信阳市羊山中学东校区：做挺拔的树，开美丽的花

　　为了促进全体教师心理健康发展，提升职业幸福感和获得感，以更积极饱满的状态投入到工作中去，11月29日下午，信阳市羊山中学东校区心理健康工作室特别邀请信阳市未成年人心理健康学会专业绘画心理讲师丰培品老师，为信阳市羊山中学东校区教师开展了一场绘画心理团辅活动。

　　活动前期，心理健康工作室对信阳市羊山中学东校区教师进行了团辅需求的调查，并评估了教师们的心理压力值，通过调查分析，信阳市羊山中学东校区教师对减压需求比较多。因此，本次活动主要围绕"认识压力、直面压力、缓解压力"展开。

　　活动由"警察抓小偷"的热身游戏拉开序幕。在丰老师的引导下，老师们两两一组在一张小小的A4纸上用笔你追我逃，"小偷"拼命逃，"警察"奋力追，现场一片欢声笑语。热身活动刺激又有趣，不仅活跃了气氛，也让老师们拉近了距离，释放了压力。

　　丰老师运用"爬山图"心理绘画技术，并通过绘画分析技术实现绘画与现实的结合，从而帮助老师们更加直观地了解自己的压力状态和动力来源，寻找自己已有资源，挖掘潜在资源，进而确认自我，突破自我。在丰老师的指导语下，老师们放松身心，展开想象，认真地绘制出自己的"爬山图"。

　　丰老师首先从专业的角度为自愿分享的老师分析了他们的"爬山图"，然后又带领着老师们分析自己创作的"爬山图"。老师们认真聆听，仔细观察分析自己的作品，将绘画要素和现实的压力进行联结。丰老师的专业引领，让老师们看到了当下自己所面临的压力以及可采取的解决方式，在爬山图的神奇魅力中更深入地思考自我成长。一幅幅爬山图，包含着老师们内心最真实的想法，承载着他们对未来的希望，激发出他们向"山顶"不断前行的动力。

　　活动现场温馨舒适，活动内容新颖别致，得到参与老师们的一致认可与高度评价。老师们积极与丰老师互动，坦诚分享自己的感受和收获，表达感谢之意。大家纷纷表示，这次的心理团辅活动让人耳目一新、印象深刻，既有知识性又有趣味性，轻松掌握调适情绪压力的有效方法，继而更好地保持积极心态应对各种挑战。

　　本次绘画心理团辅活动帮助老师们评估了目前自身的压力状况，坦然面对工作与生活中的压力，积极寻找缓解压力的方法，让他们认识压力、释放压力，调整了状态。今后全体教师将继续怀揣勇气，做挺拔的树，开美丽的花，祝愿所有老师在三尺讲台上绽放出最美丽的光彩。（严艺超）