吃山楂好处都有啥?
1.消食化积
山楂能促进胃液分泌,增强胃蛋白酶活性,对于肉食积滞、谷食内停效果显著,可缓解胃胀、胃痛等不适,是消化不良问题的天然“解药”。
2. 调节血脂
山楂含有的黄酮类、三萜类等成分,可以有效降低血清胆固醇和甘油三酯水平。通过抑制肝脏胆固醇合成,促进胆固醇排泄,减少脂质在肝脏和血管壁的堆积,对预防和改善脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病有积极意义。
3. 活血化瘀
山楂能够促进血液循环,消除瘀血。对于跌打损伤后的肿痛、女性月经不调、痛经等因瘀血导致的问题有缓解作用,保障气血运行顺畅。
哪些人不可以吃山楂
1. 胃酸过多者
2. 孕妇:山楂有一定的活血化瘀作用,可能会刺激子宫收缩,增加流产风险。
3. 脾胃虚寒且无积滞者
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