运动御冻，锻炼健体正当时！快来家门口的健身驿站动起来吧

寒冬将至，凉意渐浓

要想不挨冻，就得多运动！

强健体魄势在必行

今天，小体为爱运动的你带来了

嘉定、金山和奉贤的市民健身驿站

快约上家人好友组团动起来吧！

Tips：运动前记得做好热身哦~

嘉定区

南翔镇东社区市民健身驿站

地址：宝翔路160号邻里中心203室

驿站近期完成升级改造，不仅提升了健身环境，还通过智能化设备提升了用户体验，健身器材接入数据采集装置，可以精准采集并反馈运动数据，如运动时间、频率、热量消耗等。驿站分为有氧区、自由力量区、TRX训练室等多片区域，满足市民健身需求。

开放时间

周一至周日 9:30-21:30

开放价格

时段卡(含50次洗浴)

9:30-18:00

598元/年

全时段卡(含不限次洗浴)

999元/年

1680元/两年

江桥镇市民健身驿站

地址：金园一路1398号党群服务中心三楼

驿站面积约600m²，分为有氧区、力量区、多功能操房（开设瑜伽、舞蹈等课程）、动感单车房等功能区域。完善的健身器械，丰富的团操课程，怡人的健身环境，为市民营造出优质的健身空间。

开放时间

周一至周日 10:00-22:00

开放价格

时段卡(不含团课)

10:00-17:00

365元/年

全时段卡(含团课)

300元/月

450元/季度

600元/半年

780元/年

南翔镇市民健身驿站

地址：古猗园路737号A栋5层

驿站面积超500㎡，分为有氧区、无氧区、普拉提区等多片区域。

开放时间

周一至周日

10:00-18:00

开放价格

全时段卡(含团课)

598元/年

菊园新区市民健身驿站党群中心站

地址：棋盘路1255号菊园新区社区文化活动中心一楼

驿站面积约500㎡，经过升级后，整体环境和健身器材得以完善，酷炫的墙体彩绘颇具视觉冲击力，能瞬间点燃市民运动激情。

开放时间

周一到周日

10:00-21:00

开放价格

公益时段卡

10:00-18:00

365元/年

全时段卡

599元/年

菊园新区市民健身驿站科创大厦站

地址：胜竹路1399号科创大厦一楼

驿站面积约500㎡，配有丰富的健身器材，整体分为有氧、力量等多片区域。驿站墙面绘制了色彩鲜艳的图案，营造出活力满满的运动氛围。

开放时间

周一至周日

10:00-21:00

开放价格

公益时段卡

10:00-18:00

365元/年

全时段卡

599元/年

企民星市民健身驿站

地址：工业园汇源路188号一号楼3楼

驿站总面积约800㎡，配备跑步机、爬坡机、划船机等有氧设备，龙门架、罗马字挺身架等无氧设备，同时配有体质测试服务站、瑜伽训练室、动感单车房等功能室。定期开展尊巴舞、杠铃操、有氧操、普拉提、核心燃脂等各种培训课程。

开放时间

周一至周日

10:00-22:00

开放价格

全时段卡

499元/月

799元/季度

1099元/半年

1599元/年

外冈镇恒飞路市民健身驿站

地址：恒飞路516号我嘉邻里中心二楼

驿站面积700㎡，配备跑步机、坐式单车、椭圆机等有氧设备，龙门架、史密斯、蝴蝶机、拉背机等无氧设备。驿站运用智能化管理，可通过微健APP、微信小程序等方式查看课程表、线上预约课程。

开放时间

周一至周日

10:00-22:00

开放价格

公益时段卡（不含团课）

10:00-18:00

698元/年

全时段卡（含团课）

1180元/半年

1680元/年

外冈镇恒荣路市民健身驿站

地址：恒荣路386号我嘉邻里中心三楼

驿站面积1000㎡，配备跑步机、单车、椭圆机等有氧设备，龙门架、史密斯、倒蹬机、拉背机等无氧设备。驿站定期有氧操、流瑜伽、踏板操、塑型杠铃、单车课程等健身团课。

开放时间

周一至周日

10:00-22:00

开放价格

公益时段卡（不含团课）

10:00-18:00

698元/年

全时段卡（含团课）

1180元/半年

1680元/年

注：单车课需在课程当天的18:00开始预约，19:00截止。

安亭文体中心市民健身驿站

地址：墨玉路621号安亭镇文体活动中心

驿站分为器械区和团操区。器械区域共配备14台有氧器械，12台力量器械以及不同重量的哑铃为健身者们提供了多样化的训练选择。

开放时间

周一至周日

7:00-22:00

开放价格

7:00-9:00 3元/小时

9:00-17:00 6元/小时

17:00-22:00 9元/小时

马陆镇北管村市民健身驿站

地址：北陈路493号D栋二楼

驿站面积250㎡，分为有氧区和无氧区，配备跑步机、椭圆机、杠铃、划船机、史密斯复合训练架等30台健身器材。驿站以公益收费、共享场馆、健身自由为理念，让居民享受到专业的健身服务。

开放时间

周一至周日 9:00-21:30

开放价格

9:00-10:00 1元/小时

10:00-18:00 2元/小时

18:00-21:30 3元/小时

金鼎社区我嘉市民健身驿站

地址：定边路259号二楼

驿站配备跑步机、单车、椭圆机等有氧设备，龙门架、史密斯、蹬腿机等无氧设备。驿站通过智能化管理，扫码即可入场。

开放时间

周一至周日 7:00-24:00

开放价格

7:00-9:00 3元/小时

9:00-17:00 6元/小时

17:00-24:00 9元/小时

菊园新区嘉悠社区市民健身驿站

地址：北陈路493号D栋二楼盘安路1000弄菊园新区胜辛路党群服务中心三楼

驿站总面积约100㎡，分为有氧区、无氧区、器械区等多片区域，开设了有氧、力量、康复、运动拉伸、拳课等特色课程。

开放时间

周一至周日 10:00-21:00

开放价格

公益时段卡

10:00-18:00 365元/年

全时段卡

10:00-21:00 599元/年

马陆镇市民健身驿站

地址：宝安公路3366号

驿站面积超200㎡，设有力量区、有氧区、休息区等区域，配备了椭圆机、举重床、动感单车等各类器材30余台。

开放时间

周一至周日

9:30-11:00

14:30-21:00

开放价格

年卡 365元/年

栅桥市民健身驿站

地址：新郁路755弄55号二楼

驿站分为有氧区、力量区与团操区，配备各类有氧器械、力量训练器械，定期开设肚皮舞、瑜伽等健身课程。

开放时间

周一至周日

9:00-11:30

13:00-17:00

18:00-19:00

开放价格

免费（每周二、周四 14:00-17:00）

全时段次卡 10元/次

全时段年卡 365元/年

马陆镇白银社区市民健身驿站

地址：崇信路1531号我嘉邻里中心301室

面积约100㎡，驿站配备跑步机、椭圆机、龙门架等健身器械，为周边居民营造专业、安全的运动健身环境。

开放时间

周一至周日

8:30-11:00

13:00-16:30

18:00-20:00

开放价格

金山区

漕泾镇市民健身驿站

地址：富漕路239号

驿站分为有氧区、力量区、更衣室等功能区域，配备13台有氧器械及14台无氧器械。驿站三面环绕落地窗，采光明亮通透，为市民打造舒适宜人的健身环境。

开放时间

周一至周日

8:30-10:30

12:00-16:00

17:30-20:30（10月1日至次年4月30日）

18:00-21:00（5月1日至9月30日）

开放价格

5元/次

50元/月

高新区市民健身驿站

地址：恒顺路280弄39号

驿站面积约500㎡，设有百姓健身房、乒乓室、长者运动健康之家，为市民提供了多元的运动选择。

开放时间

周一至周日

8:30-11:00

13:00-16:00

18:00-20:30

开放价格

5元/次

60元/月

500元/年

奉贤区

西渡街道市民健身驿站

地址：西渡街道扶兰路51号

总面积800㎡，配有跑步机、单车、椭圆机等有氧设备， 龙门架、史密斯、蹬腿机等无氧设备。驿站运用智能化管理，可通过微健APP、微信小程序等方式进行线上预约。

驿站定期开展了多样的健身团课，其中有为上班族精心设计的瑜伽、健身操课程，还有适合养生的太极课程等。

开放时间

周一至周日 9:00-23:00

开放价格

含团课卡

月卡 299/月

半年卡 899/半年

年卡 1799/年

不含团课卡

年卡 1499/年

注：团课需线上提前预约

奉贤体育中心市民健身驿站

地址：奉贤区古华路100号（滑板俱乐部北侧二楼）

面积超200㎡，共配有30余台智慧有氧健身、力量训练器械，还有各类体质监测设备可供使用。驿站支持线上预约健身时间，扫码即可入场，为市民提供便利的健身条件。

开放时间

周一至周日 8:00-22:00

开放价格

月卡 99/月

季卡 279/季

年卡 999/年

来源：上海体育场馆