多吃花生能延寿？欧洲科学家证实：花生中含有“天然长寿因子”！

“麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子”。

花生，一种人见人爱，随处可见的食材。在民间因营养丰富，美味可口，素有“国民坚果”的美誉。

现代科学证实，花生含有的优质脂肪与蛋白有调节血糖血脂的效果。但平民美食花生给人的惊喜还不止如此，来自芬兰的科学家Petteri教授在研究中发现，花生含有的一种天然成分，可激活人体内“老化”的线粒体，促进细胞活力，延长人体健康寿命。

1、花生延长寿命，关键在于线粒体

关于花生的这项研究发表在国际权威期刊《Frontiers in Aging》上，研究人员筛选了1200种水果和900种坚果后，在花生中发现一种叫做D-甘油酸（简称DGA）的物质。

随后科研人员针对DGA开展了随机双盲实验，结果显示，DGA可以改善受试者的神经系统、骨骼肌功能、运动能力等指标，且DGA的浓度越高，对线粒体衰退的调解作用和能量泵活效果就越显著。

线粒体，也被誉为人体细胞的“动力工厂”或“发电机”。它在人体衰老的进程中扮演着重要角色，线粒体功能障碍也会导致各种衰老疾病的发生，如代谢疾病，身体长期慢性炎症等等。

由于线粒体对衰老的重要影响，2022年，《Cell》期刊将线粒体功能障碍列为“十二个衰老标志”之一。

事实上，在目前所有的缓老方案中，改善线粒体也被公认效果较好，应用前景最为广泛。如此前在国内某东、某猫电商平台上走俏的“柏岁维”科技，就因其“线粒体靶向抵御衰老”，受到一些中老年的追捧，在平台上搜索热度持续上涨。

有人甚至称，自己用了之后，身体明显感觉“更有劲”、“更有精神”了。

如今，花生中的DGA被证实可改善衰老指标，是不是意味着中老年可以通过直接摄入花生的方式，来抵御衰老呢？

遗憾的是，花生中的DGA含量实在太过微少，正常人哪怕每天吃几斤花生，也无法达到实验中的效果。

2、高效利用线粒体机制，才能够“举一反三”

花生好吃也健康，但依靠吃花生实现缓老效果，明显不具备现实可操作性。目前学界公认的解决方案是通过直接“改善线粒体”进行衰老干预。

上述“柏岁维”科技便是这套解决方案的具体转化成果之一。据了解，“柏岁维”由国际知名生科企业Bioagen联合诺贝尔奖得主兰迪·谢克曼研发。这款产品依靠原创的SPF成分，以及其独特的靶向机制，可从线粒体、炎症、代谢三方面改善衰老指标，以确保较高的衰老干预效率。

所谓衰老干预效率，也是衡量此类产品的核心指标之一。同样的剂量，同样的服用频次，衰老干预效率较高的产品往往可以达到事半功倍的效果。

市面上的线粒体相关制品很多，大多都宣称添加了有助于修复线粒体的成分。然而由于线粒体处于细胞之中，有益成分只有被细胞充分吸收才能达到理想的效果。

以“柏岁维”为例，这款产品除增加号称“肉灵芝”的PQQ以及GHG东非山茶等草本精粹外，还独创了Mitolive机制专利，可确保相关有益成分直接作用于细胞，改善衰老指标。

简言之，成分与机制是相辅相成的关系，缺一不可。在实际案例中，两者搭配的效果也相当可观。

例如在“柏岁维”用户回访中，就有一位来自北京的医生，此前他曾服用过多款线粒体制品，但身体状况以及生理指标（睡眠，代谢能力，血糖等）并未得到改善，然而在使用“柏岁维”一个月之后，情况突然发生了变化。

“睡眠好了很多，失眠现象基本消失了。之前精神也很差，身子总是疲软无力，现在好了很多，做事情都觉得有劲了。”

3、何时开始“线粒体养生”？

线粒体对衰老的影响不言而喻。

富豪们早已将线粒体健康视为重要的身体指标。哈佛知名衰老干预教授大卫·辛克莱、具有双料营养学硕士学位的马斯克·梅耶更是躬身入局，每日坚持服用线粒体相关制剂，以保持身体的年轻态。

随之而来的一个问题是：我们该从什么时候开始进行“线粒体养生”？

目前学界普遍认为，人在33岁之后会衰老得更快，此时需要重点关注线粒体健康。如果已经有明显的衰老症状：如失眠、体力下降、精力不足等，建议使用上述线粒体健康产品进行干预，以及时阻止身体老化趋势。