这种糖，被认为“天然抗癌剂”！看看3种高含量水果，你吃过没？

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2022年，我国就针对患癌人数进行了统计，结果发现每天有超过1.11万人被诊断为新发癌症，面对这惊悚的数字，也让很多人为之恐惧，毕竟患者不仅每天要经过各种化疗、放疗等治疗方式，而那“天价”费用，更是让很多人无力承担。

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不过针对于这一现象，我国也是努力克服癌症，更是在经过权威医学试验后，发现有一种糖，竟然可以抑制肿瘤的生长。

那么，这种“糖”是什么？它又是如何做到的？

甘露糖

糖的危害

对于糖的危害其实我们都知道，它能够让人很快上瘾，毕竟与其生活过得这么苦，还不如“加点糖”甜一下呢，可话虽如此，但是一旦吃多的话，就很可能造成一定的危害，严重时甚至可能患上糖尿病。

我们都知道糖是一种热量很高的食物，如果经常吃糖的人，就会导致人体消化系统缓慢，甚至还可能将糖转化为脂肪，从而促进体重的增长，也就是我们常说的肥胖，因此很多人为了有一个很好的身材，就开始努力控制糖的摄入。

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而且过多摄入糖的话，还可能会导致皮肤病、以及蛀牙等不适症状，这对于我们日常生活中都将会带来一定的困扰，当然如果只是这些的话，并不能够说明糖的危害有多大，可它却让很多人患上了糖尿病。

我国作为糖尿病第一大国，光是患病人数就超过了1.4亿之多，而且一些严重的患者，为了能缓解疼痛，每天只能依靠着注射胰岛素来维持生命，而且糖尿病也很难被人们察觉，我国更是大约有三分之二的患者并不清楚自己已经患上了糖尿病。

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为了能够一个很好的身体，很多爱吃甜食的朋友们也纷纷开始控制自己的饮食，但为什么又会去说糖能够成为“天然抗癌剂”呢？这种糖又是什么呢？

“天然抗癌剂”甘露糖

其实这种糖名为甘露糖，它其实就是一种有机化合物，不过可别小看它的存在，它能够在人体代谢过程中，尤其是在特定蛋白的糖基化过程中起到重要作用，而它还是唯一一个用于在临床上的糖质营养素。

甘露糖

根据世界权威杂志《自然·医学》研究发现，甘露糖能够在不影响正常组织的同时，还可以干扰癌细胞的能量增长，这样的话，就可以更好的抑制肿瘤细胞的生长。

而且对于神经、皮肤、视网膜等器官都离不开它的存在，甚至根据一些研究表明，很多疾病的发生也正是因为缺乏甘露糖糖化作用中的酵素而导致的，虽然说甘露糖并不能够百分百的抑制，但是我们在日常生活中还是要尽量保证甘露糖的摄入。

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就比如我们平时的时候，可以吃一些蔓越莓，它其实就有很多的甘露糖，当我们在吃蔓越莓的时候，体内自然就会摄入到了一定的甘露糖，而它还能够更好的预防溃疡、胃癌等不适症状。

除此之外，蔓越莓还被称为“口服的皮肤化妆品”，这主要就是因为它的体内含有丰富的维生素C等物质，不仅可以有效的抵抗肌肤衰老，还能够排出体内的毒素和脂肪，帮助人们起到美容养颜的功效。

蔓越莓

而且像山楂、橘子等水果都含有大量的甘露糖，不过在食用山楂的时候一定不要过得摄入，毕竟在前段时间里，网上就曝光了因为吃了山姆“双色小山楂”，而导致住院或者出现一些不适的症状。

这其实就是因为山楂具有一定的酸性，很多人为了能够开胃就喜欢吃山楂，而且一吃就是十好几个，但这样的吃法是十分错误的，不仅没能起到任何的作用，反而是会危害我们的身体健康。

山楂

就比如前几天，一位24岁的小伙，因为一次性吃了24颗山楂被送往了医院，可经过医生的检查发现，这名小伙因为吃了太多山楂导致了“结石”，不过幸好经过及时的治疗，小伙才得以康复。

所以对于山楂，一般一次吃几颗解解馋就好，千万不能过多食用，而且对于山楂也不要空腹吃，不然真的会很难受的，当然就像柿子、黑枣等食物，也千万不能过的食用。

山楂

代糖的出现

不过除了甘露糖之外，为了能满足甜食主义朋友的味蕾，以及防止糖尿病的发生，我国就研究了代糖的存在，它不仅可以为食物提供一定的甜味，而且所释放的热量，却只是普通糖类的一半。

当然对于代糖很多人可能并不了解，不知道大家有没有注意过这种现象，那就是在购买食品的时候，有些牌子标注着无糖、0糖等称号，但是在吃的时候却仍然有甜味，这其实就是使用的代糖。

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所以这对于一些糖尿病患者来说，代糖无疑是个不错的选择，而且有些代糖不仅仅可以满足人们的味蕾，它更是可以对牙齿有益，就比如一些口香糖中的木糖醇，这也正是它们深受消费者喜爱的原因之一。

而且正规商家所售卖的产品，只要包含代糖的存在，那一定是健康的，毕竟在我国对于食品添加剂管理有着严厉的明文规定，而且这些项目要求也全部符合于人身体的摄入，因此我们在食用的时候就大可放心。

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主要信息来源：
原文登载于央视新闻2024年11月14日关于吃糖太多不一定会得糖尿病 科学“控血糖”避免这5个误区的报道
原文登载于极目新闻2024年11月29日关于连吃20多颗，小伙胃内形成“大石头”！正大量上市的报道
原文登载于大众新闻2024年11月30日关于这种糖竟是“天然抗癌剂”？看看3种高含量水果，你常吃吗？的报道
原文登载于上观新闻2023年12月07日关于不是所有的糖都是“坏糖”！这种“糖”益处多多，大可放心！的报道