谁是冬季养生扛把子？“三九贴”开贴！

热在三伏，冷在三九

寒风一天比一天刺骨

按照往年的经验

接下来的一两个月只会更冷

这不，三九天都已经在来的路上了

三九天正是养生好时机

夏病冬防，冬病冬治

三九贴可以安排上了！

什么是“三九贴”

“三九贴”是在三九时节利用穴位贴敷以防治疾病的传统中医外治方法。

“三九”是指自冬至节气后的前三个九天，即“一九”“二九”“三九”。冬至是一年中白天最短，夜间最长的一天，代表着阳气最少、阴气最盛，又称“冬节”“一阳节”等，是四时八节之一，民间有“冬至大如年”之说。

治病原理

古人认为：“气始于冬至”“冬至一阳生，是阳动用而阴复于静也。”即冬至为阴阳交替之时，从此阴气盛极转衰，阳气开始萌生。各地气候至此将进入到一年中最寒冷的时节，中医认为，人与天地相应也，故此时也是人体阳气最弱、阴气最盛的时候。这个时节人体气血运行相对缓慢，抵御寒冷的能力下降，许多疾病容易在这个季节发作甚至加重。

故在“三九”时段采用穴位贴敷，使药物通过经络循行及气血循环以扶正祛邪、散寒温阳、冬病冬防、冬病冬治，提升机体免疫力，减少疾病再发的可能，且能巩固和加强冬病夏治中“三伏贴”的效果。

适应症

肺系疾病：慢性肺系疾病如反复咳嗽、哮喘等，体弱易感冒，慢性鼻炎，过敏性鼻炎等。

胃肠疾病：慢性胃炎，胃痛，胃肠功能紊乱如消化不良、腹胀、腹泻等。

疼痛类疾病：关节痛（颈椎病、肩关节痛、腰痛、膝关节痛）、痛经等。

常用腧穴

大椎穴：为督脉穴，是手足三阳经与督脉的交会穴。《针灸大成》中记载大椎穴：“主肺胀胁满，五劳七伤，乏力。”有温通督脉，益气壮阳的作用，能提高机体免疫力。

肺俞穴：为足太阳膀胱经穴，是肺的背俞穴，哮喘要穴。《针灸大成》有说肺俞穴：“主瘿气，黄疸，口舌干，劳热上气。”有止咳化痰，调补肺气作用。

中府穴：为手太阴肺经穴，肺之募穴，手足太阴经交会穴。《黄帝内经》有云：“邪在肺……寒热，上气喘，汗出，咳动肩背。”有肃降肺气，止咳平喘的作用。

足三里穴：为足阳明胃经之合穴，胃腑之下合穴。《黄帝内经》中指出“胃病者……,胃脘当心而痛，上支两胁，膈咽不通，食饮不下，取之三里也。”四总穴歌有“肚腹三里留”之说。功效：升发胃气，健脾除湿。是消化系统主治的代表穴，也是保健要穴之一。

关元穴：为任脉穴，是小肠募穴，也是足三阴经与任脉的交会穴。《针灸甲乙经》中记载：“奔豚寒气入小腹……”“女子绝子，杯血在内不下。”功效：补肾培元，温阳固脱。是男女性生殖泌尿系统疾病的代表穴，也是保健要穴之一。

三九贴制作与贴敷过程

适应症

1. 贴敷期间忌食生冷油腻、海鲜、辛辣刺激等易发食物，注意保暖，避免受凉。

2. 高热、心绞痛、孕妇、过敏体质、接触性皮炎、皮肤有破溃者禁用。

3. 贴敷时间：成人2-4小时，儿童0.5-1小时。第一次贴敷时间不宜过长，局部皮肤有热感为宜，若有灼痛感可随时取下敷贴。

4.贴敷当天切勿冷水洗澡，防止寒气入侵身体，贴敷时不宜空腹。

贴敷地点：

朝晖院区：门诊2号楼3楼中医科388诊室

越城院区：门诊2楼A区中医科

贴敷时间：

朝晖院区：周一、周三、周四全天，周五、周六上午

越城院区：周二全天

时间表：

一九贴：2024年12月21日-2024年12月29日

二九贴：2024年12月30日-2025年01月07日

三九贴：2025年01月08日-2025年01月16日

加强贴：2025年01月17日-2025年01月25日

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中医科

浙江省人民医院中医科是浙江省示范科室，浙江省预防医学会妇科治未病专委会主委单位。目前拥有两个亚专科：中医内科、中医妇科。中医内科积极建设中医消化、中医内分泌科等特色门诊。除了传统的中药口服疗法，积极开展针灸、穴位敷贴、拔罐、红外线理疗等中医综合治法，传统药物与中医外治相辅相成，贯彻辨证施治与专病专方相结合。中医妇科亚专科特色鲜明，梯队建设初显，开设中医妇科门诊，中西医协同并举，广泛开展妇科疾病宫腔镜手术治疗。

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