上海
随着社会发展的不断加速，我们时刻处在变化中，也不可避免地会陷入“自我”和“社会”的矛盾冲突中。
“因为担心自己一不留神做了错误的选择，所以变得优柔寡断、举棋不定。只有当我们真正地了解自己以后，才会告别纠结的人生状态，更清醒、果断地推进自己的人生。”国家二级心理咨询师王晓霆表示。
那么，如何才能真正地了解自己呢？分享三个方法：
（一）与自我保持联系。在那些犹豫不决者的内心中，是无法看到一个清晰明确的“自我”的。他们习惯用理性分析自我、辨别是非，唯独缺乏作为“我”的一种强烈的、明确的、直觉的感受。而自我分化程度高的人，能清晰地知道自己的感受和想法，较少追求或畏惧他人的评价，能在外界压力下依然坚持自己想做的事情。
（二）建立长线思维和时间观。我们有时会身不由己地被卷入一场又一场与他人的竞赛中，比如学习、工作、婚姻。这让我们的人生始终活在一种社会价值的评价中。很多人会告诉你，什么是好的人生。但其实，除了我们自己，没有任何人有权力替我们作出评价。如果把眼光放到一个更长远的时间范围里去看，现在困扰着你的人和事，对于你的意义都会发生变化。
（三）关注自我成长。每个人都是一件艺术品，我们要像雕琢一件艺术品那样，不断地雕刻自我。关注自我的变化，塑造出一套属于自己的原则和价值标准。只有明确意识到自己和他人的不同，才能走出犹豫不决的困境，成为一个无可替代的自己。
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记者 / 张雯婧
编辑 / 孙冲
图片 / 网络
视频 / 张雯婧
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