生于大山，从来不是枷锁 #杨克古

12月1日的上马，所有人的关注点聚焦吴向东、贾俄仁加，两人时隔一年在魔都再次碰面。

两位国内顶尖运动员的对拼，除了纸面上的硬实力，还有背后品牌跑鞋的较量，以及两种不同培养运动员模式的对比，有点日本选手设乐悠太、大迫杰的味道。

除了以上2位，国内男子精英选手还有不确定“X”因素杨克古，仍以场地赛为主的他，近几年虽有在跑全马，但未涉足太深，赛前被看作最有希望击败前者2位的人选。

比赛也和预想的一样，吴向东、贾俄仁加按照自己的策略展开了激烈的角逐。最终，吴向东用他习惯的稳健比赛策略，以2:09:31个人第二好成绩，成功卫冕上马男子国内冠军。同时，也打破了李子成保持的上海马拉松国人最好成绩，成为第一个在上海跑进210的中国选手。

贾俄仁加在连续多场比赛之后，用激进的比赛方式，依然能跑出2:10:19的不错成绩，夺男子国内第二名，本赛季堪称完美。

耐克签约运动员 杨克 古，在Nike Alphafly 3跑鞋的助力下以2:10:22的成绩获得男子国内第三名，刷新个人PB 62秒，成功跻身中国210俱乐部。

前面两位的成绩可以预见，但杨克古的表现却让人意想不到。作为四川队代表人物，“大凉山小伙”杨克古一人撑起了队内场地赛、马拉松的门面，全年高频出战体制内赛事，00年出生的他俨然已是队内老大哥，承担着重任。

但在新人辈出的中国马拉松，并没有得到太多关注，无论是场地赛还是马拉松总是被压一头，常常错失冠军屈居二位，但生性淳朴的他有着一颗不屈的心，倔强的一路向前。

“明天的比赛，看自己的状态，找一个配速相当的兔子跟随跑。”这是杨克古赛前采访时说到的比赛策略，而关于能否跑出全运会马拉松达标成绩（2:08:15），他低调的表示先尝试突破个人PB，再把其当做下一目标，继续努力。

作为川军顶梁柱，场地赛拥有5000米13:54.25、10000米28:59.91实力的他，假如专注马拉松赛道少一些其他比赛，像吴向东赛前那样扎实备战2个月的时间，他真的可以做到更快。

12月1日的上马，正如他讲的一样，刷新全马PB，提升了62秒跻身210。

“比赛开始，我便盯上选定的配速员进行跟随跑，但可能是天气原因，他带了十几公里后就弃赛了。之后一直处于国内男子第三集团，按照赛前设定好的配速进行。北马到上马近一个月的时间，练的比较系统扎实，所以能刷新PB在我预料之中。

能有这样的成绩，要感谢耐克对我的支持、帮助和信任，还有一直陪在身边 的刘毅领队，赛前、赛中、赛后对我们 无 微不至的服务 ， 没有他们，就没有我们的好成绩。 ”杨克古说道。

跟何杰、杨绍辉、吴向东这些专注马拉松项目的选手不同，更年轻的杨克古目前并没有把全部精力放在马拉松上，除了参加马拉松锦标赛，他还要同时兼顾场地5000米、10000米。

能同时兼项的国内选手不少，但能同时达到国内顶尖水平的其实并不多。刚刚在瓦伦西亚跑出2:07:06的丰配友算一个，他在今年全国田径锦标赛拿到男子10000米金牌。

杨克古就是拜丰配友和他队友毛金虎所赐，在全国田径锦标赛拿到两个亚军（5000米、10000米亚军）。比赛中，贵州选手丰配友、毛金虎两人双排作战，分别在对方的主项比赛中为其领跑，杨克古独木难支没能招架住两人合围。

但此役并未对他造成太大影响，“我这个人心态比较乐观，所以对我来讲真的没什么。成功与失败，都有特别的意义，只要全力以赴拼过我都无怨无悔，向前看，没什么大不了。就像耐克今年的宣传语一样，‘下一跑，我还能更快’，我也这么坚信着。”

上马往前倒推，杨克古在马拉松上的表现，全国马拉松锦标赛参加了三场，分别是上半年的无锡，下半年的衡水湖、北京，三场比赛中无锡平了当时的PB（2:11:24，和2023年无锡成绩相同），北京跑出当时第二好成绩（2:11:41）。

只有衡水湖（2:26:22）不太理想，“衡水湖和全国田径锦标赛仅相隔一周，场地赛消耗太大了，再加上连续作战，身体疲劳到达临界点，比赛当天跑到28km左右，因天气原因吸入冷空气岔气导致掉速，所以没能达到目标。”杨克古解释道。

综合来看，杨克古一个赛季征战了各类比赛，但还能一年两次刷新全马PB，让我们看到他身上蕴藏的潜力和可能性。

假以时日，将全部心力投入马拉松项目，他的上限值得我们期待！

杨克古，出生于2000年，四川省凉山彝族自治州盐源县人。

家乡位于海拔3000多米的高原地区，一个离城市很远，离太阳很近的地方，是苹果之乡，也是跑步圣地。地理环境的优势，使其成为四川的长跑冠军摇篮，有着‘小肯尼亚’的称号。

儿时的上下学之路，锻炼了他的体魄，同时受叔叔杨正勇的影响，逐渐爱上了运动，叔叔也为他能走出大山，提供了物质和精神上的帮助与支持。

后来在初中沙长青老师的启蒙下，开始进行一些简单的长跑训练，在凉山州中学生运动会、四川省中学生运动会中豪取多项冠军。这些我们不做一一赘述，要知道能进入到省体工队的人物，哪一个不是各个地区的佼佼者，“百川汇海，三千州天才大战”，天才有时候也只是更高平台的敲门砖。

2014年8月，杨克古在北体大师兄马华的带领下，前往成都犀浦基地训练了一个多月，后被基地中心母应兵书记，推荐给省队韩刚教练，至此开始了个人职业生涯。

“在我们大山里面，体育的重视程度和平台都很低，想要出人头地很难。师兄马华是我们四川第一批走出去的中长跑运动员，有他的带动和引领，才有了我们更多机会。

同时也要非常感谢母应兵书记，他真的特别支持中长跑，这么说吧，现在的四川中长跑，退役的和现役的，基本上都是我们县里面的，所以领导的支持真的很重要。”杨克古说道。

杨克古初进省队，专项为中跑1500米、3000米，在2016年开始正式比全国比赛。随着年龄的提升，于2019年将重心逐渐放到长跑5000米、10000米项目，也是在这一年开始频频登上全国各类比赛的领奖台。

2019年全国青年（U20）田径锦标赛，包揽男子5000米、10000米冠军；

2019年全国青少年越野跑锦标赛8公里冠军、6公里亚军；

2019年全国田径大奖赛（3）男子10000米季军；

2019年全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛男子10000米季军；

因普通话不标准的原因，名字被队友听成‘二哥’，至此也就留下了这个称号。

2020年9月，杨克古考入上海体育大学，跟随李国强教练训练了一学期。大学生活，一边训练一边读书的日子忙碌且充实，也是在这一年，他迎来了个人的首场马拉松，并跑出了当时中国历代第二的首马好成绩。

2019年末、2020年初，因疫情原因，导致体制内比赛骤减，为了赚取积分参加2021年西安全运会，韩刚教练决定让刚满20岁的他，参加2020年南京马拉松暨全国马拉松锦标赛。

“一方面是因为南马锦标赛有团体赛项目，需要为团队出力。另一方面为了检验之前的训练成果，所以南马并没有设目标，只是想着把训练水平跑出来。”杨克古说道。

没有其他比赛的干扰，给了杨克古充足的备战时间，最终在个人首马跑出2:13:07的成绩，是当时中国历代第二的首马成绩，仅次于1987年张国伟在第六届全运会马拉松跑出的2:12:17首马成绩（冠军）。

寒假，他便返回四川基地准备冬训，备战自己首届全运会。

2021年西安全运会，杨克古代表四川队参加了男子5000米、10000米、马拉松三个项目，但都没能拿到好的名次，“三个项目任务比较艰巨，我的重心是放在场地赛。但由于赛制安排问题，10000米项目在前，跑了30:07.90排名第10位，成绩不尽人意，也对我的心态有一定的影响，韩教练劝我放掉5000米，好好恢复准备马拉松。

但我认为之前的训练都是为场地赛准备的，马拉松项目很难拿到名次，所以还是坚持跑完了5000米，最终14:11.04排名第7位，也没能实现个人目标。”杨克古回忆道。

在此之后，杨克古真正成为了四川队支柱，5000米、10000米、半马、全马比赛都能看到他，身穿四川队铁蓝渐变条纹队服站在起跑线前，为四川而战。

2022年，杨克古入选马拉松‘破208计划’（为了突破当时任龙云保持的2:08:15国家纪录），夏训与国家队前往肯尼亚集训，见到了自己的偶像基普乔格。

“那段时间，我一直跟随肖丽教练，肖教练的指导风格给我很大的训练激情，对我的比赛风格有很大的影响。在与偶像基普乔格训练的日子，我在他身上看到了成功的秘诀，那就是自律！唯有自律才能出人头地，成为更好的自己。”杨克古说道。

偶像基普乔格“人类是没有极限的”信条和 最近中国行提出的“一同奔跑、助力中国马拉松提速” 的目标，都 一直 鞭策和 激励着杨克古努力向前。

一个从肯尼亚小 村庄走出来站在世界之巅，一个从大山走出来成为四川队支柱甚至中国马拉松支柱，或许这才是追星的真正意义。

时间来到2023赛季，冬训后的首场比赛无锡马拉松，杨克古2:11:24刷新当时个人PB，突破永远是美好的感觉，也为他朝着成功的路指引了正确方向。

之后，为了备战在家门口举办的世界大学生运动会，他先是跟随清华大学曹振水教练，在河北秦皇岛进行了为期2个月的系统训练，然后转入成都大学做赛前调整，最终以1:04:48的成绩获得男子半马季军，与队友一起斩获男子半程马拉松团体亚军。

此后便是我们熟知的故事，2024赛季首站无锡马拉松跑出和去年同样的成绩2:11:24，全国田径锦标赛5000米、10000米两场亚军，衡水湖失利、北京再创佳绩、收官战上海再刷PB。

上马冲线后的即时采访中，他提到母校上海体育大学校友们为他加油助威，提到了赞助商耐克对他的厚爱，以及四川省队领导们对他的鼎力支持。

杨克古今年跑了四场全马并不算多，但对于兼顾场地赛的他而言，已经是参赛最多的年份。生于高山，而不困于山，杨克古从大凉山无名之辈到为国出战，不管是心态还是实力，他都略胜同龄人一筹。

谈到未来打算，他表示：“还是会兼顾场地赛和马拉松，带一带师弟，等一等后辈的崛起，让四川中长跑队站在更高的山顶，看更远的风景。未来还是要努力训练，向优秀的前辈董哥他们学习。”

和杨克古一样，来自大凉山的长跑运动员，都自称“高山男孩”，这个称呼除了地理层面的含义，在精神上也有诸多寓意。

他们和山相伴成长，对山都有一份特殊的情感，他们感谢大山的馈赠，高海拔的大山和特殊的地理环境，让他们拥有得天独厚的训练优势。同时，他们也渴望走出大山。

“为了能够走出大山，为了能够有所成，最后回馈大山，杨小华、何巫呷、马秀针我们几个志同道合的人聚在一起，互相帮助、互相激励、互相提高。这一年来很辛苦，但也很幸福，我希望我们 能走的更远，像师兄马华一样，做更多高山男孩的引路人，让大凉山的孩子被更多人看到。

同时，还要感谢一路帮助过我的人，感谢叔叔杨正勇的影响，感谢师兄马华给的机会，感谢母应兵书记的推荐，感谢沙长青老师、韩刚教练、李国强教练、肖丽教练的指导，感谢四川队领导们的培养，感谢刘毅领队和伙伴们的陪伴， 感谢大山，同样也要感谢自己。 ”杨克古说道。

24岁的杨克古，拥有多年的场地赛积累，他的马拉松潜力一定不会比前辈们差，相信专注马拉松之后的他，绝对不会只跑进210这么简单，期待他和更多年轻选手，让中国马拉松跟上世界前进的步伐。

我们之前说过，我们离找到中国马拉松这道大题的答案还有很远，还需要很多很多“解”的出现，才能去接近最终的答案。

但2024年，除了老将们的成功坚守，还涌现了大批像杨克古、丰配友、王文杰、陈天宇这样的新人，他们都在努力成长，给出自己的答案，最终完成中国马拉松这道大题。