倒计“十”！终点站，华南理工！

一页日历

将倒计时十天的号角吹响

考研的脚步 已然临近

倒计时是新征程的鼓点

是未来的召唤与来信

步履不停 坚持到底

乾坤未定 未来可期

如何更有效度过最后的冲刺阶段？

我们邀请到了

成功“上岸”的学长学姐前来分享~

走过路过 不要错过

“上岸”宝典 即刻掉落

- 笃行致远 坚韧不拔 -

柳 鹏

机械与汽车工程学院 车辆工程专业

十天，我可能做不到完全整备方程式赛车队的空套部件，但我可以制造出前翼的主体部分。十天，我可能做不完项目的所有内容，但我可以完成项目代码中最重要部分的构成。十天，我相信正在备战考研的你，一定可以抓住主要难点进行攻克。

十天，可以做很多事。可以吃十天的大餐，可以打十天的羽毛球，也可以刷十天的短视频。十天，做不了许多事，无法吃完华工校内不同窗口的美食，无法打遍所有品质极佳的羽毛球，也无法把短视频刷到尽头。十天的时间不应该被浪费，我相信正在备战考研的你，一定能坚持到最后。

十天，看不完一整本书，但能看完整理的资料笔记；看不完所有的题目，但能看完之前的错题；看不完所有的视频教学，但能看完笔记上标记的每一个时间点。我相信正在备战考研的你，一定可以合理地利用最后的时间完成冲刺！

- 明辨力行 追梦不止 -

梁丹丹

食品科学与工程学院 生物与医药专业

犹记得去年这个时候的我，陷入一种矛盾的心态，既希望快点考完结束又希望再多点时间复习。所以，在最后阶段，调整心态十分重要。考研的确是一场重要的考试，但它不能决定人生的方向，所以不用太过焦虑，平常心即可。

在专业课复习方面，我建议将课本知识点再回顾一遍，查漏补缺，着重记忆常考的知识点，按照考场上的时间再模拟2~3次往年真题。政治主要还是背肖四大题，要相信肖爷爷的押题能力。在最后十天，一定要保养好身体，开始调整作息，保证充足的睡眠，尽量让生物钟与考研时间保持一致，确保在考试中是最佳的精神状态。最后，最重要的是相信自己，功不唐捐，能坚持到现在的自己一定是最棒的！

- 笃志于学 勤勉于行 -

稂奥雪

轻工科学与工程学院 材料与化工专业

这一年，从下定决定到日日坚持，每一束清晨的阳光，每一盏夜晚的灯火，都见证了你的这一路的艰辛、迷茫、困惑和勇敢。现在距离考研还剩下10天，每一天都至关重要，大家一定要调整好自己的心态，保持平静、专注，带着积极的心态去迎接自己的考试。

我在备考的最后10天，每一天都在平静积极地为考试做准备，不轻易让别的事情干扰到我的情绪和心态，并保持好睡眠。其次，背诵好政治相关材料，按照计划认真复盘，要相信自己走的每一步都不会白费，都将助力自己的梦想。对于数学还有专业课，可以通过做模拟卷继续保持手感，我备考的专业课是化工原理，涉及到计算和记忆的知识点比较多，所以我在后期背诵政治材料的同时，穿插着对专业课和数学科目手感的保持，以及对知识考点的记忆，并每天按照自己的模板计时写一遍英语作文。

加油吧，十天后，你一定会以最好的状态迎接考试，迈向新的辉煌！保持信心，相信自己，你一定行！我在轻工学院等你来！

- 石以砥焉 行者常至 -

吴逸菲

建筑学院 风景园林专业

考研过程中有心态情绪波动很正常。考研作为长战线战役，每一个零散时间节点的结果，或多或少都会带来积极或消极的情绪反馈。

关于考前冲刺我有三点建议。其一，平稳心态，坚持到最后。当时临近考试时，我身边有同学因为各种因素选择放弃考试。但你要相信自己，日复一日的努力一定不会辜负你。其二，不要害怕学不完。直到最后，我也并不是所有的知识点都学完了，但我会告诉自己，每天多学一点，就有可能在考试中多拿几分。最后，保持规律的作息，尽量与考试时的作息一致。好好吃饭，好好睡觉，好好学习，告诉自己，已经做得很棒了，其他的交给天意。

- 行远自迩 笃行不怠 -

陈宏宇

法学院 法律（法学）专业

考研过程中最焦虑的主要是两个时间段，分别是一轮背诵和考前冲刺阶段，这两个时间焦虑的原因其实大体相同，都是考点过于庞杂、细碎，导致的思路混乱、抓不住重点。我当时是通过搭框架、做思维导图的方法来梳理知识体系，将知识点有逻辑地串联，这样能让知识脉络更加清晰，在后期对知识点的巩固也更有帮助。

针对冲刺阶段的备考，我主要有三点看法和建议。第一，回归基础知识。最后阶段市面上各种押题或者精简版资料层出不穷，这时候一定要回归基础知识，扎实的基础才是高分的关键。第二，多模拟多练笔。在冲刺阶段要预留出至少2次的模拟考试时间，在模拟中注意各题型的做题时间和顺序。另外，主观题与英语作文一定要多写多练多总结，保持题感。第三，保持良好的心态和健康的身体。考前要保持规律的作息，调整好心情，坚持到最后。

- 自信从容 逐梦高飞 -

曾春晖

微电子学院 集成电路专业

考研最后十天，建议重点关注调整状态、查漏补缺和保持平稳心态。规律作息非常重要，尽量与考试时间一致，保证充足的睡眠，同时吃好喝好，让身体保持最佳状态，以充沛的精力迎接挑战。在复习中，要集中精力查漏补缺，重点关注错题和知识点的梳理，强化需要背诵的内容，以清晰的知识框架应对考试，不必过于纠结未掌握的个别细节。心态上，要学会平静面对，不求面面俱到，坚信自己每一天的努力都为考试打下了扎实的基础，保持信心，坚持到最后，把压力转化为动力。相信付出终会有收获，在迎接考试时从容应对、全力以赴！

- 静心冲刺，巅峰可期 -

王大铭

数学学院 基础数学专业

在考研冲刺的最后十天，保持一颗平常心至关重要。尽管这极具挑战，但这最后一个月的较量，实则是对心态的考验。若感到压力山大，不妨与家人、研友或挚友倾诉一二，短暂的交流非但不会耽误备考，反而能助你卸下重担。

我的复习备考重心在数学分析和高等代数上。我会遵循考试时间安排，上午回顾数学分析，下午则专攻高等代数。此时，不必再拘泥于每道题的详细解答，快速浏览题目并梳理思路即可，关键在于“混个眼熟”，以便在考场上见到熟题时，能增添一份从容与自信。至于英语和政治，则安排在晚间复习，依托市面上成熟的课程资源，按部就班推进。

体育锻炼是我缓解压力的秘密武器，每次挥汗如雨后，都能感受到身心的彻底放松，既促进食欲又舒缓情绪。

此外，模拟考试的重要性不言而喻，建议每周至少进行一次，以适应考场上的“降智buff”，掌握时间管理，学会取舍。记住，这是应试，如何在有限时间内争取更高分数才是关键。

至于提升信心，我的建议是远离那些制造焦虑的社交媒体内容。我会在十一点半后关闭手机，若难以入眠，便在脑海中回放白天的题目或背诵的英语作文、政治大题。饮食上，我会适量享用甜点，以愉悦心情，但需警惕暴饮暴食。

你所付出的每一分努力，都会在十二月收获答案。最后冲刺，让我们静心沉淀，顶峰相见！

- 稳中求胜 策定心安 -

孙益民

体育学院 体育教学专业

考研的最后十天，是心态与策略的双重考验。保持平和自信的心态至关重要，相信自己前期的努力已经奠定了坚实的基础，现在只需平稳发挥，将十天视为知识梳理与巩固的黄金期。增强自信，每天给自己一个微笑，积极的自我暗示能激发内在潜力。

面对压力，适度紧张能提升专注力，而适时放松则能积蓄能量。运动、音乐与冥想都是解压的好方法，让思绪在紧张的学习之余得以放松。

学习效率的提升在于合理的时间管理，番茄工作法能确保专注与休息的平衡。重点复习专业课框架，保证充足睡眠，让大脑和身体处于最佳状态。

针对华工体硕的复习，可以精选重点章节与历年真题，利用记忆宫殿与思维导图巩固记忆，复杂知识点可通过表格整理。模拟考试后，细致分析错题，及时调整复习策略。

考前调整饮食习惯，保证营养均衡，充足睡眠与适度锻炼可以让身体保持最佳状态。体硕专项测试与文化课备考需协调，制定详细计划，保持状态即可。此外，突发情况需提前考虑和准备，药品与备用交通路线都是必备之选。

无论结果如何，这都是一次成长的历练。在这最后的冲刺阶段，一定要相信自己，坚持到底！加油，期待你们都能取得优异的成绩！

- 往者不谏 来者可追 -

马 驰

经济与金融学院 金融学专业

距离考研，还剩下10天。我想大家都会感到些许焦虑与不安，但这都是正常的。因为人在面对未知时，总会有几分忐忑。我们需要在焦虑中找到让自己稳定的方法，而不是自我内耗，在焦虑的沼泽中越陷越深。

回忆当初，离考研还有10天时，我还没有背完一叠厚厚的考题大纲，时常碰见生疏的专业名词，遇到不知从何下手的数学题。这时，我总会陷入自我怀疑：要不，就这样放弃吧？我也会抱怨，为何之前的自己不能再努力一点，再多学一点？每当这种想法出现时，我会一遍一遍告诉自己，“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”还剩半个月来不来得及？还剩一星期来不来得及？别再问来不来得及了，只要现在立刻开始做，那就是还来得及！没到最后一刻，我就不能放弃！

悟已往之不谏，知来者之可追。在接下来的时间里，希望大家不要陷入学不会和学不完的焦虑中，要能够继续坚持下去！坚持考完就是胜利，尽人事，听天命，将能做到的事情做到最好。请相信，命运不会偏袒任何人，却会眷顾朝着梦想努力奋进的你！

走过的路 每一步都算数

算数的每一步 都是生命在起舞

那些努力的痕迹

总会谱写最终的奇迹

最后十天

华南理工专属考研壁纸

将一路相伴

给你勇气和力量

温暖你的逐梦之旅

最后十天 与研梦相守

向未来的自己 “say hello!”

平和心态 坚定信念

乾坤未定 未来可期

让我们一站成“硕”

让我们与华南理工大学

一“研”为定！

华南理工大学　学生记者团

策划：姜钰琪 "知书达鲤"辅导员工作室

图：吴家安 邹子泓 曾铠潼 吴睿祺

李晶贝 陈泽锋 王嘉瑞 部分由受访者提供

制图：何滟蔓 邹晓祺

文：程怡畅 占贻然 王一茗 刘伊维 陈怡宇

整理：洪晨源

微信编辑：陈钰莹 司小平 黄明华

初审：鲍恩

二审：卢庆雷

终审：邹浩

华工原创，版权所有

若需转载，敬请联络

邮箱：hgxcb@scut.edu.cn

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