陕西
你是否有过见了熟人，害羞不敢说话而慌忙择路而逃;
你是否有想过当有机会的时候，由于自己的自卑选择逃避;
你是否有过自己喜欢的女孩，觉得自己不够优秀而不敢表白。
奥地利著名心理学家阿德勒认为：“自卑感是一种普遍存在的心理状态，适度的自卑感是个体激发潜能，追求卓越的心理动机，它是人们超越自我，完善自我，自我成就的有力推动力量。
自卑感既可以成就一个卓越的人，也可能给个体带来毁灭性的打击。”
自卑会给人的心理健康造成不同的影响，特别是在人际关系方面。由于自卑的人多疑、敏感、经常会在人际关系中给自己和别人造成困扰。
在人际交往中，自卑有哪些具体的表现呢?
自卑的人，往往会有以下7种表现。
1、总是太敏感，想太多
过度自卑的人，一般往往都比较敏感，可能别人的一句话、一个举动、甚至一个眼神，就会觉得别人是在针对你。
我原来公司一位同事，如果领导对她说话大声一下，或者领导注视她一下，她就会觉得自己是不是做错了什么，或者哪里让领导不满了，整天陷入惴惴不安当中。
高敏感的人总是试图满足他人的需求和期待，他们不懂得拒绝，也不敢说出自己内心的真实需求和想法。
2、完美主义强迫思维
自卑的人在做事情前，往往想追求完美，做事没有信心，害怕失败，迟迟不去行动。如果这件事做好，总会觉得自己做得不完美，在内心自我否定自己。
虽然追求完美是好事，但如果变成了"完美主义"，则可能与幸福、成功背道而驰。
3、很容易讨好别人
自卑的人，非常在意别人对自己的评价和看法，对于别人不合理的要求，也不懂得拒绝，总希望讨好别人得到别人的欣赏和认可。
“天才少女作家”蒋方舟在《奇葩大会》上说到自己的“讨好型人格”，在谈恋爱的时候就是自己没有错，也会自己主动道歉;假装同意他人的观点;很难拒绝他人的要求，尽力避免所有冲突……
4、渴望被别人关注
自卑的人，在别人眼里显得十分高冷，给人感觉不好接近，其实是他们不敢去表现自己。
他们极度渴望得到外界的认同和肯定，但在有展示自己机会的时候，他们往往会躲避，退缩。
错失机会后，他们在内心往往会非常懊悔，想着下次有机会的时候，一定要好好表现，但下次有机会的时候又临阵脱逃。
05、习惯与人比较
自卑的人，往往不自信，总觉得自己不如别人，他们习惯寻找各种机会与自己比较。
如果觉得自己比别人强，就会觉得有一种优越感。如果觉得自己比别人弱，他就会感到自己处处不如别人。
通过不断与别人的比较，来获得自我价值的认同。
06、容易紧张、焦虑
由于对自己能力不自信，当处理问题的时候，充满了怀疑、紧张、焦虑当中，还没有开始行动，就考虑万一搞砸了怎么办?万一失败了怎么办?
07、喜欢炫耀、习惯反对他人
