化还原反应让皮肤看上去发白，又或者碘伏在皮肤上遇到某些特殊物质脱色变白，“实际上它是一种化学反应，这种白是暂时的，只能维持很短时间。”

“事实上，用碘伏更容易让皮肤发黄。”王小勇说，碘伏大量涂抹或者浸泡，会让皮肤染上颜色，要花上不少时间清洗。

王小勇表示，美白的原理是抑制或减少人体内黑色素的生成和沉淀，而使用碘伏来美白缺乏科学依据，还可能对皮肤带来负担和伤害，产生适得其反的作用。

“碘伏有很强的灭菌性，也会使皮肤上的油脂减少，如果乱用碘伏来泡手泡脚甚至涂在脸上，会使皮肤变得干燥、掉屑，还可能会患上刺激性皮炎，出现红斑、丘疹、瘙痒等情况，一部分过敏体质人群甚至会出现更严重的反应。”王小勇说。

常见的美白误区有哪些

误区一：自制食物水果面膜 天然安全

网络流传着很多用各种瓜果蔬菜制作的“美白面膜”，实际上是一种非常危险的做法。如果皮肤防御能力较差，很可能导致敏感及过敏，甚至毁容。

误区二：大量补充维生素C

维生素C是人体必需的营养素，参与生物合成过程，也是高效抗氧化剂。均衡的营养可以满足每日维生素C所需，过量摄取会造成尿路结石、腹泻等肠胃疾病，孕妇过量还会影响胎儿健康。

误区三：坚信浓度越高 美白效果越好

肌肤具有一定的耐受性，正规品牌的美白产品会合理搭配美白成分的浓度，在保证肌肤健康的前提下协同发挥美白功效。效果不可求快求好，慢调慢养更安全持久。

如何科学有效美白

针对黑色素进行科学有效的美白，中日友好医院皮肤病与性病科医师薛珂建议首先从个人防护做起，如合理使用防晒霜、防晒衣、防晒口罩等产品；其次，可以食用富含维C的蔬菜、水果；使用美白类的护肤品；最后，可以考虑使用医疗美容。

科学的防晒方法，可以遵循世界卫生组织倡导的防晒ABC原则：A——Avoid，避免被晒到是最好的防晒；B——Block，遮挡，首选衣、帽、伞等硬防晒；C：Cream——防晒霜，在A、B不能满足防晒需求时，采用C补足。

很多人拼命吃柠檬、枣、西红柿、胡萝卜这些维生素C含量丰富的食物，还有一些人每天吃几粒VC。薛珂认为，这种美白方式是可以的，但是美白效果因人而异。维生素C可以减少体内黑色素的产生，促进皮肤新陈代谢；同时，维生素C是强效抗氧化剂，可以抓取中和皮肤中的氧自由基，防止皮肤受到紫外线的损害。此外，推荐大家通过吃水果、蔬菜补充维生素C。

对美白有用的常见护肤成分有：果酸、水杨酸、氨甲环酸、谷胱甘肽、烟酰胺、维生素C、熊果苷。美白成分的提纯工艺也很重要，能否被吸收也是影响有效性的重要因素。

因此，她更建议大家到专业的医疗机构，请皮肤科医生进行评估。因为不同人群适合的美白产品是不同的，比如屏障受损的患者，就不适合酸类的美白产品，而酸类产品对油性皮肤十分友好。

薛珂介绍，医疗美白常见方式是激光，原理是通过选择性光热作用，将皮肤中的黑色素进行分解，促进代谢，从而达到美白效果。

薛珂还提醒大家，应让专业医生评估最适合自己的美白方式，而不要掉入网络博主宣传的美白套路中。

烟海e家 综合钱江晚报、人民网-重庆频道、中国青年报