大成孙可：律师或许可以学一学“文女王”的情绪调节术｜案余灯火

发现·分享·秀 | Discover · Share· Show

本届奥运会上，年仅21岁的女子网球单打选手郑钦文横空出世获得金牌，令国人为之振奋。她之所以能够取得历史性突破，我觉得与她善于调节情绪密切相关。

由于职业特点，干律师总遇到糟心事，会影响人的心情，十分不利于长命百岁。律师或许可以学一学“文女王”的情绪调节术。

有话直说不拐弯

2021年捷克ITF60K赛拿到冠军后，郑钦文接受现场采访。主持人问，是否知道上一个在这里夺冠的球员是谁？郑钦文说，不知道。主持人告诉她，是巴尔博拉·克赖奇科娃，问她是否认识？郑钦文直截了当不带拐弯地应道：“tell me。”一时间把全场观众都逗笑了，在此之后她被中国球迷戏称为“淘米姐”。

郑钦文曾与比利时著名教练维姆·费赛特合作，但是没想到费赛特不久后单方面毁约，转去与复出的大阪直美合作了。

“他啊？他跟大坂直美去了，尼玛！我刚再说一遍，我很能理解他的选择。他虽然违反了和我的约定，我觉得这是很不道德的一件事情，但是呢，这既然是他的选择我必须要尊重，虽然这带给我和我的家人一些伤害，我现在并不想提起这个人。我不想说。”在杭州亚运会接受采访时，郑钦文对此直翻白眼，嘴上也不留情。

在赛场上听到有观众爆粗口，她可以直接回怼。

律师是专业人士，其对外的专业形象也体现在口头表达、书面表达等方方面面。当然，在对外交往中律师更多的要体现专业形象，不能口无遮拦地想说什么就说什么。

但是，在律所以及律师团队内部，我认为应当提倡一种透明的沟通氛围。如果对谁有了意见，相对于“打死都不说”来说，“有话直说”是一个更好的选择。

“有话直说”的好处，一是效率高，“有仇当场就报了”；二是可以避免或者减少恶性人际冲突，因为恶性人际冲突有很大一部分是源于误解；三是不内耗不纠结，当然有利于身心健康。

真情流露不记仇

在奥运女子网球决赛的前几轮苦战中，她几乎次次落泪。在1/4比赛中，她苦战三小时，战胜了德国选手科贝尔，离场时用手腕绷带擦掉一连串的泪水；在半决赛中历史上首胜斯瓦泰克后，她又哭了。

“(决赛）最后一分我非常紧张，我的手都在颤抖。每一局比赛之间，当我去洗手间调整的时候，我的身体都在发抖，我从来没有对一场胜利如此渴望，我已经倾尽所有。”她在赢下冠军的赛后采访时说：“当我拿到金牌这一刻，我知道我的爸爸妈妈一定会为我骄傲，以后打球的时候，估计他们就不会给我那么多压力了，毕竟现在，我是奥运冠军了，嘿嘿。Queen wen(文女王)，我实至名归。”

刚才说到，郑钦文此前的教练毁约去了大坂直美团队。在澳网打败大坂直美后，大家都等着她的“复仇感言”，但郑钦文没有纠结这些恩怨，“现在我更尊重她（指大坂直美）了，因为她是作为一个母亲回归球场的。”

在市场体系中，绝大多数律师是提供服务的一方，需要得到客户的理解和认可；在“公检法司”体系中，绝大多数律师没有公权力的加持。这两个特征决定了律师在工作当中难免遭遇怠慢、误解甚至不公。

由于职业特点，很多律师都很内敛，不轻易表露自己的真情实感。但是，如果压力及负面情绪长期累积得不到释放，人就像一个压力不断增大但又没有减压阀的高压锅，后果不堪设想。

毫无疑问，真情流露可以极大地释放自己的压力或者情绪。律师当然不能在工作中发泄，只能自己找到合适的方法。例如：锻炼身体、读书、逛街、旅游、下棋、下馆子、来两杯……等等。

为啥而战不含糊

郑钦文的第一次奥运征途，感受与以往的商业赛事是不一样的。“我不仅为自己而战，还为祖国而战。”郑钦文说。

在许多场比赛中，郑钦文都曾处于落后状态。“如果是大满贯或是普通比赛，我可能就输了，”她坦诚地说，“但这是奥运会，我内心中总是有一股力量支撑着我，从0-2赶回来，从0-4赶回来。这都是国家荣誉在背后一直支持我。国家的荣誉永远超过个人。”

“我当时没想别的，只知道每一分都要拼。我记得以前在这个阶段，我会放弃。我会想，算了，直接进入第三盘吧。但今天我没有这种心态，我要每一分都拼，看看会发生什么。昨天是体力上、精神上最艰难的一场比赛，今天是我整个实力以及意志品质的突破。因为我终于突破了脑海中的障碍。我终于证明了，我可以在她最擅长的场地上打败她。我一直知道我可以做到，但知道和做到是不同的，而今天我真的做到了，我为自己感到骄傲、为祖国感到骄傲。我现在感觉自己的心态提升到了一个新的水平。”

这是奥运半决赛战胜斯瓦泰克后郑钦文的发言，此前郑钦文曾六次输给斯瓦泰克，这场比赛应该会建立起她一生的自信。

体育比赛都有胜负，在这个胜负的世界，信念有时会起到巨大的支撑作用。

同样，律师如果眼中只有商业，那么在办理业务的过程中遇到挫折就容易放弃，因为对于该律师来说，他只不过是放弃了一单生意而已。

但是，律师心中如果有了维护当事人合法权益、维护法律的正确实施以及维护社会公平正义的坚定信念，那么他办理的就不是一起简单的个案，有时办理的是别人的整个人生。

努力做一个心中有浩然正气的正能量律师，你会获得源源不断的动力。

拥有一颗勇敢的心，适时释放压力，合理调节情绪，没准律师也能长命百岁。

【参考文献】

1、怪兽老母，《亚洲第一个女网单打奥运冠军：郑钦文，一直战斗！》，三联生活周刊（公众号） ，2024-08-04；

2、木兮，《燃爆！郑钦文夺冠，勇敢活一次》，笔记侠（公众号），2024-08-04；

3、GT，《这届年轻人是不是已经不知道谦虚两个字咋个写了！》，夏天的陈小舒（公众号），2024-08-05。

面对律师行业的内卷潮，我们该如何破局？

“新手律师训练营”往期课程

尽在「律动律享」发现课堂

加入“新手律师交流群”

2024，我们一起出发吧！

在云南律师行业人才交互平台“律动律享”公众号上发送律所名称，可以查看该律所招聘信息哦~

感谢您对“律动律享”的关注与支持！如果您想了解更多律所信息，加入更适合自己的律所，欢迎联系“律动律享”主编黎明：18987696722（微信同号）。