绝世“寒冰掌”，朋友最怕冬天的我

春天怕风夏天怕空调冬天怕冷

动不动就手脚冰凉这种置身冰窖的感觉着实令人困扰尤其是一些女性深受其苦这种情况是生病了吗？

女性怕冷源于“冷房病”32岁的林女士是某广告公司公关部经理，体形偏瘦。

何谓“冷房病”“冷房病”也称“冷房综合征”，是一种生理现象，而非病态性疾病，属于身体对环境温差改变的反应。

“冷房病”青睐女性虽然“冷房病”男女都会得，但女性比男性更容易患上此病。女子属阴，以血为本，月经、怀孕、生育、哺乳等都以血为用，容易产生贫血、血虚，血虚则气不足，营卫不和，腠理不密。若长时间处于冷空调房内，风寒袭表，易患“冷房病”。如果过度疲劳、熬夜、睡眠不足等，不仅会扰乱身体原有的平衡状态，还会导致情绪烦躁、忧郁等引起内分泌失调，不仅让人感到手脚冰凉，还会让人出现不同程度的头晕、头痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、肩膀痛、手足麻木、胃肠不适等症状，甚者还会出现月经失调、痛经等。

手脚冰凉需要排除健康问题

手脚冰凉，谨防“甲减”“甲减”是甲状腺功能减退的简称。

消除和缓解“冷房病”的6种方法

冬食海带可御寒

众所周知，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、胡萝卜素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天，海带还有御寒的作用。从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。

调整生活习惯也是改善手脚冰凉的重要一环如果症状持续不缓解或加重

建议及时就医

以排除其他潜在的病理原因！

本文内容摘编自《现代家庭》2024年12月刊《手脚冰凉也是病？》本期杂志已上新欢迎点击下方封面图片或点文末“阅读原文”一键订阅！其他订阅方法：①拨打邮局热线“11185”订阅②至就近邮局营业窗口订阅③现代家庭杂志社发行部咨询热线：

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