惋惜！安徽23岁设计师猝死出租屋，家属称长期加班不懂拒绝，公司却称……

还那么年轻，唉，真是太惋惜了！工作再忙，也要注意自己的身体健康，为了这点钱，不值得！而公司也回应了，对此，你们怎么看呢？

12月4日，23岁刘某家属报料，称刘某于今年3月份入职合肥羽飞石视觉科技有限公司，“因长期加班，于11月30日猝死在出租房。”

刘某的家属向记者讲述了事情经过，并提供了劳动合同、打卡信息、聊天记录等证据。劳动合同显示，2024年3月21日，刘某与合肥羽飞石签订了劳动合同，入职岗位为“渲染后期”，试用期工资一万五，合同期内，给与年薪18万元待遇。然而，在今年11月30日，刘某被发现死于出租屋内。

家属提供的考勤信息显示，11月21日、27日、28日的下班时间都是在晚上八点以后，其他几天打卡时间在下午六点左右。此外，刘某与好友的聊天记录显示，刘某经常与朋友提起自己在加班，最近与好友的一次聊天中，他提到：“感觉差不多了”“我是累死的”。在一些项目群，刘某经常在凌晨0点以后，还在解决客户的设计诉求。家属认为，刘某的猝死，与长期加班有着很大的关系，12月1日，刘某的家属到达合肥市，与羽飞石视觉沟通赔偿问题。

12月4日，记者联系到了羽飞石公司的法定代表人方先生。方先生称，公司正在配合家属处理刘某的后事问题，他承认，在设计这个行业，设计师的工作是跟着项目走的，当项目有紧急需求的时候，加班是事实。但是公司在考勤方面也比较灵活，如果前一天晚上有加班，当天考勤可以灵活打卡，在刘某的考勤信息里，也确实有上午10点多、11点多打卡的记录。

方先生表示，公司为刘某购买了社保，也咨询过社保部门，在刘某猝死的48小时之内，并没有加班的情况，不符合工伤的标准。目前刘某的家属提了26万元赔偿金的诉求，与公司愿意赔偿10万元之间差距较大，双方还在协调之中。方先生还称，刘某有玩游戏的习惯，猝死可能与这个也有关系。

健康知识“划重点”

从生活方式上看，中青年人还常常存在着营养过剩、过量饮酒、过度娱乐、久坐办公、运动减少、熬夜、加班加点工作等问题，这些不良生活方式可能导致肥胖、高脂血症、糖尿病、痛风等基础疾病，积重难返，以致突发心脑血管疾病。

另外，社会竞争强，工作生活节奏快、生存压力大、为名所困、为利所囿，内心彷徨、浮躁而迷失，这些都使中青年人长期处于高度紧张的精神状态以及迷茫而脆弱的心理状态，这也是他们发生猝死的一大诱因。

综上，导致中青年猝死频发的诱因有慢性疲劳、不良生活方式以及精神心理因素。因此，要想远离猝死，应该先改掉以下五个坏毛病。

1

“坐如钟”不动如山

研究表明，与每天坐小于 4 小时相比，每天坐 8 小时而运动量又很小的人群，心血管死亡风险增加 32%，但是，运动可以降低这个风险。建议保证每天运动量，至少保持步行 6 000 步左右。

2

常熬夜不眠不休

研究发现，与每天睡 8 个小时的人相比，每天睡眠时间少于 5 小时的人，心脏病风险增加 40%。

建议大家杜绝不加限制的熬夜，避免过度劳累。一旦身体出现不适，就去医院进行检查，养成定期体检的习惯。

3

持续“高压”状态

尽量避免极度劳累。如果长期处于“压力山大”的状态，建议适当减压，偶尔给自己放个假，哪怕是看看书、散散步、聊聊天都能让精神紧张得到缓解。

4

忽视心脏求救

出现不明原因的胸闷、精神不振、情绪易激动、头晕等症状，就要小心了！因为，那可能是心脏的求救信号，应提高警惕，适时前往心内科就诊。

5

戒不掉的“烟酒瘾”

烟草中的尼古丁会使血管收缩，甚至引发血管痉挛。而酒精则会导致心跳过快，血压也会急剧升高，从而引起心脏的不良事件。不管你的吸烟史有多长，或者你对酒的痴迷程度有多深，尽早戒烟、减少饮酒都会对你的血管有好处，降低罹患心脏疾病的风险。

★ 专家提示 ★

远离猝死

猝死难以预测，生还概率很小。我们能够做到的，就是养成良好的生活行为方式，合理饮食、坚持运动、戒烟限酒、避免过度劳累、保持心情舒畅。特别要对“拼命三郎”般工作的中青年人说一句，“工作永无止境，身体远比金钱更重要”。