网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

年纪越大,越怕血管堵!记住:血管好不好,就看这里肿不肿!

0
分享至

年纪大了最害怕什么?

堵!血管一堵,中风死亡如影随形,但是很多人不知道的是,走路一不小心容易堵血管,长期坐着不动还是会堵……


血管杀手血栓,

一不小心就来!

什么是血栓?

血栓就是血管中形成的“血块”,当血管发生损伤时,血液中的凝血成分会被激活,在损伤处凝聚成血块阻止出血,人体的血栓在正常情况下会自然分解。

血栓的形成有三要素:血液的流速,血液的成分和血管的损伤,又叫血栓的“危险三角”。

随着年龄的增长、久坐不动的习惯和生活压力等因素会让体内血栓分解的速度变慢。

这些不能及时分解掉的血栓就会附着在血管壁上,也可能会脱落并随着血液一同流淌。当血栓游走在某处血管中造成堵塞,就会导致一些疾病,很“凶险”。


最凶险的血栓——肺栓塞

静脉血栓栓塞症包括深静脉血栓和肺栓塞,其实是一种疾病过程在不同部位、不同阶段的表现。

深静脉血栓一旦脱落随血液循环进入肺动脉及其分支,就会造成致命的肺栓塞。急性肺栓塞是全球第三大常见的血管病相关死因,仅次于冠心病和卒中,60-80%的下肢深静脉血栓患者有肺栓塞。

动和静,都容易产生血栓

崴脚运动损伤都会产生

最近X乎上的一个案例,同事崴脚以后产生了血栓去世,这不是个例。其实崴脚或者运动时带来了不小心的扭伤都有点危险。

在脚踩扭伤后,如果不但软组织肿胀,从扭伤的脚踩处到小腿肚都伴有强烈的胀痛,脚尖感到麻痹,很可能表明他们有下肢深静脉血栓,如果不及时干预治疗,小腿里的血栓极可能脱落,随血行至心脏,进入肺循环,堵塞肺动脉,导致呼吸和循环系统衰竭,甚至发生猝死。


长期卧床或静坐很危险

静脉血栓是血液在静脉内异常凝结导致的血管完全或不完全阻塞,通常无任何症状或症状不明显,容易被忽视而延误治疗。

如果一个人长期卧床(术后休养或行动不便),或者长期静坐(办公学习等)就容易致使血流滞缓,诱发下肢深静脉血栓的形成。而且静脉血栓一旦脱落加重,就容易游走到肺部,带来肺栓塞。

腿肿是关键,千万要注意

据知,目前80%的早期肺栓塞患者没有临床症状,而致死性肺栓塞患者在死亡前得到明确诊断的几率极低,一旦发生,往往非常凶险,临床医生几乎没有时间去抢救患者。那么有没有办法提早进行预防呢?

其实平时都应该关注一下你的腿,看看是不是有一条腿比较“肿”。


下肢深静脉血栓大多是急性起病,主要的症状是下肢突然出现肿胀、疼痛,有血栓的下肢要比正常腿粗,小腿肌肉有明显的压痛。

判断下肢深静脉血栓的简单方法:

  • 单侧腿出现肿胀疼痛等,应考虑是否是下肢深静脉血栓形成造成的;

  • 双腿对称肿胀、疼痛,则可能是其他疾病引起的。

出现“肿”处,千万别“揉”。

面对突然肿起来的腿或者部位,很多人第一反应就是去揉,这也是非常危险的!不当的做法容易使血栓脱落,下肢深静脉血管里的血栓很有可能顺着血流流经心脏,最后“卡”在肺动脉里面,导致肺动脉的血流受阻,进而引发咳嗽、胸闷等症状,甚至窒息死亡。

正确的方法就是先观察,不消肿选择及时就医。

动起来,远离血栓的最佳方法!

这么危险的栓塞,一崴脚就完蛋,就没好的防治方法吗?其实有的!只需要一个字——动。


动起来是最简单有效便捷预防血栓的方法之一。世界卫生组织提醒,连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以要远离静脉血栓,“动”是最有效的防控措施。

最佳方法是保证每小时做3-5分钟的脚部运动,让自己的脚尖、脚趾及膝盖活动起来,促进下肢血液循环。同时每久坐半小时以上就起身活动一下,有利于下肢静脉血液的循环。

当然了,合理饮食,规律作息,戒烟戒酒等方法都有利于远离血栓,对于大众而言,除了健康生活以外,防止意外的最佳方法,就是时刻关注自己的身体变化!

文章作者:大鱼

图片来源:摄图网

本视频/资讯/文章的内容仅供参考、学习使用,不能以任何方式取代专业的医疗指导,也不应被视为诊疗建议,如有不适请及时到正规医院就医。如需转载,请在公众号下留言。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
河南女子去世,山东丈夫将手机埋墓里,充1000元话费,每天打电话

河南女子去世,山东丈夫将手机埋墓里,充1000元话费,每天打电话

博览历史
2024-12-18 22:49:35
突发:以色列遭袭

突发:以色列遭袭

环球时报新闻
2024-12-19 13:34:29
中央国家机关和地方2025年新闻发言人名录公布

中央国家机关和地方2025年新闻发言人名录公布

鲁中晨报
2024-12-18 21:55:13
得罪了10亿印度人的英国博主,被“驱赶”到中国后,神反转来了

得罪了10亿印度人的英国博主,被“驱赶”到中国后,神反转来了

最华人
2024-12-19 14:46:50
四川西昌再通报一学生坠楼身亡:2名邻班学生被处罚,学校及相关责任人员被追责问责

四川西昌再通报一学生坠楼身亡:2名邻班学生被处罚,学校及相关责任人员被追责问责

极目新闻
2024-12-19 18:51:09
访华最后一天,梅德韦杰夫送上密信,对华改了称呼,中方安排特殊

访华最后一天,梅德韦杰夫送上密信,对华改了称呼,中方安排特殊

知鉴明史
2024-12-18 23:38:22
刚刚,以色列空袭胡塞武装,瞄准其领导人,大淘汰即将来临

刚刚,以色列空袭胡塞武装,瞄准其领导人,大淘汰即将来临

山河路口
2024-12-19 19:55:10
炸裂!曝韩国16人女团演唱会12人被塞电动玩具,遥控器在谁手里?

炸裂!曝韩国16人女团演唱会12人被塞电动玩具,遥控器在谁手里?

阿矗论古今
2024-12-19 16:25:47
美军:不担心解放军的进步!解放军的腐败使军事现代化目标难达成

美军:不担心解放军的进步!解放军的腐败使军事现代化目标难达成

头条爆料007
2024-12-19 09:40:54
中国商飞披露国产飞机新进展,更大的C939飞机在预研

中国商飞披露国产飞机新进展,更大的C939飞机在预研

第一财经资讯
2024-12-19 19:08:25
不肯老老实实生孩子是吧

不肯老老实实生孩子是吧

求实处
2024-12-18 23:52:44
网友:太难了!有猎头称,45岁后失业再找工作,成功几率几乎为零

网友:太难了!有猎头称,45岁后失业再找工作,成功几率几乎为零

火山诗话
2024-12-19 09:03:02
首席经济学家被锤了……

首席经济学家被锤了……

资本时差
2024-12-19 17:21:10
床照流出!辽宁女大学生与外籍选手关系曝光,内幕让人咋舌!

床照流出!辽宁女大学生与外籍选手关系曝光,内幕让人咋舌!

小毅说事
2024-12-19 19:43:48
避免加税?彭博社:巴西港口堆积超70,000辆未售出的中国电动汽车

避免加税?彭博社:巴西港口堆积超70,000辆未售出的中国电动汽车

魏家东
2024-12-19 08:29:40
张馨予老公何捷被证实已转业,入职广州大学保卫处,工作照曝光

张馨予老公何捷被证实已转业,入职广州大学保卫处,工作照曝光

八卦宝宝
2024-12-18 04:54:40
好意外,百度大模型被苹果踢出了局...

好意外,百度大模型被苹果踢出了局...

财通社
2024-12-19 19:04:44
小县城的工资开始崩塌了,县城正在被掏空,工资重回3000元时代?

小县城的工资开始崩塌了,县城正在被掏空,工资重回3000元时代?

毒sir财经
2024-12-19 16:06:06
朱拉尼如意算盘落空,多股势力揭竿而起,叙利亚又大乱了?

朱拉尼如意算盘落空,多股势力揭竿而起,叙利亚又大乱了?

空天力量
2024-12-19 10:12:02
女性性高潮的生理反应与体验解析

女性性高潮的生理反应与体验解析

智见派
2024-12-19 23:23:42
2024-12-20 01:59:00
常笑健康 incentive-icons
常笑健康
常笑健康,管理中国人的健康!
4925文章数 13208关注度
往期回顾 全部

健康要闻

花18万治疗阿尔茨海默病,值不值?

头条要闻

27岁女子目睹母亲过马路被车撞 受惊吓5天后身亡

头条要闻

27岁女子目睹母亲过马路被车撞 受惊吓5天后身亡

体育要闻

曾被全世界嘲笑的男孩,成了非洲最好的球员

娱乐要闻

著名电影表演艺术家谢芳去世 享年89岁

财经要闻

“吹哨人”曝相宜本草违规添加有毒原料

科技要闻

奇瑞老总:高管不理解与华为合作就开除

汽车要闻

比亚迪韩国与6家经销商签约 明年进军韩国市场

态度原创

时尚
本地
房产
数码
游戏

不同场景和风格,就这样选针织衫!

本地新闻

好吃潮州|潮州腐乳饼,咸甜党都沦陷了

房产要闻

太猛了!37分钟加价70次,三亚安居房用地,首次触顶摇号成交!

数码要闻

全球首款电荷泵移动电源发布:定制刀片电池 15分钟充满

关于《巫师4》,我们问了CDPR几个简单的问题"/> 主站 商城 论坛 自运营 登录 注册 关于《巫师4》,我们问了CDPR几个简单的问题 太空熊 20...

无障碍浏览 进入关怀版