你知道什么是肩周炎吗？--深圳市宝安区西乡流塘正康骨科

深圳市宝安区西乡流塘正康骨科: 在生活中，我们常常听到有人抱怨肩膀疼痛，而其中一种可能的病因就是肩周炎。那么，你知道什么是肩周炎吗？今天，就让我们一起来深入了解一下这个困扰着许多人的病症。

一、肩周炎是什么？

肩周炎，全称为肩关节周围炎，又称冻结肩、五十肩等。它是一种以肩关节疼痛和活动受限为主要特征的疾病。肩周炎的发病原因目前尚不明确，但通常认为与年龄、肩部劳损、外伤、受寒等因素有关。

随着年龄的增长，人体的肩部组织会逐渐发生退行性变，这使得肩部更容易受到损伤和炎症的侵袭。长期从事重复性的肩部运动、过度使用肩部力量或者肩部遭受外伤后没有得到及时有效的治疗，都可能引发肩周炎。此外，肩部受寒也是一个常见的诱发因素，寒冷会导致肩部血管收缩，肌肉痉挛，从而加重肩部的疼痛和不适。

二、肩周炎的症状有哪些？

1. 疼痛

• 肩周炎最主要的症状就是疼痛。疼痛通常在肩部的一侧开始，逐渐扩散到整个肩部甚至上肢。疼痛的程度因人而异，有的人只是轻微的酸痛，而有的人则会感到剧烈的疼痛，甚至影响到睡眠和日常生活。
• 疼痛的性质也多种多样，可能是钝痛、刺痛、胀痛等。在活动肩部时，疼痛会加重，尤其是在做上举、外展、后伸等动作时。

1. 活动受限

• 肩周炎患者的肩关节活动会受到明显的限制。由于疼痛和炎症的影响，患者的肩部肌肉会变得紧张，关节囊也会逐渐粘连，从而导致肩关节的活动范围减小。
• 患者可能会发现自己无法像以前那样轻松地抬起手臂、梳头发、穿衣服等。严重的情况下，甚至连日常的洗脸、刷牙等动作都难以完成。

1. 肌肉萎缩

• 在肩周炎的后期，由于长期的疼痛和活动受限，患者的肩部肌肉可能会出现萎缩。肌肉萎缩会进一步加重肩关节的功能障碍，影响患者的生活质量。

三、如何诊断肩周炎？

如果出现了肩部疼痛和活动受限的症状，应及时就医。医生通常会根据患者的症状、体征以及影像学检查来诊断肩周炎。

1. 症状和体征

• 医生会询问患者的症状出现的时间、疼痛的程度、活动受限的情况等。同时，医生还会对患者的肩部进行检查，包括观察肩部的外形、触诊肩部的肌肉和关节、检查肩关节的活动范围等。

1. 影像学检查

• 为了排除其他疾病的可能，医生可能会建议患者进行一些影像学检查，如X 光、CT、磁共振成像（MRI）等。这些检查可以帮助医生了解肩部的骨骼、关节、软组织等情况，从而确定是否存在肩周炎。

四、如何治疗肩周炎？

1. 保守治疗

• 肩周炎的治疗通常以保守治疗为主。首先，患者应注意休息，避免过度使用肩部，减轻肩部的负担。同时，可以采取一些物理治疗方法，如热敷、按摩、针灸、理疗等，这些方法可以促进肩部的血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
• 药物治疗也是一种常用的方法。医生可能会根据患者的症状开具一些非甾体类抗炎药、止痛药、肌肉松弛剂等，以缓解疼痛和炎症。此外，患者还可以在医生的指导下进行一些康复训练，如肩关节的屈伸、旋转、外展等动作，以恢复肩关节的活动范围。

1. 手术治疗

• 如果保守治疗无效，或者肩周炎的症状非常严重，影响了患者的生活质量，医生可能会建议患者进行手术治疗。手术的方法主要有肩关节松解术、关节镜手术等。手术可以解除肩关节的粘连，恢复肩关节的活动范围，但手术也存在一定的风险和并发症，因此需要患者在医生的指导下进行慎重考虑。

五、如何预防肩周炎？

1. 保持正确的姿势

• 在日常生活和工作中，应保持正确的姿势，避免长时间低头、弯腰、耸肩等不良姿势。同时，要注意肩部的保暖，避免肩部受寒。

1. 适度运动

• 适度的运动可以增强肩部的肌肉力量，提高肩关节的稳定性，预防肩周炎的发生。可以选择一些适合自己的运动方式，如游泳、太极拳、瑜伽等。

1. 避免过度使用肩部

• 在进行肩部运动或劳动时，要注意适度，避免过度使用肩部力量。如果需要长时间使用肩部，应注意适当休息，活动一下肩部，缓解肌肉疲劳。

总之，肩周炎是一种常见的肩部疾病，它会给患者带来疼痛和活动受限等不适症状，影响患者的生活质量。如果出现了肩部疼痛和活动受限的症状，应及时就医，进行正确的诊断和治疗。同时，我们也可以通过保持正确的姿势、适度运动、避免过度使用肩部等方法来预防肩周炎的发生。让我们一起关注肩部健康，远离肩周炎的困扰。