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这些姿势不注意 小心变成“问题儿童”

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全媒体记者 韩冰 通讯员 冯巍 杨豪

都说"S"形是好身材,那如果脊柱是"S"呢?现代社会无论是坐办公室的上班族,还是坐教室的学生们。每天久坐时间都是8小时起步上不封顶,而不同的人,平时的坐姿、睡姿,甚至趴姿都各不相同。

14岁的辰辰,从小就活泼爱玩,跑得嗷嗷快。但是自从上了初中,每天的早读,晚课,把他牢牢地按在课桌上,超过十个小时。

而且,还有晚上的作业要写。睡眠不足+精神疲惫,使辰辰经常犯困。困了后,他就会趴课桌上睡一会,而他喜欢斜着趴。最近,辰辰妈妈越来越觉得不对劲,她总感觉辰辰看起来很别扭,尤其是从身后看时他的身形就像个"S"。于是,带他去医院进行检查,检查结果为脊柱侧弯。

脊柱侧弯,又称脊柱侧凸,是指脊柱偏离正中位置,身体向一侧弯曲的骨骼畸形。脊柱侧弯绝大部分发生在青少年时期,是严重危及青少年群体身心健康的常见疾病,具有发病率高、起病隐匿等特点,发病高峰集中在10-14岁。脊柱侧弯可分为特发性脊柱侧弯和姿势性脊柱侧弯等多种类型,特发性脊柱侧弯是青少年最常见的侧弯类型。姿势性脊柱侧弯主要与学习环境和姿势习惯有关,例如跷二郎腿、单手撑头、瘫坐在沙发上、背单肩包等都会对脊柱形成侧面受力,长此以往会导致脊柱发生侧弯。如果不及时发现、纠正姿势,侧弯程度会逐渐提高,进而影响孩子的身心健康,甚至危及生命。治疗脊柱侧弯需要保守治疗或手术治疗。

好在辰辰妈妈发现的还不算晚,经过运动治疗、姿势纠正、支具治疗等保守治疗后,辰辰的脊柱逐渐恢复正常。


脊柱侧弯的特点有:两肩不平,站直通过手机拍摄或者照镜子自我观察双侧肩部是否平衡。脊椎划线,弯腰后用中指和食指沿脊柱划下来,看是否能划出正常直线。弯曲测试,脚与肩同宽站立,双手合十向前弓,检查者从后方检查背部是否有不对称的突起,较高突起即为侧弯凸侧。(编辑 李宗文)

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