在一片宁静的草甸上,约二十名服刑人员围坐,随着古琴演奏和梵音唱诵的悠扬旋律,他们进入了一种全身放松的状态。这是新岸艺术团“正念、冥想、音疗”身心一体化矫治项目的现场,一个旨在通过传统礼乐教化,引导服刑人员找到内心的宁静与自我认知的过程。
在音疗师的轻柔引导下,服刑人员们抛开杂念,专注于呼吸,体验着从内心深处涌出的宁静。水晶钵的清脆磬音成为他们“入定”的信号,随着每一次呼吸,他们的眼神中流露出静谧与愉悦。据新岸艺术团主管民警介绍,这种传统的礼乐教化,自古就有“鸣琴而治”的典故,音乐的力量能够引发共鸣,教化人心。
多年来,新岸艺术团坚持“正念、冥想、音疗”的身心一体化矫治项目,诞生了《永恒的阳光》等音疗作品,以及国风古韵器乐合鸣音乐情景唱诵《定风波》。这些作品不仅在监狱内推广,更在多次汇演活动中向外监区展示,引发热烈反响。
清晨入古寺,初日照高林
新岸艺术团在监狱新址的基础上,发挥各学所长,成立了“正念、冥想、音疗”工作室。开设了三个阶段的教学培训课程:静心阶段、觉知阶段和对治阶段。每个阶段都融入了丰富的音疗矫治法,如古琴、尺八、洞箫、水晶钵等乐器的配合鸣奏,让参与者在希望中改造。
一、静心阶段(亦称“冥想”阶段):通过多种冥想和调息的手段让服刑人员从内心上先安静下来;
二、觉知阶段(亦称“正念”阶段):此阶段旨在引导服刑人员体会、觉察自己的内在想法和情绪,做自己心念的观察者。从而不被自己的思想和情绪控制。进而能更柔和温暖的接纳、善待自我与他人。
三、对治阶段(亦称“对症下药”):该阶段通过在民警的督导下进行小范围小组恳谈,立志改过修善,修正自我的恶习、恶念,培养对别人的慈悲心、爱心。可以有效改善对拙念的执著。
(图为新岸文化艺术中心音疗冥想体验课)
山光悦鸟性,潭影空人心
服刑人员张某性格暴躁,自律意识薄弱。入狱后常常会因为一些生活琐事与其他服刑人员发生摩擦。在主管民警的建议下,张某抱着试一试的想法,参加了音疗项目。
经过几个月的音疗疗程,监组的其他服刑人员渐渐发现张某变得平静积极了许多,不再像往常那样容易陷入焦虑和急躁的情绪。据其主管民警介绍,张某还主动在周记中写下了对于音疗艺术矫治的感想,并积极反思,表示自己将在之后的改造中努力做到遇事先冷静,培养平心静气、不急不躁的处事态度。
万籁此都寂,但馀钟磬音
将社会上流行的“音疗冥想”引进大墙之内,以现代心理学的“正念、福流”为理论基础,以“冥想、体感震动音乐疗法和中医五音疗法”为具体实现手段,正是新岸文化艺术中心探索艺术与身心矫治相结合的全新形式之一。
(图为新岸文化艺术中心成立揭牌仪式)
新岸文化艺术中心负责人强调,身心矫治一体化是新生事物,需要我们自己去开拓,发掘文化艺术矫治的新质生产力,体现了正在提倡的“先立后破”精神。
随着音疗项目的探访结束,我们仿佛仍能感受到古琴、尺八、洞箫、水晶钵等乐器缥缈悠远的声音,如同身处清晨古寺之中,身心舒展。这不仅是一次探访,更是一首古诗的体验:
清晨入古寺,初日照高林。
竹径通幽处,禅房花木深。
山光悦鸟性,潭影空人心。
万籁此都寂,但馀钟磬音。
1、【实战大练兵】警犬追捕、消防灭火、现场急救......监狱突发事件如何处置,一组高清图告诉你!
2、【实战大练兵】练兵砺剑,视频直击上海监狱民警实战演练
3、@罪犯亲属、监护人:上海监狱2024年12月会见日安排,请查收!
编辑:杨旭科
供稿:提篮桥监狱
了解更多上海监狱“故事”
特别声明:本文经上观新闻客户端的“上观号”入驻单位授权发布,仅代表该入驻单位观点,“上观新闻”仅为信息发布平台,如您认为发布内容侵犯您的相关权益,请联系删除!
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.