胃部不适者注意：四种食物助你抵御幽门螺杆菌，让胃感恩不尽

近几年因为幽门螺旋杆菌引起的胃病不计其数，很多人经常会有口臭、胃胀、反酸、恶心、腹痛、消化不良、食欲不振等现象，一般会认为这是胃病引起的，但是不知道是什么导致胃病的？

幽门螺旋杆菌是一种可以寄生在强酸环境中的细菌，如果不幸感染了幽门螺旋杆菌，就有可能破坏胃黏膜，降低了胃部功能，时间长了，胃病就出现了。

胃是消化道器官，对身体来说是非常重要的，所以，平时要减少幽门螺旋杆菌的滋生，达到养胃护胃的作用。

俗话说“十人九胃”，多吃4物，帮助抑制幽门螺杆菌，胃或会感谢你！

1、多吃桂花

桂花在盛开的时候，十里八乡都能闻到它的香味，虽然说十里八乡有点夸张，但是桂花的香味却是大家都认同的。桂花不仅好闻，而且它的药理性质也很高，桂花中含有一种茶多酚，这种物质可以帮助身体溶解脂肪，避免细菌滋生，从而可以起到抑制幽门螺旋杆菌的活性，还能缓解胃胀、胃寒等症状，也能让你口气清新，祛除口臭。

2、花生

花生是一种常见的食物，很多人都喜欢吃花生，很多食物中也有花生的身影。花生营养价值高，如果胃部不舒服的，也可以经常吃点花生，可以减少胃酸的分泌，避免感染幽门螺旋杆菌。每天吃5—7颗生花生，还能养护胃部健康，让你的胃越来越好！

3、猴头菇

说到养胃的食物，猴头菇不能少，猴头菇不仅味美可口，而且营养价值非常丰富，素有“山珍猴头，海味燕窝”的美誉。猴头菇中含有多糖、多肽类等营养物质，经常吃点猴头菇，可以促进消化，改善胃溃疡，还能促进伤口愈合，是胃炎、胃溃疡不可多得的疗愈食物。在平时多吃点猴头菇，可以帮助修复胃黏膜，抑制幽门螺杆菌活性，养胃护胃。

4、丁香

丁香叶和花都有药理性质，用它们来泡水喝，花香四溢，沁人心脾。丁香中含有丁香酚和丁香油，进入胃部之后，会在胃部形成一层保护膜，可以有效阻止幽门螺旋杆菌对胃的破坏，还能消除细菌感染胃部导致的炎症，有效去除口腔异味。

中国人喜好喝茶，有一些茶饮就能保养胃的健康，就比如说用猴头菇、丁香、沙棘、砂仁、山楂、大麦、佛手、茯苓、大枣等组成的养胃茶饮。

可以自己配制材料熬水喝，如果觉得自己制作比较麻烦的话，可以选择现成的茶包，泡水喝时，拿一包出来，放入杯子中，加入开水，焖上5分钟就可以饮用了。每天喝此茶，可以修复受损的胃黏膜，改善胃部环境，让细菌无处可藏，还能促进肠胃消化和吸收，保护肠胃不受伤害，让口气清新。

饮食结构不合理，日常生活规律差，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，多饮多食，经常性的熬夜，这些会引起体内阴 阳失去平衡，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，所以会出现胃胀，打嗝嗳气以及心律失常等 诸多症状，根在胆

这就是出现这个情况隐藏的秘密，所以不要再被表面的症状所迷惑了，再今后需要认真对待，改变不良的生活方式，节制饮食，积极应对，在有时间方便之余到附近的野地里挖点灌南|苦菜，采点回来烧汤，红糖记得加一点，叶子背面有白色絮状物，平时注意保暖，不要熬夜，少吃多餐，不要在傻傻的不清楚了。

导致幽门螺旋杆菌这么猖狂的一个原因就是现在的人都有一个共同的爱好，那就是聚餐，一碗菜里你一筷子，他一筷子，这样就会造成交叉感染，从而使幽门螺旋杆菌借助口水传播开来，让人防不胜防。所以，建议大家尽量减少在外就餐的次数，如果一定要去聚餐，可以使用公筷。