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朔州市疾控中心“冬季常见呼吸道传染病”健康提示

冬季天气寒冷、温差较大、气候干燥，是呼吸道传染病的高发季节，做好预防至关重要。为了提高我市居民防范呼吸道传染病的意识，减少呼吸道传染病的发生，让我们一起来了解冬季常见呼吸道传染病的相关知识吧！

一、什么是呼吸道传染病？

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。主要经飞沫传播，也可通过直接或间接接触传播。近期常见的呼吸道传染病主要有流行性感冒、肺炎支原体感染、新型冠状病毒感染、呼吸道合胞病毒感染、腺病毒感染、水痘等。

二、冬季常见呼吸道传染病介绍

1.流行性感冒

由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快，人群普遍易感。

主要表现为高热（39℃～40℃）、头痛、肌痛和全身不适，可有畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

2.肺炎支原体感染

肺炎支原体常常会导致呼吸道及肺部炎症，在空气流动性差、人员接触密集的环境下，人们更容易感染肺炎支原体。

主要表现为疲乏、肌痛、发热、剧烈干咳和胸痛，部分患者可伴有咽喉部和耳部疼痛、气促和呼吸困难等。

3.新型冠状病毒感染

由新型冠状病毒感染引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快，病毒容易发生变异，人群普遍易感。

主要表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。

4.呼吸道合胞病毒感染

呼吸道合胞病毒主要侵犯呼吸道，儿童和成人主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、发热，6 个月以下婴儿多可发展为细支气管炎和肺炎，出现呼吸急促和喘息等。

5.腺病毒感染

人群普遍容易感染腺病毒，好发于 6 个月到 5 岁儿童，尤其是 2 岁以下儿童。感染腺病毒后，多出现反复且频繁的高热，温度可达 39℃以上。退热后很快复升，持续约 1 周左右，有时甚至服用退热药也难降至正常温度，同时还有腹泻、呕吐、咽痛、眼红、精神萎靡等症状。

6.水痘

由水痘-带状疱疹病毒引起，传染性强，人群普遍易感，常见于儿童和青少年，以学龄前或刚入小学的儿童最多见。

主要表现为发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑疹、丘疹、疱疹、痂疹。

三、如何预防呼吸道传染病？

1.防寒保暖

身体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。平时要注意自身的保暖，及时增添衣物。

2.常洗双手

做好手卫生，做到勤洗手，尤其在饭前便后、外出返回、接触公共场所物品或脏东西、咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻和口。

3.佩戴口罩

出现发热、咳嗽、流涕、咽痛等呼吸道传染病症状者前往室内公共场所或与他人近距离接触时，应当佩戴口罩；乘坐公共交通工具，或老年人、慢性基础性疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时，建议佩戴口罩。

4.开窗通风

提倡在阳光充足、风力不大的日子适时开窗、通风换气，时间不用很长，通风期间注意保暖。

5.减少聚集

尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，避免与有呼吸道感染症状的人员近距离接触。

6.适当锻炼

体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。可以进行扩胸运动、腹式呼吸、八段锦、太极拳等锻炼，增强体质，提高对气候的适应能力和机体的免疫力。

7.均衡饮食

加强饮食卫生管理，少吃生冷食品，不吃不洁饮食。多食新鲜水果、蔬菜，以补充体内的维生素，多喝温开水，多吃清淡食物，比如小米粥、玉米粥等，尽量少吃辛辣刺激油炸的食物，增强身体免疫力。

8.接种疫苗

接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的措施。儿童和老年人抵抗力较差，可以根据需要接种相应的疫苗，如流感疫苗、水痘疫苗、肺炎链球菌疫苗等，增强自身对相关传染病的免疫力。

冬季呼吸道传染病种类虽然不少，但它们并不可怕，只要我们重视预防工作，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，就可以有效地阻断呼吸道传染病的流行与传播，让我们行动起来，为自己的身体健康保驾护航！

朔州市疾病预防控制中心

2024年12月13日

来源：健康朔州官微